Aller au contenu
Logo Caradisiac      

Téléchargez nos application

Disponible sur App Store Disponible sur Google play
Publi info
Salon de discussion

Marche, pédale, jogge, magne-toi le cul n'importe comment ou ... (c)rève


scorpioleuven
 Partager

Messages recommandés

Invité §Pag532wX

:hello: le "milliardaire" (il faut l'être pour s'offrir une supercar comme la Pagani Zonda, qui coûte entre 1.500.000 € et 2.200.000 € hors taxes selon la version ...)

 

Effectivement mais tu sembles perdre plus facilement du poids que moi.

Il y a 5 ans, mon appétit gargantuesque, pantagruélique, combiné à une vie très sédentaire, avait fait grimper mon poids à 145 kilos pour 1m88, et encore, j'avais cessé de me peser, je devais donc être proche de 150 ... :pfff: .

J'étais donc en situation d'obésité morbide avec un indice de masse corporelle de plus de 40 kg/m² ... :cry: .

Une gastro-réduction sleeve de mon estomac le 3 juin 2014 et une activité physique régulière m'ont fait fait descendre à 90 kilos, soit un IMC encore un peu trop élevé de 25,38, mais c'est une lutte perpétuelle, je grossis dès que je cesse de me bouger le cul.

Ainsi, l'an dernier, j'avais peu à peu cessé mes randonnées après notre retour de vacances début juillet ; en 6 mois, j'avais repris 16 kilos :gun: : j'ai dû marcher plus de 3.000 km pour m'en débarrasser ...J'ai constaté que je dois brûler au moins 1.500 kilocalories par jour pour ne pas reprendre du poids et qu'idéalement, je dois en éliminer 2.000 quotidiennement pour perdre du poids de manière significative.

Je ne pratique pas d'autre activité physique mais j'ai un vélo d'intérieur sur lequel je pédale occasionnellement ainsi qu'un petit banc de musculation, que je n'utilise plus guère :bah: .

J'ignore ce que signifie manger à sa faim, car il y a très longtemps que je ne ressens plus la sensation de satiété, pour autant que j'aie jamais su ce que c'est.Du coup, au moment où le petit volume de mon estomac me contraint de cesser d'ingurgiter de la nourriture, mon cerveau, lui, est loin d'être rassasié et je dois gérer mes coups de fringale entre mes six petits repas quotidiens.

Excellente journée :) .

 

 

Je fais exactement la même taille que toi ^^ J'avoue avoir la chance d'avoir de pouvoir perdre du poid assez rapidement quand j'ai eu une longue période de "relâchement" :ange: Malheureusement je grossis également très vite sans effort fréquent .. Descendre de 145 à 90 kg c'est une excellente performance félicitation !

 

Bonne journée à toi également :jap:

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

  • Réponses 1,3K
  • Créé
  • Dernière réponse

Participants fréquents à ce sujet

:hello: ,

Je déteste ce :colere: passage à l'heure d'été ou d'hiver ; il me faut plusieurs semaines pour m'y adapter :gun: .

En raison d'une gêne persistante à l'arrière de la cuisse droite, je n'ai plus effectué de randonnée depuis celle de mercredi dernier, tout ne ne restant pas le cul rivé sur ma chaise devant l'ordinateur ;

 

 

28-03-2019.jpg

 

29-03-2019.jpg

 

30-03-2019.jpg

 

31-03-2019.jpg

 

 

Grâce à mes marches de lundi, mardi et mercredi derniers, je suis dans la moyenne supérieure du nombre de M(etabolic)E(quivalent)T(ask) https://fr.wikipedia.org/wiki/ [...] 9tabolique hebdomadaires recommandé.

Je sors dans quelques minutes pour tester l'état de ma guibolle droite.

@ torat :) .

