[Présentation] Notre LODGY 1.2 TCe Lauréate, ses modifs & other short stories

[scorpioleuven]

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Après avoir un peu paressé hier, quoique ... ; j'ai malgré tout effectué presque 5.000 pas, je suis repassé à l'attaque ce matin, comme ;

,

 

soit un rythme et une allure record, pour moi du moins, de respectivement 8 min 9 secondes et 7,37 km/h :

 

J'ai accompli, à une dizaine de reprises, entre 150 et 500 foulées en joggant ; j'ai dû effectuer près d'1/3 du trajet de cette manière : ceci explique cela ...

J'espère parvenir bientôt à jogger sans interruption durant 1 km.

[Invité §Mud522Zj]

Pourquoi vouloir faire absolument du jogging ?

Sauf si tu possèdes d'excellentes chaussures pour en faire ( et elles coutent très chères ) ce n'est plus vraiment bon pour nos vieilles articulations, non ?

[scorpioleuven]

,

 

Je n'ai aucunement l'intention ni la capacité physique d'accomplir en joggant les 42,195 km d'un marathon.

Je pense cependant qu'il est bon d'alterner la marche avec des épisodes de jogging afin de faire travailler les muscles de différentes manières ; en outre, le trottinement augmente la dépense calorique et, partant, dans mon cas, la fonte de la masse graisseuse (ou du lama graisseux ).

Et, contrairement aux idées reçues, préconçues, nous devons faire fonctionner le plus régulièrement possible nos vieilles articulations afin de préserver notre mobilité.

Bonne nuit .

[scorpioleuven]

,

 

Réveillé vers 3h30 par des crampes aux jambes, je me suis ensuite senti des ... fourmis, , dans les jambes et suis sorti randonner peu avant 6 h ;

 

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1,6 km de plus qu'hier à un rythme et une allure encore un chouia plus soutenus ; 8:02 min/km au lieu de 8:09 min et 7,46 km/h au lieu de 7,37.

Et je suis parvenu à parcourir 1 km sans interruption en trottinant ; c'est visible sur la 2e vidéo et, à 11:01, on m'entend dire, après avoir joggé sur une telle distance, qu'elle représente environ 1.220 foulées :

 

 

[scorpioleuven]

,

Après m'être contenté d'environ 8.000 pas hier, notamment en effectuant mes emplettes au marché hebdomadaire du samedi sur la Grand-Place de la cité des Aclots, j'ai accompli un périple nettement plus conséquent aujourd'hui, quoique plus court d'environ 500 mètres que celui d'hier ;

 

 

Mais j'ai joggé pendant la majeure partie du trajet ; j'ai commencé par trottiner durant 3,5 km depuis l'accès au RAVEL à la rue des Combattants jusqu'à un autre vers Baulers où le panneau indicateur affiche "Nivelles 4 km".

 

Puis, j'ai encore joggé à deux reprises pendant un bon 500 mètres

 

J'ai terminé en trottinant depuis le rond-point en face de la Pharmacie militaire jusqu'à la maison, soit presque 4 km.

 

J'aurai donc joggé sur au minimum 8,5 km, soit 80% des 10,842 km parcourus .

 

Excellent dimanche .

[scorpioleuven]

,

 

,

 

ce matin.

 

Je ne sortirai donc pas randonner ; mon activité physique - presque - quotidienne consistera en une séance de pédalage sur le vélo d'intérieur avec, peut-être, quelques exercices sur le banc de muscu.

Excellente journée .

[scorpioleuven]

,

 

Aujourd'hui est à marquer d'une pierre blanche pour moi ; il m'aura fallu 6 mois mais j'y suis enfin :

 

 

 

Si je fais la moyenne entre le poids de 95,4 kg affiché sur le pèse-personne électronique et celui de 94,5 kg sur le cadran de la balance mécanique, j'arrive à ... 94,95 kg .

 

En outre, au cours de ma randonnée matinale, j'ai pulvérisé la distance sur laquelle je suis capable de trottiner sans discontinuer ; 10,5 km au lieu de 4 km avant-hier matin ;

 

, à 6,68 km/h de moyenne.

