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Faites-vous de la musculation ?





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 Sujet :

Faites-vous de la musculation ?

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Invité
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  1. Posté le 08/09/2006 à 14:41:53  
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Reprise du message précédent :
c'est quoi alors?

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  1. Posté le 08/09/2006 à 14:49:20  
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djr86fs a écrit :
c'est quoi alors?
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C'est un corp caverneux, il doit ce remplir de sang pour devenir dur..

Message édité par DOB43zv le 08/09/2006 à 14:53:15
Invité
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  1. Posté le 08/09/2006 à 14:50:52  
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DOB43zv a écrit :
C'est un muscle caverneux, il doit ce remplir de sang pour devenir dur..
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euu non c'est un corp caverneux pas un muscle du tout...

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Invité
Les Clubs - succès or messages
  1. Posté le 08/09/2006 à 14:52:49  
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sly92ar a écrit :
euu non c'est un corp caverneux pas un muscle du tout...
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Exact j'ai pas mis le bon terme et en plus je me suis contredis :roll:

Invité
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  1. Posté le 08/09/2006 à 14:53:52  
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DOB43zv a écrit :
Exact j'ai pas mis le bon terme et en plus je me suis contredis :roll:
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 ;)

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Invité
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  1. Posté le 08/09/2006 à 15:48:51  
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J'en fait environ 3 fois par semaine chez moi  :D

Je me suis offert un banc de Muscu en début d'été  :)

Invité
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  1. Posté le 25/10/2006 à 10:51:51  
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Allé les gas on se reveille!!!! c'est pas parce que l'hiver approche qu'il faut faire du lard! :o

Perso apres 3 semaine de reprise, je commence a retrouver mon niveau.

Hier j'ai fait les pecs.


Donc.....1 serie de 8 reps, a 60 kilo pour l'echauffement,puis une a 80 kilo de 10 reps pour l'echauffement encore.

Puis apres j'ai fait 3 serie de 8 reps a 100 kilo.....puis apres 4 serie, de 5 reps a 110kilo....puis encore 3 serie a 100 kilo, dont une a 7 reps et les deux autre a 5 reps.

Quand j'aurais retrouver mon niveau, je devrais capable de 5 reps a 120  

J'en suis pour, l'instant a 3 reps a 120. :D

Invité
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  1. Posté le 25/10/2006 à 12:52:01  
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bien mais cela reste de la gonflette quand memme

Invité
  1. Posté le 25/10/2006 à 14:10:20  
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Le but du jeu c'est d'avoir un physique muscle donc plus volumineux.
gonflette est un terme valable mais il n'y a rien de pejoratif la dedans donc
je ne vois pas ce que ta phrase apporte de definitif ni en quoi c'est un argument.

Invité
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  1. Posté le 25/10/2006 à 20:17:41  
  2. answer
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lel90ev a écrit :
Le but du jeu c'est d'avoir un physique muscle donc plus volumineux.
gonflette est un terme valable mais il n'y a rien de pejoratif la dedans donc
je ne vois pas ce que ta phrase apporte de definitif ni en quoi c'est un argument.
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gonflette car ce n'est pas un sport...  :jap:
on cherche a faire "gonfler" ses muscles... c'est tout et c'est le seul but, souvent pour avoir un physique avantageux..
je concois la muscu en complement d'un sport, un footballeur travaillera les jambes, un judoka les bras etc etc.. Là, la philosophie est completement differente, et cela est necessaire pour certains sports ou le physique doit etre preparé.
sinon, cela reste de la gonflette, ou de la frime... Le but étant la recherche d'un certain physique.

Invité
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  1. Posté le 25/10/2006 à 20:19:07  
  2. answer
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Porter 140 kgs au developpé couché, cela ne sert à rien par exemple. Strictement à rien et c'est pour cela que je dis que cela reste quand meme de la gonflette..

