[Présentation] Renault Scénic II Rouge

[pierre37GS]

Bonjour Jmi

 

Un petit passage sur ton topic et 2 bonnes nouvelles avec ton message sur le soutien de ton épouse et ta reprise proche .

 

Pour les watts, le vent le fait bien, mais c'est vrai que ce n'est pas si régulier que ton vélo.

 

Pierre

 

 

[Invité §Zan211Yf]

JMi !!! Alors aujourd'hui tu vas passer les 4km?

 

Aller moi j'en ai 50 à faire mais en bagnole

 

Bonne journée à toi.

[sierra38]

Bonne journée, Monsieur Ampère

[Invité §sce052AG]

tout le monde!

 

pour commencer, je fais emmener Thibault à l'école, c'est pas loin mais ça grimpe! ça fait un bon echauffement avant le vélo!

 

a+

 

[sierra38]

tu tentes de battre le record de Phil depuis ce matin

Bon appêtit, si tu as le droit de manger

[Invité §sce052AG]

Un peu tard , mais les voici, les chiffres du vélo du jour!

 

Km: 3.9

Calories: 257

Vitesse: 15.3Km/h

Watts: 77

Pusation: 96 pul/minutes

 

Et voili et voila!

 

[sierra38]

En 4 heures c'est pas fameux [:damien49630:3]

[Invité §Zan211Yf]

Un peu tard , mais les voici, les chiffres du vélo du jour!

 

Km: 3.9

Calories: 257

Vitesse: 15.3Km/h

Watts: 77

Pusation: 96 pul/minutes

 

Et voili et voila!

 

 

 

JMi !! je vois que ça monte petit à petit c'est

 

Bientôt en une séance de vélo tu pourras charger une bonne batterie et peut-être faire la course avec ce monsieur.....

 

[Invité §sce052AG]

JMi !!! Alors aujourd'hui tu vas passer les 4km?

 

Aller moi j'en ai 50 à faire mais en bagnole

 

Bonne journée à toi.

 

 

Ba je me suis arrété à 3.9 Km...

 

En 4 heures c'est pas fameux [:damien49630:3]

 

Pourquoi 4 heures?

 

[Invité §sce052AG]

 

JMi !! je vois que ça monte petit à petit c'est

 

Bientôt en une séance de vélo tu pourras charger une bonne batterie et peut-être faire la course avec ce monsieur.....

 

 

 

 

 

Miladiou de diou!! pour être chargée elle est chargée!!

 

[Invité §Zan211Yf]

 

 

 

Miladiou de diou!! pour être chargée elle est chargée!!

 

 

 

[sierra38]

tout le monde!

pour commencer, je fais emmener Thibault à l'école, c'est pas loin mais ça grimpe! ça fait un bon echauffement avant le vélo!

 

Un peu tard , mais les voici, les chiffres du vélo du jour!

Km: 3.9

Calories: 257

Vitesse: 15.3Km/h

Watts: 77

Pusation: 96 pul/minutes

 

L'heure des posts

[Invité §sce052AG]

L'heure des posts

 

 

Ba justement, j'y avais pensé, mais entre les deux posts il s'est passé plus de 5 heures...

 

[sierra38]

Ba justement, j'y avais pensé, mais entre les deux posts il s'est passé plus de 5 heures...

 

J'ai décompté l'aller-retour à l'école

[Invité §sce052AG]

J'ai décompté l'aller-retour à l'école

 

 

 

 

[Phil 28]

 

Dis donc, mon Ami,

 

Peux tu me dire jusqu'à combien de watts tu peux régler la résistance de ton vélo, afin que je regarde a quoi correspondent les différents niveaux réglables du mien.

 

Par contre, au niveau des calories, il y a "un loup", car nous n'avons pas le même résultat, même rapproché à la même puissance et au même "temps de travail".

 

L'un de nos deux compteurs est mal étalonné.

 

Sinon, ne te casses pas la tête, dans quelques temps, tu vas me battre à plate couture, et ce sera bien normal.

 

A nous deux, on pourrait créer une équipe, et je suis certain que nous ne serions pas forcément les plus ridicules.

 

Nous pourrions même revendre l'énergie accumulée par nos efforts au plus offrant.

 

Phil

 

 

 

 

[Invité §sce052AG]

Dis donc, mon Ami,

 

Peux tu me dire jusqu'à combien de watts tu peux régler la résistance de ton vélo, afin que je regarde a quoi correspondent les différents niveaux réglables du mien.

