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Faire du Fitness à la maison

 

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Faire du Fitness à la maison

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albator
Tartineur
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albator
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:07:46  
  2. answer
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:coucou:

Un ami ( :oui: :D) recherche un DVD ou autre de fitness pour se refaire une petite santé à la maison.
Les cours de fitness en club étant hors de prix, l'idéal serait de suivre un cours de fitness sur DVD.

Voici tout ce que j'ai trouvé :
cours de fitness en DVD

Avis aux amateurs de fitness, connaissez-vous ces DVD ou autre chose qui permet de se refaire une petite santé à la maison :??:


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Invité
nik42bz
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:10:47  
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C'est déjà bien dure de se refaire une santé dans une salle de fitness...

Alors dans le salon, entre le canapé, l'aquarium, la télé, et le Yuca... Bon courage :ddr:

Tartineur
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albator
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:19:55  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Qui ne tente rien n'a rien :D

Vaut mieux tester ça, si ça ne marche pas, ça coutera moins chère que de s'inscrire dans un club et ne pas y aller ;)

Faut pas être un mou du genou non plus, quand on veut on peut :W


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Invité
nik42bz
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:22:00  
  2. answer
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Non mais bon, le plus simple ça reste quand même d'allez faire du vélo, de la natation, ou allez courrir le dimanche... C'est pas en faisant 3 tractions accroché à la porte fenetre, que tu retrouves ta santé. Enfin je pense. :D

Invité
pec59mx
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:25:08  
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Bon moi j'ai acheté ( :oops: des fois on fait des trucs qu'on sait pas pourquoi on les fait) "la méthode Clémenceau" de Mr Clémenceau donc, spa mal mais pas terrible à faire en appart' :bah:

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docteur_fred
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:26:09  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
D'accord avec nikoss. C'est pas à la maison qu'on se fait une santé. Pas qu'on ne puisse pas mais on peut être déranger et distrait à tout moment et garder la motivation est très très dur si on ne baigne pas dans un environnement propice je dirai.

Soit on investit dans une salle de gym, auquel cas, on est obligé d'y aller puisqu'on a payé (c'est une motivation qui vaut ce qu'elle vaut, mais ca marche) soit on se prend par la main et on va faire du vélo, de la natation ou de la course à pied. Ou un peu de tout cela! :bien:


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C'est toujours très nul ici :cyp:
Et en plus, il y a de la pub partout! :pfff:
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docteur_fred
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:29:06  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Pectine a écrit a écrit :


Bon moi j'ai acheté ( :oops: des fois on fait des trucs qu'on sait pas pourquoi on les fait) "la méthode Clémenceau" de Mr Clémenceau donc, spa mal mais pas terrible à faire en appart' :bah:





J'en connais une qui a acheté un step et tout un ensemble d'électrodes pour ce faire électrocuter les muscles... Le tout traine toujours dans le garage sous 2cm de poussière... :ptdr:

Message édité par docteur_fred le 30/08/2004 à 16:30:43

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C'est toujours très nul ici :cyp:
Et en plus, il y a de la pub partout! :pfff:
Invité
nik42bz
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:30:59  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
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docteur_fred a écrit a écrit :


J'en connais une qui a acheté un step et tout un ensemble d'électrodes pour ce faire électrocuter les muscles... Le tout traite toujours dans le garage sous 2cm de poussière... :ptdr:






Le body dream de Lova Moore ! YEahhh

Invité
tri08wb
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:33:33  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

docteur_fred a écrit a écrit :


D'accord avec nikoss. C'est pas à la maison qu'on se fait une santé. Pas qu'on ne puisse pas mais on peut être déranger et distrait à tout moment et garder la motivation est très très dur si on ne baigne pas dans un environnement propice je dirai.

