Stresse avant examen je ne me sent pas prete

[Invité §Mal607gk]

Bonjour tout le monde! Après 60h de conduite, mon moniteur à ENFIN décidé de me faire passer mon PREMIER examen qui a lieu après demain, je suis hyper stressé parce que mon moniteur ne m'a jamais mise en confiance et de ce fait je ne me sent pas prête. Ce matin j'ai eu ma dernière heure de conduite avant mon passage à l'examen, elle s'est vraiment mal passé.. Incompréhension pour les directions, rangement bataille arrière en 10min .. Je suis déçu de mon auto école car pour moi c'est un vrai bouffe fric, mon moniteur est désagréable, froid, ne m'apprend rien, je dois deviner, puis me stresse en permanence.

Mes 60 heures sont du à mes lacunes avec la Fameuse boîte de vitesse que je n'arriver pas à manipuler, d'ailleurs il m'arrive encore de me gourer de vitesse ce qui est assez stressant .. Mais aussi à leur technique commercial, sinon niveau contrôles c'est ok, les manoeuvres je suis assez à l'aise sauf pour les rangement en batailles arrière que je ne maîtrise pas .. J'aurais voulu avoir des avis, expériences.. Des personnes comme moi qui ont eu beaucoup d'heures et qui comme moi ne se sentait pas vraiment prête du aux remarques de leur moniteur.. Comment votre examen s'est il passé ?

 

Merci d'avance pour vos réponses qui m'enleveront peut être cette boule au ventre

[Invité §Clo044eD]

Bonjour,

 

Avec 60h, même si vous pensez faire encore beaucoup d'erreur, vous avez sûrement acquis de nombreuses choses déjà.

 

Déjà, il faut voir si vous pensez que votre niveau est vraiment trop juste (ne pas se fier à la dernière heure, qui se passe en général mal). Si vous ne vous sentez pas prêt encore, et que vous avez encore des lacunes basiques avec votre boîte de vitesse. Ca peut vraiment poser problème !

Au delà du simple examen du permis de conduire. Si dans trois jours vous le réussissez, sentez-vous capable de rouler tout seul dans un véhicule, en toute sécurité ?

 

Dans ce cas la, il faut songer limite à refuser l'examen et continuer avec un autre moniteur, voir changer d'autoécole. En effet c'est toujours plus "simple" de changer avant le premier passage qu'après un ajournement. Cependant, cela reste relativement coûteux, et trouver une autoécole qui vous reprenne n'est pas de tout repos.

 

Puis, vous vous sous-estimez peut être ? Certains moniteurs sont très exigeants et font des remarques à longueur de temps (comme moi il y a quelques "temps") et cela peut vous faire croire que votre niveau est insuffisant alors qu'il ne l'est pas en réalité.

Il faut prendre le temps de discuter avec votre moniteur !

[Invité §Kri826ic]

Salut,

 

Ne perds surtout pas confiance en toi avant l'examen, sois confiante, tu as quand même fais 60 heures et je suis sûr que tu n'a pas rien appris ! Même si le moniteur t'apprend pas grand chose, tu as conduis durant tout ce temps.

 

L'important, à ce que j'ai retenu en parcourant les forums, c'est de ne pas stresser pendant l'examen, et tout se passera bien. Si ton moniteur t'as finalement donné le feu vert pour passer l'examen, c'est qu'il sent que tu es ENFIN prête.

 

Ne perds surtout pas confiance en toi, souris, détends toi avant et surtout, dors bien la veille de l'examen.

[Invité §Mal607gk]

Merci pour vos reponses!

 

Concernant ma boite de vitesse il m'arrive effectivement de me tromper encore quelques fois mais je me corrige très rapidement et cela se fais de plus en plus rare. 60 heures de faite en un an à peine et investit à fond, mon moniteur ne voit visiblement toujours pas ma motivation et me fais des reproches sans arrêt, quand c'est bien il ne dit rien, mais alors quand je fais une erreur,il ne m'explique pas mais me gueule dessus,il parle de moi aux autres élèves en leur disant mes erreurs ect très déstabilisant ... Moi qui est stressé de base je comptais sur cette dernière heure pour me mettre en confiance. J'aurais pu tenter un passage à l'examen bien avant d'arriver à ce nombre d'heures mais je préférée avoir plus d'heures et être opérationnel et l'avoir du premier coup. Je croise les doigts

[Invité §Clo044eD]

Avec 60h, je pense que vous avez vraiment des chances de l'avoir. On se concentre, on reste détendu au niveau du bras.