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  1. Posté le 25/10/2006 à 20:19:58  
  2. answer
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tot02lk a écrit :
gonflette car ce n'est pas un sport...  :jap:
on cherche a faire "gonfler" ses muscles... c'est tout et c'est le seul but, souvent pour avoir un physique avantageux..
je concois la muscu en complement d'un sport, un footballeur travaillera les jambes, un judoka les bras etc etc.. Là, la philosophie est completement differente, et cela est necessaire pour certains sports ou le physique doit etre preparé.
sinon, cela reste de la gonflette, ou de la frime... Le but étant la recherche d'un certain physique.
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T'as raison le pire :w

Bon moi je pratique car ma Femme en a marre de mes sequelles de buveur de binouze :d

Sinon pas mal de rugbyman dans mon club ...


---------------
----MEMENTO FINIS---
"Je pense donc tu suis " P.Desproges
Invité
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  1. Posté le 25/10/2006 à 20:27:05  
  2. answer
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bien sur que j'ai raison
je dis pas que c'est pas bien de pas en faire - j'en fais un peu - car j ai fais toute la vie des sports parfois durs et avec l'age et bien, pour rester encore jeune, et pour reparer un peu les excés, je pratique gentiment la muscu en sortant du boulot.
Mais ce n'est pas un sport, je le sais.
Tous les sportifs le savent aussi meme si tous pratiquent pour justement "ameliorer" leur sport.. comme les rugbymen.
Mais en disant cela je ne cherche pas à me moquer, je cherche a remettre à sa place cette pratique certes bien utile
 aux hommes qui ont leur passé sportif derrier eux...

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Invité
  1. Posté le 25/10/2006 à 22:53:48  
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  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Quelles sont les critères qui définissent un sport ? ..a part le "je le sais" qui est une démonstration qui s'arrête
aux limites d'un ego convaincu d'avoir la connaissance tacite et visiblement intelligible par des personnes dotées d'un bon sens objectif évident.(99% des humains).

Non, la façon d'envisager la muscu dépends de la part de creativité que tu vas y mettre. Basculer dans une dimension differente de celle que tu cotoies à la salle, limitée par ta propre pratique "gentille" et par ton observation ethnologique des pratiquants, te permettrais d'entrevoir qu'il existe des individus qui intellectuellement ont laissés de côté le rapport aux autres pour aborder une démarche vertigineuse dans l'application de la plus haute technicité de et dans le dégagement de la performance la aboutie de l'esprit pour repousser les limites physiques.

Tu as dû l'entrevoir timidement dans ta pratique des sports parfois durs.
Saches que cela est également possible dans des proportions inhumaines avec la musculation.

oui la finalité est de gonfler son corps, oui la finalité est de gonfler son corps, oui la finalité est de gonfler son corps, oui la musculation n'est pas un sport pour les 99% des pratiquants.


Invité
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  1. Posté le 25/10/2006 à 23:02:24  
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zarno91 a écrit :
Voila, après m'être acheté un banc de muscul, je voulais savoir si beaucoup de personnes faisait de la muscul? A vous!!
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J'ai commencé la semaine dernière, pour l'instant, ça va... :sol:

Invité
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  1. Posté le 26/10/2006 à 03:42:11  
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bol00zt a écrit :
J'ai commencé la semaine dernière, pour l'instant, ça va... :sol:
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Pas trop mal aux muscles  :ange:  :D  :D

Message édité par hor14go le 26/10/2006 à 03:42:37
Invité
  1. Posté le 26/10/2006 à 07:08:48  
  2. answer
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ceux qui dise que la musculation c'est  de la gonflette c'est tous des jaloux. ces memes personnes aimerais bien etre gonflé eux aussi

Invité
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  1. Posté le 26/10/2006 à 10:37:11  
  2. answer
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lel90ev a écrit :
Quelles sont les critères qui définissent un sport ? ..a part le "je le sais" qui est une démonstration qui s'arrête
aux limites d'un ego convaincu d'avoir la connaissance tacite et visiblement intelligible par des personnes dotées d'un bon sens objectif évident.(99% des humains).

Non, la façon d'envisager la muscu dépends de la part de creativité que tu vas y mettre. Basculer dans une dimension differente de celle que tu cotoies à la salle, limitée par ta propre pratique "gentille" et par ton observation ethnologique des pratiquants, te permettrais d'entrevoir qu'il existe des individus qui intellectuellement ont laissés de côté le rapport aux autres pour aborder une démarche vertigineuse dans l'application de la plus haute technicité de et dans le dégagement de la performance la aboutie de l'esprit pour repousser les limites physiques.

