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Mon régime

 

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Mon régime

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ROA59gd
Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:13:34  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
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Voilà à force d'entendre des personnes me dire, "ah ben dit donc, tu as pris du poid, il va falloir t'habiller en XXL", j'en ai eu marre et j'ai donc décidé de commencer un régime, cela fait un mois que j'ai commencé et j'ai déjà perdu 7 kilos, c'est beaucoup, mais je ne mange plus il faut dire!!!

au début du mois de février je pesais 74,5 kgs pour un 1,70 mètres
aujourd'hui je pèse 67,8 kgs
j'aimerais atteindre entre 63,5 et 65 kgs, donc je me laisse encore un mois pour y parvenir, je sais c'est pas trop recommandé de faire un régime à ce point, mais rien que pour les personnes qui se sont moquées de moi, j'ai envie d'aller les revoir et qu'il fassent une tête d'enterrement!

Mon programme :
le matin, je ne mange pas
le midi, crème au chocolat de la gamme gerlinéa http://www.gerlinea.tm.fr/imag​es/creme_repas.jpg, 1 pomme, 2 à 3 biscotte nature sans sel, et un petit morceau de pain
le soir : c'est pareil

je fais du sport tout les deux jours en salle de fitness et musculation.

Le seul point négatif, c'est que je nage un peu dans mes jeans, maintenant il va falloir que je revois ça!!!

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Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:19:07  
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faut le faire pour toi
pas pour les autres
les autres tu les emmerdes...
laisses les causer

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:21:15  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
:jap: bien pour l'idée mais pas pour l'esprit il faut pas te priver d'un coup car c'est pas top pour ton équilibre et ta santé , tu devrais manger de la viande ou des oeufs pour avoir de la protéine , au fait désolé de te dire ça mais vu ton poids et ta taille tu étais loin d'etre obèse , j'espere aussi que tu vas pas reprendre le double (le fameux effet Yoyo) je te souhaite bien du courage et de la persévérance.

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davidou
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:22:30  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

ROAZHON a écrit a écrit :


Voilà à force d'entendre des personnes me dire, "ah ben dit donc, tu as pris du poid, il va falloir t'habiller en XXL", j'en ai eu marre et j'ai donc décidé de commencer un régime, cela fait un mois que j'ai commencé et j'ai déjà perdu 7 kilos, c'est beaucoup, mais je ne mange plus il faut dire!!!

au début du mois de février je pesais 74,5 kgs pour un 1,70 mètres
aujourd'hui je pèse 67,8 kgs
j'aimerais atteindre entre 63,5 et 65 kgs, donc je me laisse encore un mois pour y parvenir, je sais c'est pas trop recommandé de faire un régime à ce point, mais rien que pour les personnes qui se sont moquées de moi, j'ai envie d'aller les revoir et qu'il fassent une tête d'enterrement!

Mon programme :
le matin, je ne mange pas
le midi, crème au chocolat de la gamme gerlinéa http://www.gerlinea.tm.fr/imag​es/creme_repas.jpg, 1 pomme, 2 à 3 biscotte nature sans sel, et un petit morceau de pain
le soir : c'est pareil

je fais du sport tout les deux jours en salle de fitness et musculation.

Le seul point négatif, c'est que je nage un peu dans mes jeans, maintenant il va falloir que je revois ça!!!




Arrete tout de suite ton régimalakon , 70 kgs pour 1m70 c'est parfait ... :oui:

Je suis bien placé pour te le dire ... :D

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:24:00  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

rital34 a écrit a écrit :


:jap: bien pour l'idée mais pas pour l'esprit il faut pas te priver d'un coup car c'est pas top pour ton équilibre et ta santé , tu devrais manger de la viande ou des oeufs pour avoir de la protéine , au fait désolé de te dire ça mais vu ton poids et ta taille tu étais loin d'etre obèse , j'espere aussi que tu vas pas reprendre le double (le fameux effet Yoyo) je te souhaite bien du courage et de la persévérance.





l'effet yoyo c'est bien ça qui me fait peur!!!, mais bon un peu d'attention sur ma balance devrait me rendre service, par contre je ne me prive pas de proteines, vu que la crème repas est compris comme repas hyperproteinés.
Une chose ou tu as raison, c'est vrai que je me prive, j'ai pas mangé de viande et de légumes depuis plus d'un mois!!!