Le passage de vitesse doit se faire délicatement, quitte à ce que cela soit moins rapide.

Observez bien, ça peut passer !

 

Bon courage ! Tenez-nous au courant.

[Invité §Kri826ic]

Alors tu l'as eu ?

[Invité §Gho453JS]

Alors ce permis ?

 

Je viens de voir le sujet et apporte donc ma pierre à l'édifice après la bataille mais ça peut peut-être servir à d'autres.

 

Si cela se passe mal avec votre auto-école, ne pas hésiter à changer ! Ou alors si c'est avec un moniteur en particulier, demandez en un autre ! Même si comme le dit Cloudf, changer d'auto-école est compliqué. Il faut refaire des recherches, il y a des frais de dossier, une heure de réévaluation...

 

J'ai été moi-même confronté au cas et j'ai effectué mes dernières heures avec un moniteur absolument génial, très pédagogue et qui surtout ne réduisait pas les heures à cause de la pause café/clope.

 

L'un des moniteurs que j'avais eu m'a traité de COTTOREP car je ne braquais pas correctement selon lui !

 

Le patron de l'AE, lui aussi moniteur, m'a une fois fait la remarque que ma moyenne avait été trop basse : 38km/h. Y avait des bouchons sur l'autoroute... Mmmh.

 

Autre "blague" : la monitrice qui me fait le reproche que je conduis par habitude. Je lui avais fait la remarque que j'étais déjà passé plusieurs fois au même endroit. "Je suis pas censé le savoir". Super la transmission d'informations entre collègues.

 

Au final j'ai eu mon permis du premier coup avec, je crois, 33h (et 1200€ lâchés, merci le repassage du code à 70€*) et un conseil utile de la part de la monitrice que j'ai appliqué le jour J.

 

Enfin, pour le maniement de la boîte, c'est un coup à prendre. Pour toutes les voitures, la première est en haut à gauche (les rares exceptions ne concernent pas les voitures d'AE donc aucun problème). Seule le marche arrière peut à mon sens poser problème du fait des différents systèmes (bouton à enclencher ou levier à enfoncer, même si je n'ai vu ce système que sur une seule voiture et non AE). Par contre, les voitures étant usées différemment et avec des boîtes plus ou moins fermes, il peut être difficile de changer de rapport. Je me souviens qu'entre deux Clio 3, c'était totalement différent. L'une était un peu ferme, l'autre avec une boîte super souple, voire trop.

 

*Et oui, j'ai été envoyé la première fois en étant mal préparé. Je m'en suis rendu compte en sortant de la séance car certaines questions m'étaient totalement inconnues et j'ai fait 6 fautes. Fort heureusement le deuxième essai a été transformé mais bizarrement les questions étaient nettement plus faciles.

[Invité §abe166Sb]

Salut,

 

Je te conseille de changer immédiatement de moniteur (sauf si tu as obtenu l'examen entre temps). En effet, il faut impérativement que tu sois à l'aise et détendue afin d'apprendre au mieux. C'est psychologique. Chaque personne a besoin d'un moniteur qui lui corresponde. S'il n'y en a pas dans ton auto-école, change au plus vite. Ce n'est pas une blague : du moniteur, dépend ta conduite. Si tu ne te sens pas à l'aise, tu es nécessairement bloquée et moins performante. Donc change quitte à refaire une dizaine d'heure ailleurs.

 

A l'examen, il est plus probable que l'inspecteur soit neutre ou froid. Donc, pareil tu seras stressée et pas en confiance. Il vaut mieux que tu te sentes bien avant l'examen afin d'arriver plus détendue. Pour cela : faire des heures où tu donnes le meilleur de toi-même. Moi je n'ai pas hésité à demander toujours le même moniteur dans mon auto-école et ça s'est bien passé.

[Invité §Lii603Vz]

Bonjour a tous

 

Je passe bientôt mon permis avec + de 40H et je stress beaucoup, un jour je me sens en confiance le jour d'après plus du tout, ma monitrice quand je fais une petite bêtise (oubli d'émettre mon clignotant quand je sors d'un tout petit rond-point) me crie dessus et n’arrête pas de me dire que l’examen tu l'auras pas si tu continues comme ça, du coup elle me dit sa me stress davantage et c'est là que je commence à galérer avec l’embrayage (je déteste cette pédale :q ), je sais qu'elle dit ça pour moi mais ça me démotive et je sens que je vais le rater --'

[Curtis]

Salut,

 

as-tu passé un examen blanc pour vérifier réellement si tu es vraiment prête ?