Tu as dû l'entrevoir timidement dans ta pratique des sports parfois durs.
Saches que cela est également possible dans des proportions inhumaines avec la musculation.

oui la finalité est de gonfler son corps, oui la finalité est de gonfler son corps, oui la finalité est de gonfler son corps, oui la musculation n'est pas un sport pour les 99% des pratiquants.
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ne parle pas de creativité avec la muscu. Pour bon nombre de pratiquants de sports, la muscu n'est qu'un moyen de se renforcer.
La technique n'existe quasiment pas. Et ce qui definit un sport c'est  la technique..
la plupart des sports doivent s'apprendre jeune si tu veux un jour toucher l'elite, c'est une education, des centaines de gestes differents repetés à l'infini, il faut que cela devienne une langue maternelle.  Et tu vois, j'ai connu cela dans ma timide approche des sports parfois durs.. Je ne me suis pas pris la tete avec une quelconque philosophie -il existe des gars sur terre qui viennent de pays ou la douleur fait partie de leur culture- ni de depassement de moi meme.. Bien sur tu essayes de faire tjs mieux mais nous sommes tous limités par notre physique et les athletes de la fonte aussi.. a moins comme cela est frequent de prendre des injections...
reflechis bien a ce qui definit un sport.. si ce n'est la technique...et demande toi si la muscu fait partie de cette categorie..

Invité
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  1. Posté le 26/10/2006 à 11:16:33  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Evidemment, tu peux faire 300 pompes de suite et dire que c'est du sport !
moi je te dirais que c'est un exercice physique, rien de plus !
meme si tu cherches le depassement de toi meme et une certaine philosophie.. ;)

  1. Posté le 26/10/2006 à 11:21:28  
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Pour revenir dans le sujet : kotaro que cherches-tu à bosser avec autant de séries ? Endurance, force, volume ?

  1. Posté le 26/10/2006 à 11:23:35  
  2. answer
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tot02lk a écrit :
La technique n'existe quasiment pas.
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:buzz:
C'est ce que je croyais avant de m'intéresser à ce sport :D
Ce n'est certes pas le sport le plus technique qui soit, mais crois-moi, c'est très fin et très technique, les mouvements de musculation :oui:

  1. Posté le 26/10/2006 à 11:33:28  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

tot02lk a écrit :
ne parle pas de creativité avec la muscu. Pour bon nombre de pratiquants de sports, la muscu n'est qu'un moyen de se renforcer.
La technique n'existe quasiment pas. Et ce qui definit un sport c'est  la technique..
la plupart des sports doivent s'apprendre jeune si tu veux un jour toucher l'elite, c'est une education, des centaines de gestes differents repetés à l'infini, il faut que cela devienne une langue maternelle.  Et tu vois, j'ai connu cela dans ma timide approche des sports parfois durs.. Je ne me suis pas pris la tete avec une quelconque philosophie -il existe des gars sur terre qui viennent de pays ou la douleur fait partie de leur culture- ni de depassement de moi meme.. Bien sur tu essayes de faire tjs mieux mais nous sommes tous limités par notre physique et les athletes de la fonte aussi.. a moins comme cela est frequent de prendre des injections...
reflechis bien a ce qui definit un sport.. si ce n'est la technique...et demande toi si la muscu fait partie de cette categorie..
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Bien entendu en musculation il n'y a aucune technique c'est connu.
C'est beaucoup plus difficile de faire du lancer du poids (où la technique est très importante) pour toi que d'avoir pour chaque muscle de ton corps, une technique particulière pour chaque exercice ?

Déja il faut avoir une parfaite connaissance de son anatomie, connaitre les réactions de chacun de ses muscles, connnaitre tous les exercices qui cibleront tel ou tel muscle, avoir une parfaite hygiène alimentaire qui ne servira qu'à alimenter le mieux possible tes muscles en fonction de l'entrainement du jour.

Changer de programme d'entrainement suivant les périodes (et de régime alimentaire)... c'est sûr qu'il n'y a aucune technique en musculation.