 

J'ai marché sur 700 à 800 mètres depuis mon domicile jusqu'à l'accès du RAVeL au pont de l'ancienne voie ferrée Wavre - Manage, ensuite, j'ai commencé à jogger à petite allure à partir de 6h24'39, soit 08:29 sur la ligne de temps de la 1e vidéo, jusqu'à Arquennes et je suis rentré chez moi de la même façon ;

 

 

 

Comme quoi, une activité physique suffisamment intense et soutenue fait bel et bien perdre du poids, hein nono318 et kalimero38 ...

[SixFeet46]

salut Jean Pierre,

 

Ca y est, tu as retrouvé ton poids de jeune homme Félicitations pour ton courage et ton implication au quotidien.

 

Marc

[scorpioleuven]

Marc,

 

 

Merci .

Je suis hélas encore loin du poids de ma folle jeunesse ; 79 kg à poil(s) et à vide le jour de mon - seul et unique - mariage le 29 juin 1973.

Je n'ambitionne pas d'y parvenir ; je compte, par contre, fermement poursuivre mes efforts pour descendre à 90, voire 88 kg, de manière à être à la limite supérieure de l'IMC dit "normal", compris entre 18,5 et 24,9 kg/m² ; là, je suis à 26,88 kg/m², en léger surpoids

Excellente journée .

[kalimero38]

Bravo JP,

Moi mes marches quotidiennes ne m'ont pas fait perdre un gramme depuis pas mal de temps !!!........... :pfff: j'ai perdu 25 kgs au debut, mais maintenant, nada !!!

depuis une semaine, j'ai remplacé mes 10 kms de marche par 30 kms de VTT, mais apparemment la non plus pas de perte de poids; mais pour moi ce n'est pas le but rechercher, mon but est de surtout ne pas en reprendre....après si j'en perd un ou deux c'est bien.

[scorpioleuven]

kali ,

 

En toute honnêteté, sans la sleeve gastrique d'il y a déjà 4 ans, mes randonnées ne m'eussent pas non plus fait maigrir.

C'est d'ailleurs le maigre résultat obtenu, 5 ou 6 kilos éliminés avec six mois de marches quotidiennes d'environ 6 km en 2013 qui m'avait poussé à consulter mon médecin traitant pour qu'il m'oriente vers une solution efficace.

, 30 km de VTT chaque jour

J'en serais incapable, sauf en vélo ... électrique .

Même si tu ne perds pas de poids, ton activité physique quotidienne est très bénéfique pour ton organisme et empêche à coup sûr l'apparition de pathologies lourdes comme l'insuffisance cardiaque, le diabète, l'hypertension, ...

Le plus difficile, c'est de persévérer à long terme dans l'effort, ainsi que je m'en suis rendu compte l'année dernière où j'ai peu à peu baissé les bras après notre retour de vacances fin juin, alors que j'avais tenu le coup pendant les 3 années après l'intervention chirurgicale m'ayant enlevé les 4/5 de mon estomac.

En 6 ou 7 mois, mon poids était passé à 110 kilos avant que je décide d'y mettre le holà, ce qui m'a permis d'en virer déjà presque 10 avant de repartir dans notre petit paradis crétois le 13 juin dernier où j'ai continué et même intensifié mes marches.

Du coup, je suis revenu en Brelgeek le 30 juin avec encore 2à 3 kilos en moins et il m'aura fallu 45 jours supplémentaires pour retrouver les 95 kilos que je pesais 18 mois après la gastro-réduction.

Je pense donc pouvoir atteindre d'ici la fin de cette année mon nouvel objectif de 90 kilos ; je pourrais alors célébrer dignement les fêtes de fin d'année.

Déjà une excellente soirée .

[scorpioleuven]

,

 

Aujourd'hui, je me suis limité à une courte séance de jogging ;

 

mais au petit trot de bout en bout à une allure moyenne de 6,32 km/h

 

Les muscles de mes cuisses m'ont clairement fait comprendre que 6 km de jogging suffisaient ce matin ; preuve qu'ils sont bien davantage sollicités que quand je marche.