 

le stress a parfois bon dos, on a tendance à en faire un bouc-émissaire de tous les problèmes des élèves, souvent c'est juste le révélateur d'un manque de préparation, d'une maîtrise trop moyenne des 14 compétences qui seront évaluées le jour de l'examen, et parfois le fruit d'un manque de pédagogie du moniteur,

 

mon conseil : si t'es pas prête, que tu fais trop d'erreurs en leçons alors ne passe pas l'examen, continue de t'entrainer, au besoin change de moniteur si l'actuel ne répond pas à tes besoins,

 

aller délibérément au casse-pipe à l'examen alors qu'on est pas prêt c'est le début de la spirale infernale, car un échec à l'examen rendra très difficile le changement d'auto-école, et dans certaines régions il faut attendre plusieurs mois avant d'avoir une nouvelle date de passage, obligeant alors à prendre des heures pour ne pas perdre la main, d'où la facture salée du permis,

 

pour ne pas trop laisser ses sous à l'auto-école tu peux passer en conduite supervisée, une méthode idéale pour acquérir de la confiance au volant

[Invité §Lii603Vz]

Oui j'ai déjà effectué un test blanc, avec deux moniteurs ils m'ont tous les deux dits que je suis prête, j'ai eu un cours lundi ça c'est bien passer mais en revanche aujourd'hui je faisais des fautes bêtes que je fais pas habituellement. Après comme tu dis-il ne faut tout mettre sur le stress peut-être que c'est moi-même le problème.

 

 

Merci de ta réponse et de tes conseils

[Curtis]

après il y a des conseils simples pour réussir l'examen, grosso modo il y a 3 points où il faut faire très attention :

 

- les contrôles ( rétros + angle mort + clignotant ), dès que tu changes de voie, que tu fais un dépassement, un rabattement, que tu quittes un stationnement il ne faut pas oublier les contrôles, c'est la base de la conduite, l'examinateur sera intraitable là dessus

 

- l'anticipation : avoir un regard mobile, rapide, large pour repérer à l'avance les indices utiles ( panneaux, marquages au sol ), les difficultés et dangers potentiels ( piétons, feu qui va bientôt passer au jaune ), les yeux doivent en permanence bouger, ne pas fixer trop longtemps un détail sinon tu risques de ne pas voir les autres détails importants

 

- la gestion de l'allure : il faut que ça soit dynamique, ni trop lent, ni trop rapide, ne pas tarder à passer sa troisième quand on est dans une ligne droite bien dégagée, le mode "papy/escargot" sera sanctionné à l'examen avec des remarques de l'examinateur, il va alors penser que tu manques d'assurance au volant

 

soit attentive aux intersections, c'est là qu'il y a le plus de boulot à faire, ne pas faire d'erreurs bêtes comme "glisser un stop", l'arrêt doit être franc et durer au moins 3 secondes,

 

bien soigner la gestion des rond-points, une vitesse d'approche lente à 30 km/h en seconde pendant les 20 derniers mètres pour se donner du temps pour analyser en amont la circulation du rond-point et pouvoir s'arrêter en douceur, certains élèves se plantent le jour de l'examen sur les rond-points car ils paniquent, oublient les fondamentaux, grillent la priorité ou ne savent plus comment faire quand on veut tourner à gauche sur un rond-point,

 

bref si tu fais une bonne préparation technique et mentale avant l'examen ça devrait le faire

[Invité §Lii603Vz]

Mille mercis, c'est la mon plus gros défaut je crains les ronds point comme il y a beaucoup de contrôle à faire sa me stress rapidement, ma monitrice aujourd'hui m'a dit que j'étais trop lente aujourd'hui.Je tiens compte de tes conseils j'ai un cours demain matin, j'appliquerai tout ce que tu viens de me dire merci encore

[daniel762]

Quand tu regardes tes rétroviseurs, que tu contrôles tes angles morts, que tu regardes ce qui arrive sur une voie transversale... n'hésite pas à franchement "bouger la tête" et pas seulement les yeux, que l'examinateur voie bien que tu le fais...