Ne confonds pas le mec qui passe à la salle de temps en temps pour effacer ses bourrelets avec un bodybuilder.

La musculation est un sport qui est absolument COMPLET, tous les muscles sont sollicités, un entrainement cardiovasculaire y compris ....

Dire qu'il n'y a pas de technique alors que j'ai rarement vu un sport comprenant des techniques aussi variées c'est vraiment n'importe quoi!
A savoir environ une dizaine d'exercices possibles en moyenne par groupe musculaire sont disponibles,on dissocie environ 6 groupes musculaires, soit une soixantaine d'exercices différents pour lesquels il faut maitriser parfaitement la technique (avec leurs différentes techniques), trouve moi un sport qui regroupe ça et on en reparle.

Invité
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  1. Posté le 26/10/2006 à 12:24:17  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

fais du developpé couché et tu verras si c'est technique.. Le mouvement doit s'effectuer correctement, ce qui s'apprend assez vite..Assied toi et regarde en faisant un mouvement pour ton biceps si cela demande une technique -c'est a dire un apprentissage, une maitrise - de plusieurs années
ne confond pas les techniques pour developper tes cuisses et la technique pour maitriser un revers au tennis ou une descente aux jambes en lutte libre..
La muscu c'est complet si tu travailles tous tes muscles.
Maintenant, j'en ai pratiqué pendant 10 ans en complement de mon sport et ce ne sont -je le repete- qu'une succession de mouvements physique ou le cardio n'est pas plus sollicité que cela, ni le souffle . Alors si tu assimiles mouvement avec technique, alors ok LA MUSCU EST TRES TECHNIQUE...

Invité
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  1. Posté le 26/10/2006 à 12:33:41  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Quand au bodybuilder, le developpement anormal de leurs muscles est en contradiction avec le principe meme de quasi tous les sports.. on prend un volume demesuré au detriment forcement de la vitesse, ce qui est primordiale dans la plupart des sports..
un sport le bodybuilding, je ne le pense pas, maintenant chacun fais ce qu'il veut !
et tu trouveras dans pas mal de sports de combats ou pas une tres bonne facon de te developper, tres complete...et finalement beaucoup plus harmonieuse...

  1. Posté le 26/10/2006 à 12:40:02  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

tot02lk a écrit :
fais du developpé couché et tu verras si c'est technique.. Le mouvement doit s'effectuer correctement, ce qui s'apprend assez vite..Assied toi et regarde en faisant un mouvement pour ton biceps si cela demande une technique -c'est a dire un apprentissage, une maitrise - de plusieurs années
ne confond pas les techniques pour developper tes cuisses et la technique pour maitriser un revers au tennis ou une descente aux jambes en lutte libre..
La muscu c'est complet si tu travailles tous tes muscles.
Maintenant, j'en ai pratiqué pendant 10 ans en complement de mon sport et ce ne sont -je le repete- qu'une succession de mouvements physique ou le cardio n'est pas plus sollicité que cela, ni le souffle . Alors si tu assimiles mouvement avec technique, alors ok LA MUSCU EST TRES TECHNIQUE...
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Du développé couché avec une mauvaise position et tu te ruines les poignets; pareil pour le curl.
Triche avec le dos au curl et tu vas te faire une belle sciatique si tu prends lourd (alors qu un pro qui sait tricher ne se fera rien).
Fais des mouvements sans amplitude complète  ou sans te concentrer sur la contraction et ton entrainement ne te serviras à rien à par prendre un peu de masse et te choper des courbatures.
Ce n'est pas en regardant les autres que tu apprendras, c'est en étant conseillé, en étudiant l'anatomie, et en adaptant tout ça à toi même.

Ce n'est pas parce que les salles sont remplies à 80% de gars qui ne savent pas ce qu'ils font qu'il faut croire que les 20% restant ne font "que de la gonflette sans technique".

