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Le marathon de new york

 

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 Sujet :

Le marathon de new york

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valcyr
Profil : Pilote addict
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valcyr
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  1. Posté le 26/04/2005 à 20:46:22  
  2. answer
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Y a t'il des membres du forum qui vont le faire ??
Moi ce sera ma troisieme participation

1993 classement je sais plus mais achement loin :W
1997 Abandon au bout de 37 km
et le prochain le 6 novembre 2005

Alors laissez tomber votre souris, mangez des pates et allez courrir ce serait cool un team FA et puis 42 km et quelques c'est de la rigolade :W

Bon les sportifs, moi j'ai reçu mon engagement aujourd'hui donc si il y en a qui sont motives, contactez moi, on est deja un groupe de 6 a le faire, plus on est de fous plus on en chie :W et accessoirement moins sa coute cher

Sujets relatif
Profil : Pilote pro
lok-sss
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  1. Posté le 26/04/2005 à 20:48:53  
  2. answer
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Y a ZeSkodaTuningTouch qui a fait me semble t'il le marathon de Paris, mais dans des temps inavouables alors je sais pas si ça l'intéresse. :ddr:

Et puis il y a déjà un topic sur la CAP. :o|

Not applicable
Profil : Pilote chevronné
fun_olivier
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  1. Posté le 26/04/2005 à 20:59:06  
  2. answer
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Premierement j'habite pas à New-York :p et deuxiemement, je me suis remis au footing il y a 2 mois et au bout de 25 min je suis claqué :L

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Profil : Pilote addict
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valcyr
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  1. Posté le 26/04/2005 à 21:07:16  
  2. answer
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fun_olivier a écrit a écrit :


Premierement j'habite pas à New-York :p et deuxiemement, je me suis remis au footing il y a 2 mois et au bout de 25 min je suis claqué :L






Bhaa tu a 5 mois pour t'entrainer :W facile

Plus serieusement c'est une experience fantastique, la seule foi ou je suis alle au bout, l'arrivée est quelque chose de terrible.
Un foule immense qui t'acclame, ça prends au tripes.

Invité
vee33mp
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  1. Posté le 26/04/2005 à 21:30:51  
  2. answer
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Vu comment j'en ai chié pour faire deux pauvres semi-marathons, je pense pas pouvoir arriver à faire le double. :p

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Profil : Pilote semi-pro
cayenne
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  1. Posté le 26/04/2005 à 21:32:43  
  2. answer
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C'est un truc que j'aimerais bien faire, mais bon je suis encore trop jeune et je ne court pas assez pour le moment, pas plus de 25kms. :bah:

Profil : Pilote addict
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valcyr
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  1. Posté le 26/04/2005 à 21:50:19  
  2. answer
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Veedub a écrit a écrit :


Vu comment j'en ai chié pour faire deux pauvres semi-marathons, je pense pas pouvoir arriver à faire le double. :p





C'est clair qu'on en chie pas mal :W
Surtout moi avec mon metre 93 et mes 84 kg (de muscle :W)
Mais les endorphines secretées permetent de tenir le coup et d'etre dans un etat seconds.
Ma femme me dis toujours que je suis accro a l'endorphine.
Pour ce coup ci afin de ne pas réediter mon abandon precedent je suis vraiment en train de me preparer tres serieusement, a la fois en hygiene alimentaire et en endurance.
Et puis je suis motivé A BLOC !!

Profil : Vétéran confirmé
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miketorcy
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  1. Posté le 26/04/2005 à 21:53:18  
  2. answer
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Je voulais le faire après mes trois marathons franciliens mais 2000 euros c'est trop cher! A la limite je ferais bien celui de Florence ou de Berlin.


---------------
Mazda MX5 NBFL Green Passion
www.mx5france.com

Invité
zid54xv
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  1. Posté le 26/04/2005 à 22:43:34  
  2. answer
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J'étais à NY fin octobre, début novembre 2002 , j'ai vu passé le marathon aux abords de Harlem, et en fait j'ai halluciné sur le nombre de français qui participaient. :eek:  

  1. Posté le 26/04/2005 à 22:51:40  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

valcyr a écrit a écrit :


Y a t'il des membres du forum qui vont le faire ??
Moi ce sera ma troisieme participation

1993 classement je sais plus mais achement loin :W
1997 Abandon au bout de 37 km
et le prochain le 6 novembre 2005

Alors laissez tomber votre souris, mangez des pates et allez courrir ce serait cool un team FA et puis 42 km et quelques c'est de la rigolade :W

Bon les sportifs, moi j'ai reçu mon engagement aujourd'hui donc si il y en a qui sont motives, contactez moi, on est deja un groupe de 6 a le faire, plus on est de fous plus on en chie :W et accessoirement moins sa coute cher




Pourquoi tu as abandonné si près du but ?