Ce midi, nous nous sommes rendus, comme presque chaque mercredi cet été, sur la Grand-Place de Nivelles pour acheter notre dîner à des food-trucks ; ma femme a choisi un assortiment de croquettes au poulet épicées et nature, au poisson, au chorizo, à la tomate et à la feta, ..., bibi, des spécialités créoles (des samossas et du poulet yassa), que nous avons partagés à la table de notre café habituel en savourant la traditionnelle Chimay Bleue ; comme d'habitude, il nous reste assez à manger que pour constituer notre repas de demain midi.

 

Je m'étais aussi laissé tenter par un verre de jus de bissap (hibiscus) fait maison, dont je me suis délecté en attendant que ma commande soit prête.

 

Ayant trouvé la recette sur internet http://slideplayer.fr/5476331/17/images/1/BISSAP.jpg, il me reste à dénicher des fleurs d'hibiscus pour tenter d'en préparer moi-même.

Excellente soirée .

[scorpioleuven]

,

 

J'étais mieux en jambes ce matin, même si elles ne sont pas aussi longues que celles d'Adriana ex-Karembeu ... ;

 

,

 

soit une allure moyenne de 6,72 km/h et des pointes à 8,59 km/h, en ayant trottiné sur un peu plus que la moitié du trajet : deux séquences de jogging d'1 km, ensuite deux de 2,3km, alternées avec de la marche rapide.

Je vais bricoler un peu aujourd'hui.J'avais récupéré, il y a 6 ans chez une amie de notre fille aînée, un lave-vaisselle WHIRLPOOL qui tournait encore mais ne ... lavait plus et que j'avais pu remettre en état en substituant moi-même à la pompe de cyclage d'origine une d'occasion achetée pour 92 € sur eBay.

Nous ne l'utilisions que lors des fêtes d'anniversaire, de Pâques et de fin d'année ainsi que durant les weekends où nous avions nos petits-enfants.

Depuis quelques semaines, la vaisselle n'était plus lavée de manière satisfaisante ni séchée et nous réfléchissions quant à le remplacer ou à nous en passer ; il nous aura donc finalement coûté ... 15,33 e par an .

Coup de bol, au Repair Café du 5 août dernier, un des autres bénévoles m'a demandé si je serais intéressé par un ... lave-vaisselle en état de fonctionnement qu'une de ses voisines proposait de donner car elle en avait commandé un nouveau.

J'ai évidemment sauté sur l'occasion et pris rendez-vous chez la propriétaire de l' appareil qui s'est révélé être un modèle SIEMENS étroit (45) cm intégré dans une cuisine équipée ; sa capacité est donc nettement moindre que le nôtre mais pô grave ; ça nous incitera peut-être à l'utiliser plus souvent.

Le lave-vaisselle neuf de la vieille dame (à mon avis, plus de 80 ans) ayant été installé jeudi dernier, je suis allé, le lendemain soir, embarquer son ancien que j'ai donc substitué samedi matin à notre appareil défectueux.

Ayant justement nos deux petits-fils de 12 ans en weekend, nous avons mis en route notre "nouveau" lave-vaisselle dans la nuit du dimanche au lundi, au tarif d'électricité de nuit ; je me suis sans doute gouré dans la programmation car il a tourné toute la nuit et, quand je l'ai ouvert, la vaisselle était certes lavée mais pas séchée.

J'ai renouvelé l'expérience dans la nuit d'avant-hier à hier en suivant scrupuleusement les instructions du mode d'emploi ; bingo, le lendemain matin, la vaisselle était propre et séchée, les verres blinquaient (du flamand/néerlandais blinken = briller"), comme on dit en Brelgeek.

La niche du lave-vaisselle étant au format standard de 60 cm, il subsiste donc un écart de 15 cm entre la paroi droite de l'appareil et le panneau gauche du meuble sous l'évier de la cuisine.

Je vais donc fabriquer, avec des panneaux en aggloméré mélaminé en blanc, un petit rangement entre le lave-vaisselle et le meuble ; on y casera entre autres des bouteilles.

Je fixerai aussi un panneau blanc sur la porte du lave-vaisselle, dont la tôle galvanisée est apparente, sa précédente propriétaire ayant évidemment gardé le panneau décoratif assorti à sa cuisine équipée.

Tschüß .

[maxcus2]

faire la vaisselle dans un appareil d un autre, non merci tres peu pour moi , je prefere nettement acheter un neuf meme bas de gamme s'il le faut.