Invité
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  1. Posté le 26/10/2006 à 12:50:12  
  2. answer
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Il est clair que les mouvements sont a effectuer de maniere tres correcte pour ne pas se bousiller quoique ce soit. ceci est cependant valable dans beaucoup de sport aussi.
Je ne nie pas les bienfaits de la muscu en tant qu'activité car il est de plus en plus difficile avec notre vie quotidienne de faire travailler nos muscles. Pour cela, et pour le sportif ou meme pour celui qui en fait une philosophie, pourquoi pas ? et apres tout, chacun fait ce qu'il veut.
Je pense seulement que cette pratique à ses limites.
car trop axée sur le muscle precisement.

  1. Posté le 26/10/2006 à 13:40:58  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

tot02lk a écrit :
Il est clair que les mouvements sont a effectuer de maniere tres correcte pour ne pas se bousiller quoique ce soit. ceci est cependant valable dans beaucoup de sport aussi.
Je ne nie pas les bienfaits de la muscu en tant qu'activité car il est de plus en plus difficile avec notre vie quotidienne de faire travailler nos muscles. Pour cela, et pour le sportif ou meme pour celui qui en fait une philosophie, pourquoi pas ? et apres tout, chacun fait ce qu'il veut.
Je pense seulement que cette pratique à ses limites.
car trop axée sur le muscle precisement.
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Cette pratique est un sport que tu le veuilles ou non.
Ce que je ne comprends pas c'est l'acharnement de certains à vouloir nier que c'en est un.

Tu parlais de technique alors qu'il y a mille fois plus de techniques en musculation qu'en lancer de flechettes ou de lancer du poids par exemple (bien que je ne dénigre pas du tout ces sports).
En boybuilding, l'entrainement consiste à forger son corps et la compétition à savoir poser et savoir contracter ses muscles (nettement plus difficile que ce que l'on veut croire).
C'est donc un sport à part entière, dire que ce n'est pas un sport reviendrai à dire que la gymnastique n'en est pas non plus,l'haltérophilie ......

  1. Posté le 26/10/2006 à 13:53:48  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Pour essayer de trouver une conciliation :)
Totochat, si tu veux, on peut dire que la musculation n'est pas un sport d'adresse, par rapport au tennis dont tu citais l'exemple tout à l'heure au au golf, où la recherche du mouvement "parfait" est prépondérente.

Mais ce n'est pas pour autant que la muscu n'est pas un sport technique :jap:

Invité
Les Clubs - succès argent messages
  1. Posté le 26/10/2006 à 20:31:41  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

je ne sais pas car je reconnais ne pas connaitre le bodybuilding. Mais à la base ma reflexion partait de la muscu en salle qui dans 80% des cas n'est pas un sport et vous le savez.
Je ne connais pas le bodybuilding qui me laisse sceptique mais est surement plus physique que la planche a voile ( je vais me prendre une volée de bois vert je sens  :p )
La muscu, je connais, c'est intense mais cela à ses limites à mes yeux et avec mon experience qui n'est que la mienne, bien entendu.

Invité
Les Clubs - succès argent messages
  1. Posté le 26/10/2006 à 22:19:56  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

hor14go a écrit :
Pas trop mal aux muscles  :ange:  :D  :D
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Pas pour l'instant, mais apres je pense que je vais dérouiller. :sol:

Invité
Les Clubs - succès bronze sujets Les Clubs - succès bronze messages
  1. Posté le 28/10/2006 à 12:26:41  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 


Ben le but premier et quand meme de prendre de la force dans mon cas...

Tout en ayant un physique avec un peu de volume quand meme  ;)


C'est pour sa que quand je finis les serie lourde de dévellopé couché, j'en fais encore 2 de 15, mais a 60 kilo...au moins le muscle se congestionne et c'est grace a la congestion que tu prend du volume ;) et c'est valable pour toute les  groupe musculaire


EDIT: quand a totochat sa ma l'air d'etre un bon frustré qui a n'est pas arriver a faire 5 kilo de masse en 10 ans d'entrainement :cyp:
Message édité par kot71ef le 28/10/2006 à 12:29:31
Invité
  1. Posté le 28/10/2006 à 12:45:55  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
J'appelle pas musculation ce que beaucoup de gens appelle musculation.