Sinon moi j'aimerais bien faire celui de Paris. Mais je pars de zéro :oops:
Il parait qu'il faut 1 an d'entrainement dont 2 mois intensif à la fin.

Mais j'ai la carrure : grand et maigre. 1mm85 et 69 kg. :oui:

Invité
ang86mz
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  1. Posté le 26/04/2005 à 23:00:10  
  2. answer
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Etre grand et maigre c'est idéal ? :??:

Si je suis petit et sec c'est pas bon ? :ddr:

Profil : Pilote pro
lok-sss
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  1. Posté le 26/04/2005 à 23:04:13  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

angenoir a écrit a écrit :


Etre grand et maigre c'est idéal ? :??:

Si je suis petit et sec c'est pas bon ? :ddr:





Regarde Gebreselassie, il était tout petit, mais très très sec.
Il vaut effectivement mieux être sec, la taille ne compte pas trop.
Moi je suis assez "robuste" :ddr: mais ça ne m'handicape pas pour courir. :bah:

Il y a des choses plus importantes comme le rythme des pulsasions, le souffle et la résistance.

Invité
ang86mz
Coupe argent Les Clubs Les Clubs - succès argent nombre de vues Les Clubs - succès or sujets
  1. Posté le 26/04/2005 à 23:10:30  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

LOk@sss a écrit a écrit :


Regarde Gebreselassie, il était tout petit, mais très très sec.
Il vaut effectivement mieux être sec, la taille ne compte pas trop.
Moi je suis assez "robuste" :ddr: mais ça ne m'handicape pas pour courir. :bah:

Il y a des choses plus importantes comme le rythme des pulsasions, le souffle et la résistance.




Alors c'est tout bon pour moi ca :cyp:

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  1. Posté le 27/04/2005 à 09:59:02  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

angenoir a écrit a écrit :


Etre grand et maigre c'est idéal ? :??:

Si je suis petit et sec c'est pas bon ? :ddr:




Oui, il faut mieux être grand et sec. :oui:
C'est plus facile...

Invité
coy86at
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  1. Posté le 27/04/2005 à 10:06:50  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Y'a le Marathon du Medoc également :bien:
Associer le sport, le bon vin et la fete :sol:

http://www.marathondumedoc.com/

Invité
zel09iw
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  1. Posté le 27/04/2005 à 10:57:24  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

LOk@sss a écrit a écrit :


Y a ZeSkodaTuningTouch qui a fait me semble t'il le marathon de Paris, mais dans des temps inavouables alors je sais pas si ça l'intéresse. :ddr:

Et puis il y a déjà un topic sur la CAP. :o|




Je te chie COk@sss :ddr: , j'ai fait 3h30, je suis tout de même dans les 6600 ème sur 28.500 arrivants. :sol:
Effectivement, NYC est un rêve ultime pour moi. :love:

Deux façons de s'inscrire à NYC:
//----------------------------​----------

- Passer par une agence comme Thomas Cook qui a des dossards réservés.
- S'inscire à la loterie payante (en Mai), gagner une place ( relativement facile parait-il :D )et se démerder sur place pour l'hébergement.
Cette solution remporte ma préférence. :jap:


Invité
zel09iw
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  1. Posté le 27/04/2005 à 11:00:08  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Cedric1973 a écrit a écrit :


Pourquoi tu as abandonné si près du but ?

Sinon moi j'aimerais bien faire celui de Paris. Mais je pars de zéro :oops:
Il parait qu'il faut 1 an d'entrainement dont 2 mois intensif à la fin.

Mais j'ai la carrure : grand et maigre. 1mm85 et 69 kg. :oui:




Ca parait incroyable mais je t'assure que les derniers kilos sont incroyablement durs, même pour les meilleurs. :jap:

Profil : Pilote pro
lok-sss
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  1. Posté le 27/04/2005 à 11:14:10  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

ZeLadaTouch a écrit a écrit :


Ca parait incroyable mais je t'assure que les derniers kilos sont incroyablement durs, même pour les meilleurs. :jap:





Il paraît qu'on voit une sorte de "mur" vers les 10 derniers Km.
A croire qu'il faut être en transe pour pouvoir le finir.

Invité
zel09iw
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  1. Posté le 27/04/2005 à 11:30:50  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

LOk@sss a écrit a écrit :


Il paraît qu'on voit une sorte de "mur" vers les 10 derniers Km.
A croire qu'il faut être en transe pour pouvoir le finir.