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Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:25:48  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

ROAZHON a écrit a écrit :


Mon programme :
le matin, je ne mange pas
le midi, crème au chocolat de la gamme gerlinéa http://www.gerlinea.tm.fr/imag​es/creme_repas.jpg, 1 pomme, 2 à 3 biscotte nature sans sel, et un petit morceau de pain
le soir : c'est pareil




Tout nutritionniste te dira que ne pas manger le matin, c'est le pire ! Au contraire, bien manger, de tout, le matin, et plutôt léger le soir (pas la peine d'absorber trop de choses avant d'aller se coucher).

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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:27:10  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

C'est bien beau tout ça mais que va-t-il se passer quand tu recommenceras à manger normalement ? :voyons:

7 kilos en un mois c'est beaucoup... tu n'as pas peur de perdre des vitamines et des nutriments essentiels ? :(

Désolée de jouer les rabat-joie :L

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:29:00  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
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ROAZHON a écrit a écrit :


l'effet yoyo c'est bien ça qui me fait peur!!!, mais bon un peu d'attention sur ma balance devrait me rendre service, par contre je ne me prive pas de proteines, vu que la crème repas est compris comme repas hyperproteinés.
Une chose ou tu as raison, c'est vrai que je me prive, j'ai pas mangé de viande et de légumes depuis plus d'un mois!!!




Ton régime me semble beaucoup trop restrictif :eek:

Avec 70kg pour 1,70m, tu n'as absolument pas besoin d'un régime hyperprotéiné qui te force à tomber en cétose :L

Non seulement tu risques un méchant effet yo-yo, mais tu risques aussi d'être très faible... c'est pas raisonnable tout ça :non:

Mange un peu moins gras et sucré et fais du sport, rien de plus :rs:

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davidou
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:31:17  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

oufwid a écrit a écrit :


Ton régime me semble beaucoup trop restrictif :eek:

Avec 70kg pour 1,70m, tu n'as absolument pas besoin d'un régime hyperprotéiné qui te force à tomber en cétose :L

Non seulement tu risques un méchant effet yo-yo, mais tu risques aussi d'être très faible... c'est pas raisonnable tout ça :non:

Mange un peu moins gras et sucré et fais du sport, rien de plus :rs:





Clair sinon ça voudrais dire que je suis trop gros ... :cry:

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:32:16  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

arduinna a écrit a écrit :


C'est bien beau tout ça mais que va-t-il se passer quand tu recommenceras à manger normalement ? :voyons:

7 kilos en un mois c'est beaucoup... tu n'as pas peur de perdre des vitamines et des nutriments essentiels ? :(

Désolée de jouer les rabat-joie :L






Absolument :oui:

Moi ça fait fait 1 mois que je fais du sport et ça marche pas mal :oui:
Je mesure 1.79m pour 78 kgs il y a 1 mois et maintenant :roll: je sais pas mais je sais que je suis beuacoup plus à l'aise dans mes fringues (en particulier les cols de chemise avec le costard :oui:)
Je cours tous les 2 jours environ 1/2 heure, tous les jours 25 pompes au minimum, voire 50 !

C'est pas super astreignant et ça marche pas mal : je retrouve un corps athlétique !

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:32:31  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

davidou a écrit a écrit :


Arrete tout de suite ton régimalakon , 70 kgs pour 1m70 c'est parfait ... :oui:

Je suis bien placé pour te le dire ... :D




:oui:

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:34:15  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Trillian a écrit a écrit :


:oui:





ouais mais ça dépend comment t'es fait !

yen a qu'on les os plus lourds que d'autres donc... :W

ce qui compte c'est la glaçe :oui:

Profil : Pilote addict
  1. config
davidou
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:34:19  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Trillian a écrit a écrit :


:oui:




Chérie , tu me trouve trop gros ? :roll:

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Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:35:41  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Tu devrais aller voir un nutritionniste, ton régime ne semble pas adapté :L