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Re :) ,

 

Voici donc le fruit, non pas de mes entrailles :lol: , mais de mes 21 km de randonnée matinale ;

 

01-04-2019 - 2.jpg

01-04-2019 - 3.jpg

 

 

01-04-2019 - 1.png

 

 

01-04-2019 - 3.png

 

 

 

01-04-2019 - 1.jpg

 

01-04-2019 - 2.jpg

 

 

Après nous être régalés des asperges à la flamande cuisinées par mon épouse (pourtant wallonne :ptdr: ), une bonne sieste pour me requinquer :dodo::sleep: .@ + :sol:

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

:hello: ,

 

Vu la météo maussade annoncée pour aujourd'hui, je suis sorti marcher 24 minutes plus tôt qu'hier matin ;

 

02-4-2019 - 1.jpg

 

02-4-2019 - 2.jpg

 

02-04-2019 - 1.png

 

02-04-2019 - 3.png

 

02-04-2019 - 1.jpg

 

02-04-2019 - 2.jpg

 

Bien m'en a pris, car, il a commencé à pleuviner durant les 300 à 400 derniers mètres de mon "calvaire" et il s'est mis à dracher quelques minutes après que j'étais à l'abri dans notre maison.

Pas de vidéos suite à un problème de caméras ; il me semble entendre des "ouf" de soulagement, me trompé-je :p .

@ + :) .

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Bonjour @scorpioleuven, il est malin l'ami Belge, il croit nous berner en lançant des perches du genre :

 

je cite : "il me semble entendre des "ouf" de soulagement, me trompé-je" :p , alors d'une c'est ton topic, donc tu fais ce que tu veux, et deux si tu crois que personne n'est présent pour visionner tes exploits, c'est la que tu te trompes.

 

"petit malin" (bien essayé)

 

Bonne fin de journée mon ami ;)

 

Marc

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Oh, qui à mordu à l'hameçon :??:

 

C'est un fameux poisson que j'ai ferré :lol: , 1m97 du sommet de la tête jusqu'à la pointe de ses nageoires caudales taille 46, et une centaine de kilos, une belle bête :p: , une vraie perche quoi :ptdr: .Bonne soirée, sacré farceur :) .

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

:hello: ,

 

Journée paresseuse aujourd'hui, pas de randonnée mais, jusqu'à maintenant, 4,3 km de marche "domestique" ;

 

 

03-04-2019 - 1.jpg

 

03-04-2019 - 2.jpg

 

 

Je serai vite dans mon plume ce soir, sous celles de ma couette

:voyons: , quoi donc :??:

 

Les plumes de mon édredon :lol: .

Bonne nuit :dodo: .

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

:hello: le papy du côté d'Arpajon :) ,

 

C'est sympa de venir faire un petit coucou dans mon topic :bien: .

Je dois ces "chiffres de jeune homme" aux plus de 10.000 km de marche à pied accomplis depuis l'intervention chirurgicale qui m'a enlevé les 3/4 de l'estomac le 3 juin 2014 afin de me faire perdre drastiquement du poids et me faire sortir de l'obésité morbide dans laquelle j'étais avec quasiment 150 kilos pour 1m88.

Objectif atteint puisque j'en suis à 90 kg actuellement mais c'est une lutte permanente pour ne pas en reprendre, raison pour laquelle je m'astreins régulièrement à une activité physique suffisamment intense que pour éliminer chaque fois au moins 1.500 à 2.000 kilocalories.

Holà, je devais être stressé là, d'habitude, au repos, mon cœur bat à moins de 60 pulsations/minute et ma pression artérielle est moindre.

Les relevés les plus bas enregistrés jusqu'à présent par ma montre connectée ;

 

Screenshot_20190404-053403.jpg

 

Screenshot_20190404-053436.jpg

 

 

Bon, après ma journée de "fainéantise" d'hier, le temps de m'équiper avec mon gilet jaune réfléchissant, mon harnais lumineux, mon Stetson, ma caméra et mes éclairages frontaux, mes deux smartphones pour les mesures, mes chaussures et des gants car il fait froid, seulement 3°C, et je serai en train de randonner en écoutant ma zique.