Pour moi la musculation ça se distingue en 3 parties:
-force athlétique
-altérophilie
-culturisme

Ces 3 sports que je n'appelle pas musculations , et bien oui sont des sports, il y a des compétitions.

force athlétique : travaille de la force pure, des gens vont comparer leur performances sur 3 exercices: Développé couché, squat et soulevé de terre.J'ai connu le champion du monde, il fait &M60 pour 60Kg et lève 240 au soulevé de terre, passe 220 Kg au quat et 140 au Développé couché.
Il s'entraine que sur ces 3 exercices avec 5 série de 5, et de temps en temps une série de 3 pour progresser.
Il ne fait pas 2m de large, il est "normal".
Pour lui quelqu'un qui va faire des exercices d'isolations: autres exercices que ces 3, il va appeler ça un plagiste.

Ensuite il y a les altérophiles, vous savez les gens assez massifs qui font le l'épaulé jeté . 1 seul mouvement très complet, on part en soulevé de terre, puis squat, et on fini en développé militaire et on lache la barre.
C'est très technique à voir, le but encore ici c'est la force, pas le volume musculaire.


Ensuite il y a le culturisme:
Là on va chercher à prendre de la masse musculaire, perdre de la graise, en général il faut afficher - de 6% de graisse pour s'y présenter.
A savoir à - de 6% de graisse, on voit les veines des fessiers.
Là on s'entraine  avec 3 voir 4 séries de 8 à 12 répétitions suivant le groupe musculaire, on cherche la brulure et la congestion.
Le but étant de faire grossir les muscles sans forcément avoir beaucoup de force.Afin de progresser , les culturistes alternent des entrainements de type masse et force.
Le culturisme est un sport très exigent, le plus exigent des 3.
Il faut avoir une réelle volonté, car c'est très dur, en sortant de chaque entrainement il faut sentir la brûlure, s'entrainer régulièrement,augmenter son poid de corps pour s'entrainer lourd et gagner du muscule, et ensuite le redescendre pour bien dessiner les muscules.

Voilà, j'espère avoir été assez clair, maintenant évitez le mot musculation s'il vous plait, et choisissez le terme approprié pour désigner les pratiquants.

Invité
Les Clubs - succès argent messages
  1. Posté le 28/10/2006 à 14:54:33  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

kot71ef a écrit :
Ben le but premier et quand meme de prendre de la force dans mon cas...

Tout en ayant un physique avec un peu de volume quand meme  ;)


C'est pour sa que quand je finis les serie lourde de dévellopé couché, j'en fais encore 2 de 15, mais a 60 kilo...au moins le muscle se congestionne et c'est grace a la congestion que tu prend du volume ;) et c'est valable pour toute les  groupe musculaire


EDIT: quand a totochat sa ma l'air d'etre un bon frustré qui a n'est pas arriver a faire 5 kilo de masse en 10 ans d'entrainement :cyp:
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T'inquietes pas pour moi, coté muscles mon ami, j'ai soulevé plus que tu ne souleveras jamais  :p
Va travailler on en reparlera quand tu souleveras un peu plus que 60 kgs..
j'ai arreté la lutte libre il y a cinq ans, apres des années de pratique (deux heures par soirs + 1 heure de cardio/muscu le midi ), qu'est ce que j 'ai pu en voir des gars de la muscu dans ton genre ou de l'halterophilie qui partait vomir au bout d'une demi heure et s'imaginait "fort" parce qu'il portait de la fonte.. On les voyait une fois, jamais deux, meme quand on les encourageait !
Alors me fais pas marrer et cesse de traiter les gens de frustrés ,  respecte les  pour les opinions qu'ils peuvent avoir sur une pratique sportive qu'ils connaissent peut etre mieux que toi.
je pense que la muscu n'est pas un sport à proprement parlé, plutot un exercice sportif et un bon complement de sport. Voila, je dis cela avec mon experience qui n'est bien sur que la mienne. et je ne pretend pas detenir la verité, c'est une opinion. Je ne vois pas pourquoi je me fais traiter de frustrés pour avoir dit cela.

