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Muscul - Gonflette ?

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RTF03hc
Invité
  1. Posté le 21/07/2006 à 12:56:29  
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Bonjour a tous, j'aurais voulu savoir comment obtenir du muscle permanent, pas de la gonflette quoi..

Je m'explique, en praticant la musculation, ou autre ?, "comment ne pas faire de la gonflette?", c'est a dire, comment réussir a maintenir de "vrais" muscles durables, pas qui se dégonflent au bout de 3 jours sans pratiquer.

Quels exercices ? quels sports pratiquer ?

Merci pour vos futures réponses.

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  1. Posté le 21/07/2006 à 12:57:26  
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