Le mur du 30ème kilomètre ! :eek: :peur:

Physiologiquement, ça correspond à l'épuisement de tes réserves de glycogène hépatique. Ta vitesse baisse et tu ne peux RIEN faire, si ce n'est finir au mental.
Voilà pourquoi il faut:
- Bien insister sur les sorties longues à l'entraînement pour apprendre à substituer au maximum le brûlage de graisses à la consommation de glycogène, ainsi que pour augmenter la capacité de stockage de ce glycogène.

- Se gaver de sucres lents plusieurs jours avant le marathon pour faire le plein de glycogène.

 :jap:
Toutes les infos dans le topic de la course à pied. :D


Message édité par ZeL09iw le 27/04/2005 à 11:31:28
Profil : Pilote pro
lok-sss
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  1. Posté le 27/04/2005 à 11:36:47  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

ZeLadaTouch a écrit a écrit :


Le mur du 30ème kilomètre ! :eek: :peur:

Physiologiquement, ça correspond à l'épuisement de tes réserves de glycogène hépatique. Ta vitesse baisse et tu ne peux RIEN faire, si ce n'est finir au mental.
Voilà pourquoi il faut:
- Bien insister sur les sorties longues à l'entraînement pour apprendre à substituer au maximum le brûlage de graisses à la consommation de glycogène, ainsi que pour augmenter la capacité de stockage de ce glycogène.

- Se gaver de sucres lents plusieurs jours avant le marathon pour faire le plein de glycogène.

 :jap:
Toutes les infos dans le topic de la course à pied. :D





Celui-ci faisant clairement doublon. :o|

Invité
vee33mp
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  1. Posté le 27/04/2005 à 15:13:07  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

LOk@sss a écrit a écrit :


Regarde Gebreselassie, il était tout petit, mais très très sec.





Ah je vois où j'ai tout faux alors. :cyp:

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lok-sss
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  1. Posté le 27/04/2005 à 15:15:03  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Veedub a écrit a écrit :


Ah je vois où j'ai tout faux alors. :cyp:





Il te reste l'haltérophilie si t'es plutôt gr... heu, enrobé. :ddr:

Profil : Pilote addict
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valcyr
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  1. Posté le 27/04/2005 à 21:00:53  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Cedric1973 a écrit a écrit :


Pourquoi tu as abandonné si près du but ?

Sinon moi j'aimerais bien faire celui de Paris. Mais je pars de zéro :oops:
Il parait qu'il faut 1 an d'entrainement dont 2 mois intensif à la fin.

Mais j'ai la carrure : grand et maigre. 1mm85 et 69 kg. :oui:





Ben tout simplement a cause d'un mauvais rythme je suis parti trop vite, j'etais en pleine forme mais assez mal préparé physiquement au environ du km 35 j'ai commencé a avoir la tete qui tournait par moment tres chaud puis tres froid et d'un coup plus de son ni d'image, je me suis reveillé sur un brancard, verdict syncope, ça aurait pu tourner beaucoup plus mal, mais j'ai rien senti venir et j'ai trop tapé dans mes reserves pourtant je suis loin d'etre un debutant.
L'autre gros probleme pour moi c'est que je suis beaucoup trop lourd pour ce type de course et les kilos meme si c'est du muscle il faut les porter et les tirer, mais bon je dois etre maso j'aime ça :W
Donc maintenant je me prepare bien 6 mois a l'avance pour un marathon j'en fait qu'un dans l'année plus quelques semi.
Mais j'essaye de trouver le temps chaque semaine de courir 2x10 km, juste pour la forme et le maintient.
La j'ai augmenté le rythme et je fais en ce moment 2x15 km/ semaine

Profil : Vétéran confirmé
  1. homepage
miketorcy
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  1. Posté le 27/04/2005 à 21:06:21  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

LOk@sss a écrit a écrit :


Celui-ci faisant clairement doublon. :o|






Et celui auquel tu penses faisait déjà doublon avec celui ci:

Cette url n'existe plus


Alors, à doublon, doublon et demi!


---------------
Mazda MX5 NBFL Green Passion
www.mx5france.com

Profil : Pilote addict
  1. homepage
valcyr
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  1. Posté le 27/04/2005 à 21:25:39  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

miketorcy a écrit a écrit :


Et celui auquel tu penses faisait déjà doublon avec celui ci:

Cette url n'existe plus


Alors, à doublon, doublon et demi!





Oups j'avais pas vu qu'il y avait un topic marathon-man, chui désolé
Maais ce topic est plus exclusivement dedié au marathon de NY donc ...

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