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  1. Posté le 28/10/2006 à 17:11:51  
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Maintenant, chacun à sa façon de considerer le sport ou une pratique sportive.. Le principal est de s'y epanouir.. Moi, ca n'a pas été le cas avec la muscu meme si cela m 'a apporté qq chose, c'est indeniable. Cela ne m'a pas permis de m'epanouir car je pratiquais autre chose qui correspondait plus à mon temperament.. Quelque chose de plus complet à mon sens encore une fois.. Et de plus physique. Je reproche à la muscu -meme si chacun la pratique à sa façon - de travailler le muscle plus que la condition physique.. J'ai connu des gars qui soulevaient beaucoup mais n'avait aucune condition physique.. Ils etaient vite cramés mais leur perf en maxi étaient tres respectable..
Je pense qu'a un moment on "etouffe " à pratiquer que la muscu et qu'il faut passer à autre chose car c'est limitatif meme si vous pouvez travailler tous les muscles de votre corps..  Et puis n' y a t'il pas danger à toujours travailler ses muscles, à prendre de la masse au detriment de la souplesse et de l'explosivité ? Dans certains sports de combat, on sait qu'il est primordiale de bosser la muscu mais que trop en faire, c 'est perdre de la vitesse et de la souplesse.. A mes yeux la tonicité reste la clé de tout.

Invité
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  1. Posté le 28/10/2006 à 18:44:52  
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tot02lk a écrit :
T'inquietes pas pour moi, coté muscles mon ami, j'ai soulevé plus que tu ne souleveras jamais  :p
Va travailler on en reparlera quand tu souleveras un peu plus que 60 kgs..
j'ai arreté la lutte libre il y a cinq ans, apres des années de pratique (deux heures par soirs + 1 heure de cardio/muscu le midi ), qu'est ce que j 'ai pu en voir des gars de la muscu dans ton genre ou de l'halterophilie qui partait vomir au bout d'une demi heure et s'imaginait "fort" parce qu'il portait de la fonte.. On les voyait une fois, jamais deux, meme quand on les encourageait !
Alors me fais pas marrer et cesse de traiter les gens de frustrés ,  respecte les  pour les opinions qu'ils peuvent avoir sur une pratique sportive qu'ils connaissent peut etre mieux que toi.
je pense que la muscu n'est pas un sport à proprement parlé, plutot un exercice sportif et un bon complement de sport. Voila, je dis cela avec mon experience qui n'est bien sur que la mienne. et je ne pretend pas detenir la verité, c'est une opinion. Je ne vois pas pourquoi je me fais traiter de frustrés pour avoir dit cela.
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Tu sais, soulever 130 ou 140 kgs au développé-couché est nullement un exploit si on pèse 100 kgs ;)

C'est déjà plus impressionnant quand t'en pèses 70 ;)

Et il y a différentes façons de soulever, c'est pourquoi cela me fait bien sourire quand on pose la question de "tu soulèves combien ?" Question débile, car cela dépend de nombreux paramètres : type d'entraînement --> combien de réps ? Objectif ? Régime ? Prépa concours ? Poids personnel ?

Ensuite, il y a soulever comme un cake en trichant et se tortillant comme un cake, et soulever proprement, sans que ta barre bouge d'un cil, tout en maîtrisant ta descente (oui, c'est facile de pas retenir la charge et de profiter du rebond ;) )

Pour finir, derrière un ordi, chacun peut prétendre avoir soulevé 200 kgs ;)

Invité
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  1. Posté le 28/10/2006 à 20:37:49  
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RSc45lq a écrit :
Tu sais, soulever 130 ou 140 kgs au développé-couché est nullement un exploit si on pèse 100 kgs ;)

C'est déjà plus impressionnant quand t'en pèses 70 ;)

Et il y a différentes façons de soulever, c'est pourquoi cela me fait bien sourire quand on pose la question de "tu soulèves combien ?" Question débile, car cela dépend de nombreux paramètres : type d'entraînement --> combien de réps ? Objectif ? Régime ? Prépa concours ? Poids personnel ?

Ensuite, il y a soulever comme un cake en trichant et se tortillant comme un cake, et soulever proprement, sans que ta barre bouge d'un cil, tout en maîtrisant ta descente (oui, c'est facile de pas retenir la charge et de profiter du rebond ;) )

Pour finir, derrière un ordi, chacun peut prétendre avoir soulevé 200 kgs ;)
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abolument d'accord avec toi  :jap:

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