[SixFeet46]

faire la vaisselle dans un appareil d un autre, non merci tres peu pour moi , je prefere nettement acheter un neuf meme bas de gamme s'il le faut.

bonjour,

 

je ne vois pas pourquoi, il est négatif d'offrir une deuxième vie à un appareil ménager courant et utile , et deuxièmement la température est suffisamment élevée pour nettoyer en profondeur les restes alimentaires. Par contre j'irai pas chez toi pour manger un steak tartare qui a séjourné hors du frigo par nos températures actuelles,

 

tout est question de logique...

[scorpioleuven]

faire la vaisselle dans un appareil d un autre, non merci tres peu pour moi , je prefere nettement acheter un neuf meme bas de gamme s'il le faut.

 

 

et ça ne changera à coup sûr jamais ; je suis depuis longtemps un adepte du recyclage, de la lutte contre l'obsolescence programmée par les fabricants et constructeurs : je me fous de ce qu'un appareil, un objet, n'est pas neuf du moment qu'il fonctionne à ma convenance, qu'il répond à mes attentes.

Tu n'es pas davantage le bienvenu dans mes topics que je ne le suis dans les tiens ; alors, abstiens-toi d'y intervenir dorénavant de même que je le fais vis vis de toi bien que j'aie vu ton nouveau topic sous le pseudo "cus" et relatif à ta LANCIA d'occasion : faute de quoi, je demanderai aux modérateurs de supprimer tes messages non souhaités.

[scorpioleuven]

bonjour,

 

je ne vois pas pourquoi, offrir une deuxième vie à un appareil ménager est courant et utile, et deuxièmement la température est suffisamment élevée pour nettoyer en profondeur les restes alimentaires. Par contre j'irai pas chez toi pour manger un steak tartare qui a séjourné hors du frigo par nos températures actuelles,

 

tout est question de logique...

 

 

Tout à fait, Marc ; depuis septembre 2017 le premier dimanche de chaque mois au Repair Café local, outre les ordinateurs, ayant parfois plus de 10 ans, que je remets en état de fonctionnement, les bénévoles en électronique et en électricité ont déjà réparé gratuitement de multiples appareils électr(o)niques,: radios, des cafetières électriques, des fers à repasser, des chaînes hifi, des fours à micro-ondes, des fours à encastrer, des téléviseurs à plasma, LCD et à LED,

Des couturières bénévoles ont remplacé des fermetures éclair, recousu des ourlets, reprisé des vêtements, d'autres bricoleurs ont recollé des objets cassés, ..., à l'entière satisfaction des intéressé(e)s.

Et je reprends les PC pour lesquels les propriétaires ne veulent pas engager les frais nécessaires en vue de les faire à nouveau fonctionner correctement ; quand c'est possible, je les répare pour quelques dizaines d'€ et je les offre soit à l'Association Les Quatre Chemins, à Frayssinous où vit la plus jeune de nos petits-filles, soit à l'ASBL Les Quatre Vents ici à Nivelles, qui accueille des familles, des femmes, des hommes, ..., en détresse et les aide à (re)trouver un logement, un emploi, ...

Quant aux ordinateurs qu'il me reviendrait trop cher de réparer, j'en récupère tous les composants qui fonctionnent encore, les plasturgies en bon état, ..., que je remploie ensuite dans le cadre de mon bénévolat en hardware informatique au Repair Café ; les parties irrécupérables finissent au parc de recyclage communal.

Une fois le mode d'emploi assimilé, ce lave-vaisselle fonctionne très bien et il nous fait économiser plus de 700 €, car je n'en achèterais pas un bas de gamme neuf qui consommerait probablement plus d'eau et d'électricité que le SIEMENS SD13JT1S dont nous avons hérité sans bourse délier et qui propose trois programmes de lavage, à 35°C, à 50°C et à 65°C, outre un rinçage rapide.

@ + .

[SixFeet46]

Jean Pierre, tes actions au repair-café collent bien avec ton personnage, tourné vers les autres à aider son prochain, c'est une excellente philosophie de vie. La récupération à bon escient est bénéfique à tous, cela évite une sur consommation de matière première et transformée. Un service en vaut un autre, et le savoir n'est bénéfique que s'il est partagé.