[Invité §Lii603Vz]

ÔMerci à vous pour vos conseils je corrigerais mes erreurs et vous tiendrais informé en espérant que ça sera positif pour moi, je trouve que j'ai assez dépenser comme sa x)

[Invité §mar314cY]

ÔMerci à vous pour vos conseils je corrigerais mes erreurs et vous tiendrais informé en espérant que ça sera positif pour moi, je trouve que j'ai assez dépenser comme sa x)

 

bonsoir j'espère que je n'arrive pas trop tard, pour te détendre le jour J tu dois te dire que tu y va comme un cours habituel , tu vas voir cela passe très vite ,ma fille a passé le sien en février après + de 55 h de conduite et 2 mois de conduite supervisée , elle était stréssée je ne sais pas si tu connais l'homéopatie ça fonctionne bien je te conseille de prendre des comprimés de Zénalia (labo Boiron ) tu commence 5 jours avant 1 matin 1 soir ça ne coûte que 3 euros à base de plantes crois moi ça fonctionne (moi même la maman, était presque + stréssée qu'elle j'en ai également pris ) elle a eu son permis du 1r coup , l'auto école nous avait dit que de nombreux élèves connaissaient ce petit coup de pouce , allez courage a toi!

[Invité §Lii603Vz]

Non tu n'arrives pas trop tard je le passe la semaine prochaine, aujourd'hui j'avais une heure de conduite j'ai essayé de suivre vont conseils pour les contrôles ça va je regarde plus mais elle me dit que je le fais trop en retard et tout j'en ai marre je vais dans l'optique que je ne l'aurais pas du premier coup, vous allez dire que je suis vraiment nul mais sa me soule, je suis trop de nature stresser pour le BAC c'était la même chose j'ai fini ma dernière épreuve en pleure et o final je l'ai eu avec mention. J'espère que je tomberais pas sur un inspecteur hyper stressant

Merci de l'info j'irai à la pharmacie

En tout cas merci à vous tous pour vos conseils je vous tiendrais informé après mon passage :-) lire vos messages m'a permis de me concentrer sur le plus important je ferais au maximum pour éviter les fautes éliminatoires

[Invité §mar314cY]

voilà et pense a te changer les idées avant , tu es dans quelle région? ne soit pas défaitiste tu dois les convaincre que tu es capable oui reprends ta grille de notation pour ne pas faire les erreurs éliminatoire et viser le max de points , tu le passe quand?

[Invité §Lii603Vz]

Oui merci encore J'habite à l'Île de la Réunion.

Je le passe vendredi ma monitrice me dit qu'il est trop tôt pour commencer à stressé Lol

[Invité §mar314cY]

et elle a totalement raison whouah un peu d'exotisme ..... je te parle de Bretagne aujourd'hui 16° mdr , allez zen attitud

[Invité §Lii603Vz]

La maintenant ça va je commence à reprendre confiance en moi

C'est bizarre quand je conduis toute seul ça va (sur les parkings et les trajets près de la maison) je sais que ce n'est pas bien, mais avec l'auto-école que des bêtises depuis l'annonce de ma date du coup j'arrête de conduire en dehors des heures de conduite

 

Ouiii ^^ en ce moment-là pluie et le vent est au taqué mais son fait du bien l'hiver quand même

Bientôt l'été viendra vous réchauffer un peu :-p

 

Je pense moi ce qui me stressait le plus c'est que je l'ai dit à personne même par ma maman, et là le fait d'avoir échangé un peu avec vous tous sa a fait redescendre la pression donc MERCIIIIIIII

[Curtis]

Mille mercis, c'est la mon plus gros défaut je crains les ronds point comme il y a beaucoup de contrôle à faire sa me stress rapidement, ma monitrice aujourd'hui m'a dit que j'étais trop lente aujourd'hui.

 

pour les rond-points ça se passera bien si tu retiens à la lettre les conseils généraux ( vitesse d'approche lente pour anticiper les 20 derniers mètres, s'il y a une voiture dans le quart gauche du rond-point : ne pas passer, ne pas oublier les clignotants, emprunter la voie de gauche si on veut faire demi-tour ou tourner à gauche, ne pas oublier les angles mort à la sortie, ainsi que les piétons ),

 

il y a un moniteur qui a fait des très bonnes vidéos qui explique comment gérer les rond-points :

 

https://www.youtube.com/watch?v=5A91XlMJ0YY

https://www.youtube.com/watch?v=H_jvLYj0D-Y

https://www.youtube.com/watch?v=gv9I5QuBKnU

https://www.youtube.com/watch?v=7oGGeABETqk

 

d'une manière générale sa chaîne youtube est une mine d'or car il explique tout avec beaucoup de pédagogie :

 

https://www.youtube.com/channe [...] CWA/videos

[Invité §mar314cY]

pour les rond-points ça se passera bien si tu retiens à la lettre les conseils généraux ( vitesse d'approche lente pour anticiper les 20 derniers mètres, s'il y a une voiture dans le quart gauche du rond-point : ne pas passer, ne pas oublier les clignotants, emprunter la voie de gauche si on veut faire demi-tour ou tourner à gauche, ne pas oublier les angles mort à la sortie, ainsi que les piétons ),