Soit on investit dans une salle de gym, auquel cas, on est obligé d'y aller puisqu'on a payé (c'est une motivation qui vaut ce qu'elle vaut, mais ca marche) soit on se prend par la main et on va faire du vélo, de la natation ou de la course à pied. Ou un peu de tout cela! :bien:





Ou on va chez Décathlon, on se paye un kit d'haltères qui comprend de barres courtes + une barre longue et les poids qui vont bien et on se fabrique des muscles, et pour le reste on se trouve un parc et on va courir.

Et plus important, on ne poste pas en disant qu'un « ami » veut se reprendre en main, on assume :p

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docteur_fred
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:38:27  
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  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

triclops a écrit a écrit :


Ou on va chez Décathlon, on se paye un kit d'haltères qui comprend de barres courtes + une barre longue et les poids qui vont bien et on se fabrique des muscles, et pour le reste on se trouve un parc et on va courir.





Bof... je vois pas trop la différence avec le DVD :bah:
C'est pas une question de moyens, c'est une question de motivation. Faire des exercices à la maison, je ne suis pas certain que ce soit très indiqué. Enfin, ca doit dépendre des personnes. J'adore faire de la muscu en salle mais je sais que chez moi, je tiendrais pas 2 semaines même avec tout le matériel :bah:

Citation :


Et plus important, on ne poste pas en disant qu'un « ami » veut se reprendre en main, on assume :p


:lol:
Que ce soit pour lui ou n'importe qui d'autre, ca change pas grand chose en fait.


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C'est toujours très nul ici :cyp:
Et en plus, il y a de la pub partout! :pfff:
Invité
pec59mx
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:38:50  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

docteur_fred a écrit a écrit :


J'en connais une qui a acheté un step et tout un ensemble d'électrodes pour ce faire électrocuter les muscles... Le tout traine toujours dans le garage sous 2cm de poussière... :ptdr:




:lol:
J'imagine très bien!

Invité
pec59mx
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:40:00  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

triclops a écrit a écrit :


Ou on va chez Décathlon, on se paye un kit d'haltères qui comprend de barres courtes + une barre longue et les poids qui vont bien et on se fabrique des muscles, et pour le reste on se trouve un parc et on va courir.

Et plus important, on ne poste pas en disant qu'un « ami » veut se reprendre en main, on assume :p




Donc là si j'ai bien compris, tu es en train d'expliquer comment se muscler, c'est bien ça :ange: ?

Invité
nik42bz
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:40:08  
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  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Perso, j'ai acheter des altères à décatlon pour pouvoir ressemble au hulk hogan, elles ont servi une fois. Pas moyen d'être bien assi ... Enfin à moins d'habiter dans un gymnase.

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Invité
gam55qh
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:40:21  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

nikoss a écrit a écrit :


Le body dream de Lova Moore ! YEahhh





Le butterfly abs ou comment ressembler a musclor grace a l'energie d'une pile de 9 volts :D

Invité
bas47ls
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:41:18  
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  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Fitness à la maison.

Oui mais dans la chambre. ;)

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docteur_fred
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:42:15  
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  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Pectine a écrit a écrit :


:lol:
J'imagine très bien!





Dis-nous Pectine, le fouet, c'est un bon exercice physique? Ca te fait garder la ligne? :ange: ;)


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C'est toujours très nul ici :cyp:
Et en plus, il y a de la pub partout! :pfff:
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nik42bz
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:44:26  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Si t'habites dans un immeuble prends 2 packs d'eau ( bouteille de 2 Litres ), descend au sous sol, et remonte le plus vite possible jusqu'au 8ième.

noisettophile
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djioul
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:44:35  
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  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

docteur_fred a écrit a écrit :


J'en connais une qui a acheté un step et tout un ensemble d'électrodes pour ce faire électrocuter les muscles... Le tout traine toujours dans le garage sous 2cm de poussière... :ptdr:




J'en connais plein des comme ca ! :D

Toutes des faineantes ! :o|


---------------
Mick Jagger - 1966 : Well we've been doing this music thing for two years now and we never thought we would last this long, but I can see us doing it for maybe another year.
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:46:06  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Basi68 a écrit a écrit :


Fitness à la maison.