 

Marc

[Christophe0091]

 

https://encrypted-tbn0.gstatic [...] biGwAkMQuA et ça ne changera à coup sûr jamais ; je suis depuis longtemps un adepte du recyclage, de la lutte contre l'obsolescence programmée par les fabricants et constructeurs : je me fous de ce qu'un appareil, un objet, n'est pas neuf du moment qu'il fonctionne à ma convenance, qu'il répond à mes attentes.

Tu n'es pas davantage le bienvenu dans mes topics que je ne le suis dans les tiens ; alors, abstiens-toi d'y intervenir dorénavant de même que je le fais vis vis de toi bien que j'aie vu ton nouveau topic sous le pseudo "cus" et relatif à ta LANCIA d'occasion : faute de quoi, je demanderai aux modérateurs de supprimer tes messages non souhaités.

hello cher compatriote,

 

Bonne soirée du Sud du sillon sambre et meuse

[scorpioleuven]

, compatriote du pays des petits-gris (si je ne me trompe) ,

 

Je savais seulement qu'il avait été interdit une fois temporairement de publier mais les deux autres, tu me l'apprends ...

Il ne prendrait pas un lave-vaisselle déjà employé par quelqu'un d'autre mais il n'hésite pas à poser son cul dans une LANCIA Delta III de 2008 avec 151.000 km au compteur ... Lancia Delta III (2008-2014) ; je "m'ai trompé", c'est le topic officiel des Lancia Delta III .

Très agréable soirée .

[alex368]

Bonjour à tou(te)s ,

 

 

J'ai aussi démonté le seuil de coffre en tirant dessus.

 

 

 

 

Bonsoir,

 

d'ou vient le bac de coffre stp ? ( je suis allé chez renault, ils n'en ont pas et la pièce n'est pas dispo en commande)

le revêtement posé au sol épousait-il parfaitement le châssis de ton auto ? sur ma Logan je n'ose pas poser mon pied gauche sur le passage de roue tant le revêtement me semble fragile et ne repose pas sur la tôle

[scorpioleuven]

 

Bonsoir,

 

d'ou vient le bac de coffre stp ? ( je suis allé chez renault, ils n'en ont pas et la pièce n'est pas dispo en commande)

le revêtement posé au sol épousait-il parfaitement le châssis de ton auto ? sur ma Logan je n'ose pas poser mon pied gauche sur le passage de roue tant le revêtement me semble fragile et ne repose pas sur la tôle

 

 

Alex ,

 

Je l'ai acheté sur eBay ; il y a des modèles pour Lodgy 5 et places : https://www.befr.ebay.be/sch/i [...] cat=173706

Excellente soirée .

[alex368]

 

Alex ,

 

Je l'ai acheté sur eBay ; il y a des modèles pour Lodgy 5 et places : https://www.befr.ebay.be/sch/i [...] cat=173706

Excellente soirée .

 

 

ah oui je trouve des choses, je vais devoir comparer au tapis de coffre actuel car tous ne se ressemblent pas

[scorpioleuven]

Ben, d'abord, as-tu un Lodgy 5 places ou 7 places, Alex ?

[scorpioleuven]

 

ah oui je trouve des choses, je vais devoir comparer au tapis de coffre actuel car tous ne se ressemblent pas

 

 

J'ai pris celui-là pour notre Lodgy 7 places et j'ai découpé au cutter les ouvertures pour les ancrage de la banquette 2 places ; https://www.befr.ebay.be/itm/S [...] SwlzZbFYql

[alex368]

logan, donc ce style la : https://www.ebay.fr/itm/TM-TAP [...] SwKLVbWF95

[scorpioleuven]

Ah ouais, donc rien à voir avec le Lodgy ...

[alex368]

oui, je cherche les infos la ou sont les gens actifs merci de ton aide

 

concernant le "revêtement" au sol de ton véhicule, tu l'as renforcé ? je trouve qu'on sent toute la tôle a travers et qu'il est peu rigide au niveau de la roue avant place conducteur ...

[scorpioleuven]

De nada ou parakalo

Le revêtement de sol des DACIA est tellement mince et de si mauvaise qualité qu'il faut se dépêcher de les protéger sous peine de les dégrader en quelques mois ...