 

il y a un moniteur qui a fait des très bonnes vidéos qui explique comment gérer les rond-points :

 

https://www.youtube.com/watch?v=5A91XlMJ0YY

https://www.youtube.com/watch?v=H_jvLYj0D-Y

https://www.youtube.com/watch?v=gv9I5QuBKnU

https://www.youtube.com/watch?v=7oGGeABETqk

 

d'une manière générale sa chaîne youtube est une mine d'or car il explique tout avec beaucoup de pédagogie :

 

https://www.youtube.com/channe [...] CWA/videos

 

ah OUI Excellent rappel je me souviens avoir regardé ces vidéos , merci je tâcherais de ne pas oublier de les conseiller !

[Invité §lea188nu]

pour les rond-points ça se passera bien si tu retiens à la lettre les conseils généraux ( vitesse d'approche lente pour anticiper les 20 derniers mètres, s'il y a une voiture dans le quart gauche du rond-point : ne pas passer, ne pas oublier les clignotants, emprunter la voie de gauche si on veut faire demi-tour ou tourner à gauche, ne pas oublier les angles mort à la sortie, ainsi que les piétons ),

 

il y a un moniteur qui a fait des très bonnes vidéos qui explique comment gérer les rond-points :

 

https://www.youtube.com/watch?v=5A91XlMJ0YY

https://www.youtube.com/watch?v=H_jvLYj0D-Y

https://www.youtube.com/watch?v=gv9I5QuBKnU

https://www.youtube.com/watch?v=7oGGeABETqk

 

d'une manière générale sa chaîne youtube est une mine d'or car il explique tout avec beaucoup de pédagogie :

 

https://www.youtube.com/channe [...] CWA/videos

 

 

 

Ce partage est sympa . Je n'aurai pas pensé à chercher . Je transmets à ma "blondinette" cela devrait l'intéresser .

 

 

Et que LiilaS prenne conscience de son potentiel. Un bac avec mention est tout de même plus dur qu'un permis de conduire même s'il y a de la pratique.

 

Cette pratique elle l'a , il faut simplement en être convaincu. Allez bon courage " P'tit hache y coupe gros bois

[Invité §mar314cY]

 

 

Ce partage est sympa . Je n'aurai pas pensé à chercher . Je transmets à ma "blondinette" cela devrait l'intéresser .

 

 

Et que LiilaS prenne conscience de son potentiel. Un bac avec mention est tout de même plus dur qu'un permis de conduire même s'il y a de la pratique.

 

Cette pratique elle l'a , il faut simplement en être convaincu. Allez bon courage " P'tit hache y coupe gros bois

 

tout est question de savoir "canaliser "son stress le jour J , on en voit avec des bac + 5 et plus qui n'arrivent pas a le décrocher et pourtant de longues études derrière eux , je pense que les examens seraient presque plus faciles pour certaines personnes a obtenir , enfin mon point de vue, on a des moyen de minimiser ce stress apprendre a le dompter

[Invité §Lii603Vz]

Bonjour à vous tous

 

 

Alors le J-J est arrivé, j'ai passé mon permis ce matin j'ai veillé à appliquer tous vos conseille surtout pour les ronds-points et j'ai réussi YESSSSSSSSSSSSSSS, j'ai pu aussi gérer mon embrayage canaliser mon stress l'inspecteur été super-sympa, j'ai fait deux fautes bête:

 

1- J'ai calé mais elle m'a rassuré et mon parler gentiment du coup je n'ai pas stressé

 

2- Je suis rentré dans un parking en 2nd elle m'a fait une remarque "faut adapter son allure"

Le weekend sera long pour moi là ><'

 

En tout cas je tenais à vous remercier, je partagerais vos conseils car ça m'a beaucoup aider (surtout les liens vidéo)

 

MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII :) :) :) :D :D

[Invité §mar314cY]

http://stkr.es/p/1luv bon ça semble tout bon, alors avais tu pris du zenalia ?

[Invité §Lii603Vz]

Non je n'ai pas pris le matin mais la veille, comme je suis Ramadan du coup j'ai hésité à prend un comprimé avec le ventre vide et comme mon épreuve était à 10h44 j'ai préféré ne pas prendre.

Mais je pense que sa à faire effet aujourd'hui aussi puisque je n'avais pas le moindre stressé, ça c'est mieux passer que pendant les cours