 

Très agréable journée :sol: ,

 

Un papy Aclot (de Nivelles dans le Brabant wallon ;) )

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Ouf, pas fâché d'en avoir terminé avec mon carapatage mais pas mécontent du résultat ;

 

04-04-2019 - 1.jpg

 

04-04-2019 - 2.jpg

 

 

04-04-2019 - 1.png

 

04-04-2019 - 2.png

 

04-04-2019 - 3.png

 

 

04-04-2019 - 4.png

 

04-04-2019 - 1.jpg

 

04-04-2019 - 1.jpg

 

 

J'ai mesuré à plusieurs reprises mon rythme cardiaque et ma pression artérielle en plein effort, à 6,5 km/h de moyenne ; c'est excellent :

 

04-04-2019 - 2.jpg

 

En vidéo ;

 

 

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Salut @scorpioleuven, je me pose une question :??: existe t-il une caméra infrarouge pour capter tes marches nocturnes, dans ce cas va falloir investir, car j'ai zieuté ton enregistrement de ce jour, mais à part les lampadaires, j'y vois que dalle. C'est moi qui bigle ou bien c'est toi qui fait exprès pour voir si on visionne tes exploits.

 

Dans le premier cas de figure va falloir marcher à l'heure d'hiver :lol:

 

 

bonne journée Jean Pierre

 

Marc

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

:hello: , le 5ca6072d43804.jpg;) ,

 

Oui, il existe des caméras "sportives" à infrarouges ; https://www.google.com/search? [...] mp;bih=944

Mais je n'ai pas l'intention d'investir dans l'achat d'un tel appareil, en tout cas pas dans l'immédiat.

Vu l'heure à laquelle j'ai entamé ma marche, rien de plus normal qu'il fît encore noir, le ciel s'éclaircit à partir du premier tiers de ma 4e vidéo.

Je publie d'ailleurs la plupart du temps des vidéos de début de randonnée sur lesquelles on n'y voit goutte.

 

:voyons: , l'heure d'hiver :??:

Potferdoeme, gotverdoeme, potferdekke, je me rends compte que je n'ai pas adapté la caméra à l'heure d'été :pfff: ; comme visible sur mes deux captures d'écran de l'appli Sportractive dans mon précédent message, j'ai en fait démarré à 6h01' ... :bah: .@ pluche, Marc :sol: ,

 

JP

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

:hello: ,

 

J'ai bien roupillé la nuit dernière ;

 

05-04-2019 - 1.jpg

 

Mon cœur vaillant se portait comme un charme après mon réveil ;

 

 

05-04-2019 - 2.jpg

 

 

05-04-2019 - 3.jpg

 

Pas de sortie ce matin, corvée nettoyage, heureusement finie, ouf :sol: .

Très agréable journée :) .

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

:hello: ,

 

Comme annoncé hier soir, je n'ai pas effectué de randonnée ce matin mais je ne suis pas resté à ne rien faire.

J'étais certes assis mais sur le vélo d'intérieur ; j'ai mouliné pendant 1h42' ;

 

Après quoi, j'ai savouré un apéro bien mérité.

Très agréable fin de weekend :sol: .

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Awel, potferdoeme, pour avoir remarqué ça, Marc, t'as dû visionner de bout en bout ma vidéo d'hier ... :bien: .

J'adore aussi m'y envoyer, en l'air, :p .

Ce matin, ce furent 61,45 km ; :nanana: , je n'ai pas battu mon record de marche, c'était sur le vélo d'intérieur :bah: , 2h20' de pédalage en visionnant le concert d'Idir à la Couple d'Alger le 4 janvier 2018

 

IMG_20190408_115546[1].jpg

 

Le chronomètre du vélo est revenu à 0 après 99 minutes ; il affichait donc 40'38" au lieu de 140' ... :

 

IMG_20190408_155923[1].jpg

 

D'ailleurs, à moins d'être un super-héros, j'eusse été bien en peine de brûler plus de 900 kilocalories en moins de 3/4 d'heure ;

 

IMG_20190408_155954[1].jpg

 

J'suis plutôt un super-zéro :ptdr: .

:voyons: , une prochaine fois, j'essaierai d'arriver à 1.000 kcal pour voir si le "calorimètre" se réinitialisera aussi.

@ + :) .