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:37:40  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

davidou a écrit a écrit :


Chérie , tu me trouve trop gros ? :roll:




Non, au contraire, je trouve que c'est parfait 70 kg pour qqn qui fait 1m70. :bien:

Profil : Pilote addict
  1. config
davidou
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:38:46  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Trillian a écrit a écrit :


Non, au contraire, je trouve que c'est parfait 70 kg pour qqn qui fait 1m70. :bien:




Mouais tu dis ça pour me faire plaisir ... :roll:

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:41:45  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

ROAZHON a écrit a écrit :


Voilà à force d'entendre des personnes me dire, "ah ben dit donc, tu as pris du poid, il va falloir t'habiller en XXL", j'en ai eu marre et j'ai donc décidé de commencer un régime, cela fait un mois que j'ai commencé et j'ai déjà perdu 7 kilos, c'est beaucoup, mais je ne mange plus il faut dire!!!

au début du mois de février je pesais 74,5 kgs pour un 1,70 mètres
aujourd'hui je pèse 67,8 kgs
j'aimerais atteindre entre 63,5 et 65 kgs, donc je me laisse encore un mois pour y parvenir, je sais c'est pas trop recommandé de faire un régime à ce point, mais rien que pour les personnes qui se sont moquées de moi, j'ai envie d'aller les revoir et qu'il fassent une tête d'enterrement!

Mon programme :
le matin, je ne mange pas
le midi, crème au chocolat de la gamme gerlinéa http://www.gerlinea.tm.fr/imag​es/creme_repas.jpg, 1 pomme, 2 à 3 biscotte nature sans sel, et un petit morceau de pain
le soir : c'est pareil

je fais du sport tout les deux jours en salle de fitness et musculation.

Le seul point négatif, c'est que je nage un peu dans mes jeans, maintenant il va falloir que je revois ça!!!




Fais très attention. C'est comme ça que j'ai arreté mes règles pendant 6 mois... je fais 1m72 et je pesais 44 kg. Juste parce que ça m'a plu de maigrir et maigrir et encore maigrir...

Drax a écrit a écrit :


Tu devrais aller voir un nutritionniste, ton régime ne semble pas adapté :L




:oui:

Profil : Pilote d'essai
  1. config
rudy
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:43:43  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
ROAZHON, tu as quel âge ???

Ecoute les conseils pour le nutritionniste. J'ai assez peur pour le jour  ou tu vas arrêter ton régime :L


---------------
Que ta vision soit à chaque instant nouvelle. Le sage est celui qui s'étonne de tout.  André Gide.
Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:48:26  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Rudy a écrit a écrit :


ROAZHON, tu as quel âge ???

Ecoute les conseils pour le nutritionniste. J'ai assez peur pour le jour  ou tu vas arrêter ton régime :L





24 ans, de toute façon je vais bientôt l'arrêter et je vais commençer a manger normalement

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:50:55  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Ne pas prendre de petit déjeuner c'est un non sens (c'est idéal pour tomber dans les pommes). Mieux vaut un vrai petit déjeuner qu'un déjeuner où on mange trop pour se rattraper.
Les secrets d'un bon régime, c'est d'éviter les aliments trop caloriques, de manger équilibré, et de faire de l'exercixe.
Il faut faire 3 repas par jour, et surtout ne pas en sauter.

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:55:51  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
oui je sais qu'il faut manger le matin, mais cela fait des années que je ne mange plus le matin, j'ai pas faim quand je me lève.

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 17:59:51  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

ROAZHON a écrit a écrit :


oui je sais qu'il faut manger le matin, mais cela fait des années que je ne mange plus le matin, j'ai pas faim quand je me lève.





Il faut prendre un minimum de choses le matin, ne serait-ce qu'une ou deux biscottes ou bien des céréales Spécial K 0% de matière grasse. Demandes à un médecin qui te le confirmera.

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 18:01:25  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
mon regime est facile : je bouffe pas certains jours, parfois 72 heures de rang ... on s'y fait a la fin :p (et je ne me sent jamais
"faible")

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 18:24:29  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
mais je ne me sens pas faible non plus, je ne crie pas famine!!!, le plus dur c'est vers 16h00-18h00!!!