Oui mais dans la chambre. ;)




Yeah !

Mais faut une pratique assidue ! :cyp:


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Mick Jagger - 1966 : Well we've been doing this music thing for two years now and we never thought we would last this long, but I can see us doing it for maybe another year.
Invité
pec59mx
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:48:15  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

docteur_fred a écrit a écrit :


Dis-nous Pectine, le fouet, c'est un bon exercice physique? Ca te fait garder la ligne? :ange: ;)




Virtuellement sans doute, parce que dans la vraie vie j'en ai pas :cry:.

Mais en vrai pour garder la ligne, je préfère courir ou nager :bah:












Bon ok, j'avoue, j'ai aussi un mini-stepper et des haltères :ange:

Invité
gam55qh
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:50:28  
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  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Le stepper c'est fini maintenant y a le stepper lateral qui reequilibre le corps d'apres la pub. :lol:

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docteur_fred
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:53:02  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Pectine a écrit a écrit :


Virtuellement sans doute, parce que dans la vraie vie j'en ai pas :cry:.




Faut arrager ca au plus vite! ;)

Citation :


Mais en vrai pour garder la ligne, je préfère courir ou nager :bah:


Y a pas de mal!

Citation :


Bon ok, j'avoue, j'ai aussi un mini-stepper et des haltères :ange:


Si tu te rapelles que tu les as, c'est déja pas mal. :)
Si tu sais où ils sont planqués, c'est encore mieux! ;)
Si tu t'en sers, c'est carrément les coulisses de l'exploit! :p


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C'est toujours très nul ici :cyp:
Et en plus, il y a de la pub partout! :pfff:
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tri08wb
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  1. Posté le 30/08/2004 à 16:56:11  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Pectine a écrit a écrit :


Donc là si j'ai bien compris, tu es en train d'expliquer comment se muscler, c'est bien ça :ange: ?





:q

On ne se moque pas des handicapés :o|

Surtout quand on avoue au post suivant qu'on a aussi acheté son kit d'haltères comme tout le monde :D

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docteur_fred
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  1. Posté le 30/08/2004 à 17:00:05  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

triclops a écrit a écrit :


:q

On ne se moque pas des handicapés :o|

Surtout quand on avoue au post suivant qu'on a aussi acheté son kit d'haltères comme tout le monde :D





+1 :oops:
C'est justement pour ca qu'on peut en parler :oui:


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Et en plus, il y a de la pub partout! :pfff:
Invité
pec59mx
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  1. Posté le 30/08/2004 à 17:01:46  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

triclops a écrit a écrit :


:q

On ne se moque pas des handicapés :o|

Surtout quand on avoue au post suivant qu'on a aussi acheté son kit d'haltères comme tout le monde :D




Tu veux vraiment rire ?
J'ai acheté les haltères comme une blonde, une vraie gourde.

En fait, j'avais pas capté que les couleurs variaient en fonction du poids donc j'ai pris des mauves parce que ça fait plus fille, c'est plus joli, moins agressif, plus ludique, bref des purs raisons de sportive :oops:

Moralité, je me suis retrouvée avec des haltères de 2,5 kg chaque qui me démontent l'épaule dès que je les soulève donc je m'en sers comme cale porte :lol:

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gam55qh
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  1. Posté le 30/08/2004 à 17:05:55  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Pectine a écrit a écrit :


Tu veux vraiment rire ?
J'ai acheté les haltères comme une blonde, une vraie gourde.