 

J'avais d'abord mis des tapis en textile aux 5 places avant (mais le tissu est très vite sale ...) et une protection en métal pour le repose-pied gauche du conducteur,

 

J'ai ensuite opté pour des "bacs à neige" dont celui du conducteur est pourvu d'une languette recouvrant le repose-pied gauche.Et le modèle de bac de coffre que j'ai acheté va jusque devant la banquette 2 places ;

Buenas noches, kalinichta .

[joel206]

Bonsoir,

 

+1000 contre l'obsolescence programmée.

 

J'essaie de réparer tout ce qui est réparable. Je dois avouer que j'ai déjà perdu du fric en m'acharnant sur du matériel plus complexe mais au final quand même gagnant.

 

Mon lave-vaisselle Thomson Calanqua que j'ai payé 600€ en 1999 tourne toujours à raison d'un cycle tous les 2 jours, soit 3500 cycles de lavage à son actif, aucune pièce de remplacée en 19 années mais 3 pannes dues à des durites bouchées. Donc pour l'instant je suis à 31€ par an .

 

Sinon un autre record est ma 206 aussi de 1999 qui a passé les 250000 km pour une essence. Bon j'ai remplacé beaucoup de pièces mais je ne paie pas la main d'œuvre et les pièces viennent du net.

 

Le problème est que la fourniture de pièces détachées est limitée dans le temps parfois à peine 3 ans donc si la panne intervient au bout de 10 ans on peut s'assoir dessus.

[scorpioleuven]

Joël,

 

Merci pour ton témoignage .

En principe, les constructeurs/fabricants sont tenus de fournir les pièces de rechange de leurs productions pendant un minimum de 10 ans, .

Atchao .

[alex368]

https://www.lesnumeriques.com/ [...] 40069.html

 

 

"Un décret s'appliquant à la loi Consommation, dite loi Hamon, vient d'entrer en vigueur ce 1er mars 2015. Il oblige les fabricants à communiquer sur la durée pendant laquelle le consommateur pourra trouver les pièces détachées nécessaires au bon fonctionnement du produit qu'il achète"

ils sont juste "obligés" d'informer, j'ai lu sur un autre site que 80% des produits ne comportaient pas cette info, on les comprend, qui peut prédire si un produit se vendra bien durant 1,3,5 ans ... je pense que peu de fabricant produisent encore de la ram DDR2 alors que de la DDR4 existe

[joel206]

Je le croyais aussi pour les 10 ans mais ça n'est pas une obligation, d'ailleurs Alex l'a bien démontré.

 

Un ami avait un pb d'étrier sur sa Nissan de 7 ans. Pièce indisponible et épuisée chez Renault. L'agent Renault s'est procuré une pièce d'occasion, voiture immobilisée 3 semaines.

 

Que dire de l'électroménager dont les pièces sont quasi introuvables pour l'amateur qui répare ? Exemple pour ma plaque vitrocéramique, la platine de commande est introuvable. Que penser également des sites qui spécifient entre parenthèses : disponibilité des pièces pendant 3 ans ?

 

Quand je lis ceci je deviens fou :q c'est de l'obsolescence programmée.

 

Tous ces déchets vont finir en Afrique où des mômes vont les cramer pour en extraire les matériaux nobles, au péril de leur santé, et ça c'est moche.

[scorpioleuven]

Ah ben crotte alors ...

J'ai trouvé ces deux tableaux pour l'électroménager ;

 

 

 

Chez certaines marques, c'est tout de même 10 ans .

Une photo de mon petit bricolage réalisé hier soir, un rangement dans l'espace entre le lave-vaisselle et le meuble sous l'évier de cuisine : 3 panneaux en aggloméré de récupération, quelques vis, une scie à bois, un peu d'huile de coude et le tour était joué :

 

.

 

Il me reste à insérer une étagère intermédiaire et à réaliser un peu de finition, comme peindre en blanc les bords en aggloméré brut et boucher les trous sur la tranche des panneaux latéraux, ainsi qu'à masquer la porte du lave-vaisselle avec un panneau blanc que j'équiperai d'une poignée de traction.

Excellente journée .

[alex368]

Je suis ptet un peu parano mais je n'aime pas stocker des bouteilles à côté d'appareils qui chauffent