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 19:11:44  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

ROAZHON a écrit a écrit :



au début du mois de février je pesais 74,5 kgs pour un 1,70 mètres
aujourd'hui je pèse 67,8 kgs





Et tu mesures combien maintenant ? :)




Blague à part...
ça me parait un peu extrême comme régime ! Moi je bouffe moins (je ne me ressert plus deux fois), je bois 2 l d'eau par jour, et je cours le matin (ça fait chier, mais bon !). Résultat je suis revenu de 97 à 92 kg en un mois, sans effort ! Mais je suis beaucoup plus grand :W

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 19:20:12  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

ROAZHON a écrit a écrit :


mais je ne me sens pas faible non plus, je ne crie pas famine!!!, le plus dur c'est vers 16h00-18h00!!!




Aujourd'hui peut-être, mais demain...

A ce rythme, c'est vraiment pas bon pour ta santé.

Et n'oublie pas que les rondeurs, ça a du charme :miam: :rs:

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 19:23:49  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Pour avoir fait un régime super stricte qui m'a fait perdre 19kg en 2 mois, je peux te certifier que ce n'est pas bon du tout!!!!!
J'ai eu beau faire gaffe après, j'ai repris 8kg...
Donc j'ai entamé un nouveau régime mais plus soft...Pour perdre plus doucement mais surement!
En plus maigrir aussi vite, même si je ne suis pas médecin, je ne pense pas que ce soit très bon pour l'organisme!!!! :L

Profil : Pilote d'essai
  1. config
potter
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  1. Posté le 04/03/2004 à 20:48:01  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Tu sais que lorsque l'on ne mange pas on peut grossir plus :oui:

Sinon, tu n'est pas gros du tout avec 70 et quelques kilos au vu de taille :roll:

Estime toi heureux d'être ce que tu es :roll:

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 21:15:20  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

ROAZHON a écrit a écrit :


Voilà à force d'entendre des personnes me dire, "ah ben dit donc, tu as pris du poid, il va falloir t'habiller en XXL", j'en ai eu marre et j'ai donc décidé de commencer un régime, cela fait un mois que j'ai commencé et j'ai déjà perdu 7 kilos, c'est beaucoup, mais je ne mange plus il faut dire!!!

au début du mois de février je pesais 74,5 kgs pour un 1,70 mètres
aujourd'hui je pèse 67,8 kgs
j'aimerais atteindre entre 63,5 et 65 kgs, donc je me laisse encore un mois pour y parvenir, je sais c'est pas trop recommandé de faire un régime à ce point, mais rien que pour les personnes qui se sont moquées de moi, j'ai envie d'aller les revoir et qu'il fassent une tête d'enterrement!

Mon programme :
le matin, je ne mange pas
le midi, crème au chocolat de la gamme gerlinéa http://www.gerlinea.tm.fr/imag​es/creme_repas.jpg, 1 pomme, 2 à 3 biscotte nature sans sel, et un petit morceau de pain
le soir : c'est pareil

je fais du sport tout les deux jours en salle de fitness et musculation.

Le seul point négatif, c'est que je nage un peu dans mes jeans, maintenant il va falloir que je revois ça!!!




Pour un garçon c'est pas gros. Pour une fille c'est des rondeurs.
Et pour les 2 ce type de régime est une prise de poid garantie au bout!!
Les autres te dises que tu vas t'habiller en XXL et toi tu te trouves comment? C'est l'essentiel, non? :bah:

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 21:45:11  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Le régime que tu fais est le pire.
En effet il faut 10 jours pour stabiliser 1kg de poids perdu.
Cela fait qu'en un mois, tu peux perdre seulement 3 kgs...
J'ai récemment commencé, à cause d'une remarque cinglante un régime (je fais 65 kgs pour 1m.72) et j'essaie de manger beaucoup moins mais mon ventre crie famine à longueur de journée... :L

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 21:53:25  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Muze a écrit a écrit :