En fait, j'avais pas capté que les couleurs variaient en fonction du poids donc j'ai pris des mauves parce que ça fait plus fille, c'est plus joli, moins agressif, plus ludique, bref des purs raisons de sportive :oops:

Moralité, je me suis retrouvée avec des haltères de 2,5 kg chaque qui me démontent l'épaule dès que je les soulève donc je m'en sers comme cale porte :lol:





Peint les en rouge et elle seront plus legere :lol:






Désolé je sors.

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docteur_fred
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  1. Posté le 30/08/2004 à 17:06:33  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Pectine a écrit a écrit :


Tu veux vraiment rire ?
J'ai acheté les haltères comme une blonde, une vraie gourde.

En fait, j'avais pas capté que les couleurs variaient en fonction du poids donc j'ai pris des mauves parce que ça fait plus fille, c'est plus joli, moins agressif, plus ludique, bref des purs raisons de sportive :oops:

Moralité, je me suis retrouvée avec des haltères de 2,5 kg chaque qui me démontent l'épaule dès que je les soulève donc je m'en sers comme cale porte :lol:





:lol: Oh non, arrêtez! J'ai mal... :ptdr:

Ma femme en a acheté de 1kg l'autre jour! Mort de rire! Pour l'embêter, je les soulève avec un doigt en faitsant 1-2-1-2 :ptdr:

1kg!!! :eek: :lol: Je pensais pas qu'on pouvait faire des haltères aussi légères! :ange:


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bas47ls
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  1. Posté le 30/08/2004 à 17:08:46  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Djioul a écrit a écrit :


Yeah !

Mais faut une pratique assidue ! :cyp:




Faire l'amour brûle plus de calories que faire du jogging, et c'est bien plus agréable. ;)

noisettophile
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djioul
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  1. Posté le 30/08/2004 à 17:09:34  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Pectine a écrit a écrit :


Tu veux vraiment rire ?
J'ai acheté les haltères comme une blonde, une vraie gourde.

En fait, j'avais pas capté que les couleurs variaient en fonction du poids donc j'ai pris des mauves parce que ça fait plus fille, c'est plus joli, moins agressif, plus ludique, bref des purs raisons de sportive :oops:

Moralité, je me suis retrouvée avec des haltères de 2,5 kg chaque qui me démontent l'épaule dès que je les soulève donc je m'en sers comme cale porte :lol:




Je te les recupere si tu veux, tu trouveras bien autre chose pour caler tes portes ! :D


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docteur_fred
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  1. Posté le 30/08/2004 à 17:10:24  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Basi68 a écrit a écrit :


Faire l'amour brûle plus de calories que faire du jogging, et c'est bien plus agréable. ;)





Ca dépend de la durée des ébats en fait :oui:


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  1. Posté le 30/08/2004 à 17:16:40  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Djioul a écrit a écrit :


Je te les recupere si tu veux, tu trouveras bien autre chose pour caler tes portes ! :D




Paroles, paroles, paroles....

Invité
bas47ls
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  1. Posté le 30/08/2004 à 17:18:12  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

docteur_fred a écrit a écrit :


Ca dépend de la durée des ébats en fait :oui:




Bin à durée équivalente. ;)

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docteur_fred
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  1. Posté le 30/08/2004 à 17:24:15  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Basi68 a écrit a écrit :


Bin à durée équivalente. ;)





C'est bien ce que je pensais! Donc le calin de durée moyenne a un effet quasi-nul... :bah:


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maj69ce
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  1. Posté le 30/08/2004 à 17:25:18  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

docteur_fred a écrit a écrit :


C'est bien ce que je pensais! Donc le calin de durée moyenne a un effet quasi-nul... :bah:





Bon tu sais ce que tu dois faire alors ??? :D

Tu vas devoir rallonger tes ébats!!!

Invité
pec59mx
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  1. Posté le 30/08/2004 à 17:26:56  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Maja92 a écrit a écrit :


Bon tu sais ce que tu dois faire alors ??? :D

Tu vas devoir rallonger tes ébats!!!




Ou corser les positions pour solliciter plus de muscles :lol:

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