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Une vidéo d'un seul tenant avec mon smartphone 7,12 pouces ;

 

La première séquence filmée par ma sportscam ;

 

Et la dernière ;

 

Gag, sur le bord gauche de l'écran de l'ordi, on voit mon ombre en train de mouliner :lol: .

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

:hello: ,

 

Ce matin, après avoir accompagné notre petite-fille de 18 ans au CHU Érasme pour une intervention chirurgicale sous anesthésie locale en hôpital de jour, ma femme et moi, au lieu de poireauter et nous morfondre dans la salle d'attente pendant que notre pitchoune était en salle d'op' puis de réveil, avons effectué une promenade de près de 2h sur un parcours Nature dans les environs.

Ayant marché sans nous presser, nous avons couvert environ 8 km ; j'ai filmé une partie de notre balade durant une quarantaine de minutes :

 

 

Maintenant, à l'heure d'aller :dodo::sleep: , le podomètre de ma montre connectée affiche 17.829 pas soit 13,9 km.

Bonne nuit :) .

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

:hello: ,

 

Après avoir bien :dodo::sleep: la nuit dernière,

 

16-04-2019 - 4.jpg

 

je me suis contenté, ce matin, d'effectuer à pied quelques emplettes au Bio Planet puis au Brico de Nivelles ;

 

16-04-2019 - 1.jpg

 

Rythme cardiaque et tension artérielle toujours excellentes ;

 

16-04-2019 - 3.jpg

 

16-04-2019 - 2.jpg

 

Ce soir, j'irai me coucher tard because Champion's League.

Déjà une excellente soirée :sol:

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

:hello: ,

 

Après un coup de mou en milieu de semaine, la météo estivale m'a encouragé à effectuer une nouvelle randonnée ce matin.

J'avais déjà confectionné hier, pour ce midi, une tarte al djote

 

 

IMG_20190419_070952.jpg

 

ainsi qu'une à la boulette de Nivelles et aux oignons

 

IMG_20190419_071027.jpg

 

Alors, j'ai marché pendant ;

 

19-04-2019 - 2.jpg

 

19-04-2019 - 2.jpg

 

 

19-04-2019 - 1.jpg

 

19-04-2019 - 2.jpg

 

 

19-04-2019 - 1.png

 

19-04-2019 - 2.png

 

 

19-04-2019 - 1.jpg

 

 

 

19-04-2019 - 2.jpg.

 

Il est notoire que, outre user les souliers, les kilomètres à pied, ça creuse l'appétit ; donc, gezondheid, smakelijk, comme on dit dans la langue de Vondel, :miam: .

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

:hello: ,

 

Ce matin, je me suis muni de mon sac à dos avec le jerrycan de 10 litres que j'ai rempli d'essence 95-E10 à la station-service DATS ;

 

 

 

 

 

Ça ne fait certes que

 

 

22-04-2019 - 1.png

 

22-04-2019;- 1.jpg

 

mais c'est toujours mieux que rien :bah: .

 

Excellente fin de weekend pascal :sol: .

 

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Créer un compte ou se connecter pour commenter

Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire

Créer un compte

Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !

Créer un nouveau compte

Se connecter

Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.

Connectez-vous maintenant
 Partager



Newsletter Caradisiac

Abonnez-vous à la newsletter de Caradisiac

Recevez toute l’actualité automobile

L’adresse email, renseignée dans ce formulaire, est traitée par GROUPE LA CENTRALE en qualité de responsable de traitement.

Cette donnée est utilisée pour vous adresser des informations sur nos offres, actualités et évènements (newsletters, alertes, invitations et autres publications).

Si vous l’avez accepté, cette donnée sera transmise à nos partenaires, en tant que responsables de traitement, pour vous permettre de recevoir leur communication par voie électronique.

Vous disposez d’un droit d’accès, de rectification, d’effacement de ces données, d’un droit de limitation du traitement, d’un droit d’opposition, du droit à la portabilité de vos données et du droit d’introduire une réclamation auprès d’une autorité de contrôle (en France, la CNIL). Vous pouvez également retirer à tout moment votre consentement au traitement de vos données. Pour en savoir plus sur le traitement de vos données : www.caradisiac.com/general/confidentialite/

×
  • Créer...