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Sujet officiel

Topic de la salle de sport (remise en forme)

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Profil : Pilote confirmé
  1. config
takumi-1
  1. Posté le 14/06/2019 à 06:39:05  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
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Reprise du message précédent :
salut les musclays :)
une application est tres en vogue , Azeoo , je l'a conseille a mort


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Sujets relatif

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La section "Foot" devient "Sport" Bein sport ou canal +
La section foot devrait s'appeler la section sport  
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Profil : Pilote confirmé
  1. config
takumi-1
  1. Posté le 24/12/2019 à 18:26:51  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
salut ,
alors pour ma part c'est l'inverse, de la muscu je suis passé du coté halterophilie, et ayant un plafond a 2.16m, je me suis retrouvé bloqué, donc je vais chez fitness park 2 fois par semaine pour faire que les jambes, mais le reste a la maison :lol:
j'aime mon home gym, un jour je me ferais un batiment dedié rien qu'a ca


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De GT en GT de street en street
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  1. config
freudgt
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  1. Posté le 30/12/2019 à 10:05:26  
  2. answer
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Citation :

message supprimé
Salut
Entièrement d'accord.

Simplement 3 remarques

Pour travailler dans de bonnes conditions il faut bien 20m² à aménager et tout le monde ne l'a pas (c'est mon cas).

Le travail des jambes reste compliqué car il nécessite plus de charge.

Pour ceux dont l'objectif est tourné vers l'hypertrophie, l'hypertrophie et encore l'hypertrophie une salle toute équipée me semble indispensable.

En dehors de ça
Pour de l'entretien courant le haut du corps est très facile à travailler clairement.


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pendant que vous vous pignolez sur des Audi, je viens d'essayer un Duster 4x4 dci 110 : j'étais agréablement surpris par son répondant et ça a l'air de pas mal tenir la route.@ cougar
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Profil : Pilote confirmé
  1. config
takumi-1
  1. Posté le 30/12/2019 à 16:15:38  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
salut,
pour les jambes, une barres haltero avec des disques en caoutchouc, deux chandelles et le tour est joué ;)


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tronche2cake666
  1. Posté le 13/01/2020 à 16:11:34  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Salut les sportifs, perso je pratique la muscu depuis presque 10 ans mais je suis passé sur du home workout depuis bientôt deux ans :bien: . En fait, je ne supportais plus l'ambiance de la salle... Sans parler du coût... Du coup je me suis construit un home gym avec un banc, des sangles de suspension, des élastiques, des barres de traction... Bref je suis quasiment aussi équipé qu'une salle LOL :W . Honnêtement, je ne comprend pas tous les gens qui vont s'entasser à la salle :confused: ... Bien souvent, j'étais obligé de tourner avec d'autres pour chaque exercice, cela devenait lourd. Un peu de place, un peu d'investissement et hop on peut faire du fitness quand on veut chez soi.

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  1. config
tronche2cake666
  1. Posté le 12/03/2020 à 19:22:47  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Est-ce que quelqu'un a testé les sangles TRX? Possible de prendre du volume avec?
Je vois qu'on peut faire pas mal d'exercices intéressant en poids de corps : https://homefittraining.fr/ent​rainement/exercices/exercices-​avec-sangles-de-suspension/
Je me tate à acheter ça. Par contre c'est un peu cher la marque TRX, je partirai plutôt sur une marque no name qu'on trouve sur le net.

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freudgt
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  1. Posté le 16/03/2020 à 08:36:19  
  2. answer
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VS une pratique de salle (haltères, barres, poulies) les sangles ne te feront pas prendre...

En revanche c'est une bonne alternative pour varier les exos ;)

Seul le débutant verra son volume augmenter sur ce seul type de travail. :jap:


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