Le régime que tu fais est le pire.
En effet il faut 10 jours pour stabiliser 1kg de poids perdu.
Cela fait qu'en un mois, tu peux perdre seulement 3 kgs...
J'ai récemment commencé, à cause d'une remarque cinglante un régime (je fais 65 kgs pour 1m.72) et j'essaie de manger beaucoup moins mais mon ventre crie famine à longueur de journée... :L





Et alors, c'est très bien ça pour une demoiselle :oui:

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 22:15:55  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
nan j'trouve qu'il y a un peu trop de formes :D

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 23:10:07  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

Muze a écrit a écrit :


Le régime que tu fais est le pire.
En effet il faut 10 jours pour stabiliser 1kg de poids perdu.
Cela fait qu'en un mois, tu peux perdre seulement 3 kgs...
J'ai récemment commencé, à cause d'une remarque cinglante un régime (je fais 65 kgs pour 1m.72) et j'essaie de manger beaucoup moins mais mon ventre crie famine à longueur de journée... :L




c'est la preuve que ton régime n'est pas bon....et je sais de quoi je parle,j'ai été moi aussi au régime à un moment de ma vie.gardes toujours 1 fruit ac toi afin de pouvoir le manger en cas de fringale :)

Invité
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  1. Posté le 04/03/2004 à 23:18:56  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

ROAZHON a écrit a écrit :


l'effet yoyo c'est bien ça qui me fait peur!!!, mais bon un peu d'attention sur ma balance devrait me rendre service, par contre je ne me prive pas de proteines, vu que la crème repas est compris comme repas hyperproteinés.
Une chose ou tu as raison, c'est vrai que je me prive, j'ai pas mangé de viande et de légumes depuis plus d'un mois!!!





Tu veux vraiment finir avec des carences??
J'ai lu ce que tu "mangeais" si on peut appeler ça comme ça.C'est vraiment pas une bonne façon de t'y prendre.Il faut manger le matin(je ne dis pas qu'il faut dévorer) ne serait-ce qu'un minimum.Je ne parle pas des "repas" que tu fais pendant la journée:comment fais-tu pour ne pas flancher??Se priver n'est pas la meilleure solution et tu as besoin de protéines pour ne pas perdre ta masse musculaire donc manges de la viande ou des oeufs.Dernière chose,attention à l'effet aprés régime car quand on reprend,on pèse plus lourd qu'avant le régime :L
Sur ce,bonne chance :)

Profil : Pilote
nouk
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  1. Posté le 04/03/2004 à 23:23:32  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 

ROAZHON a écrit a écrit :


Voilà à force d'entendre des personnes me dire, "ah ben dit donc, tu as pris du poid, il va falloir t'habiller en XXL", j'en ai eu marre et j'ai donc décidé de commencer un régime, cela fait un mois que j'ai commencé et j'ai déjà perdu 7 kilos, c'est beaucoup, mais je ne mange plus il faut dire!!!

au début du mois de février je pesais 74,5 kgs pour un 1,70 mètres
aujourd'hui je pèse 67,8 kgs
j'aimerais atteindre entre 63,5 et 65 kgs, donc je me laisse encore un mois pour y parvenir, je sais c'est pas trop recommandé de faire un régime à ce point, mais rien que pour les personnes qui se sont moquées de moi, j'ai envie d'aller les revoir et qu'il fassent une tête d'enterrement!

Mon programme :
le matin, je ne mange pas
le midi, crème au chocolat de la gamme gerlinéa http://www.gerlinea.tm.fr/imag​es/creme_repas.jpg, 1 pomme, 2 à 3 biscotte nature sans sel, et un petit morceau de pain
le soir : c'est pareil

je fais du sport tout les deux jours en salle de fitness et musculation.

Le seul point négatif, c'est que je nage un peu dans mes jeans, maintenant il va falloir que je revois ça!!!





tu es cinglé mon garçon   :eek: :D

je pèse 68 kg, je fais 1m73 et je me trouve un peu maigrichon...
et toi tu veux aller jusqu'à 65 !!

reste comme ça c'est tres bien!

et n'ecoute pas les autres :colere:
si tu étais un bibendom (orth :D ) je comprendrais mais là :L


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La religion est le problème, pas la solution...
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