 

Par contre, au niveau des calories, il y a "un loup", car nous n'avons pas le même résultat, même rapproché à la même puissance et au même "temps de travail".

 

L'un de nos deux compteurs est mal étalonné.

 

Sinon, ne te casses pas la tête, dans quelques temps, tu vas me battre à plate couture, et ce sera bien normal.

 

A nous deux, on pourrait créer une équipe, et je suis certain que nous ne serions pas forcément les plus ridicules.

 

Nous pourrions même revendre l'énergie accumulée par nos efforts au plus offrant.

 

Phil

 

 

En fouillant un peu le mode d'emploi du vélo,J'ai trouvé un tableau de conversion "niveau de résistance/ vitesse de pédalage/ puissance en watt".

 

Je tacherai de le scanner demain (le scanner est branché sur le pc et non le portable , et à l'heure qu'il est , Véro travaille dessus!)

 

 

 

 

 

 

[Phil 28]

 

En fouillant un peu le mode d'emploi du vélo,J'ai trouvé un tableau de conversion "niveau de résistance/ vitesse de pédalage/ puissance en watt".

 

Je tacherai de le scanner demain (le scanner est branché sur le pc et non le portable , et à l'heure qu'il est , Véro travaille dessus!)

 

 

 

 

 

D'avance, je t'en remercie.

 

Bonne soirée à toute ta petite Famille, et au champion du vélo que tu es.

 

Phil

 

[V8 4.2]

Un petit message sur le topic de JMi, où je suis à jour (pas facile). Je suis heureux de voir que tu te remets de l'opération. J'aime bien le rituel des "performances du jour", tout comme la météo sur le bistrot.

Est-ce que tu commences à l'aimer ton vélo ?

 

Bonne soirée à toi et à ta petite famille !

[Invité §sce052AG]

Un petit message sur le topic de JMi, où je suis à jour (pas facile). Je suis heureux de voir que tu te remets de l'opération. J'aime bien le rituel des "performances du jour", tout comme la météo sur le bistrot.

Est-ce que tu commences à l'aimer ton vélo ?

 

Bonne soirée à toi et à ta petite famille !

 

 

 

V8!

 

Merci de ta visite, pour le vélo, je crois que ce ne sera jamais une grande histoire d'amour, au mieux une relation raisonnable...

 

 

[Invité §sce052AG]

 

D'avance, je t'en remercie.

 

Bonne soirée à toute ta petite Famille, et au champion du vélo que tu es.

 

Phil

 

 

 

Phil!

 

Pour le vélo , il ne sagit en nul cas d'une compétition (non pas avec toi avec moi même! )

Le but du jeu étant de faire mon 1/4 quotidien en "poussant" mon petit coeur dans les tours!

 

 

 

[sierra38]

Faut faire gaffe de pas aller jusqu'au rupteur

 

[Invité §sce052AG]

Faut faire gaffe de pas aller jusqu'au rupteur

 

 

 

 

 

Je sais jusqu'ou je peux le pousser sans risque...

 

Tiens, petit calcul pour savoir le rythme maximum théoriquement admissible pour votre organisme: 220-(votre age)

 

Ainsi pour moi qui est 44 ans ( plus pour longtemps ): 220-44= 176 pulsations minutes! (perso, le cardio et le test à l'effort me limite à 135!

 

 

 

[Invité §sce052AG]

les gens!

 

Voici les chiffres du vélo du jour:

 

Watts: 78

Vitesse: 16.8Km/h

Km: 4

Calories: 252

Pulsation: 106 plusation/minutes

 

 

Et voili, et voila!!

 

[Dr_troy68]

 

ca va bien ici ?

[sierra38]

Ainsi pour moi qui est 44 ans ( plus pour longtemps ): 220-44= 176 pulsations minutes! (perso, le cardio et le test à l'effort me limite à 135!

 

Le dernier test à l'effort que j'ai fais (l'année dernière), j'ai atteints un maximum de 132 ... quand je faisais du sport, je faisais un maxi de 127 Des années de sport intensifs, ça aide, mais il va falloir que je reprennes un peu pour entretenir

[Phil 28]

 

 

Phil!

 

Pour le vélo , il ne sagit en nul cas d'une compétition (non pas avec toi avec moi même! )

Le but du jeu étant de faire mon 1/4 quotidien en "poussant" mon petit coeur dans les tours!

 

 

 

 

Mon Ami JMi,

 

Dans mon esprit, il n'a jamais été question d'esprit de compétition, le seul but, comme tu le soulignes étant de réadapter et de maintenir le muscle cardiaque dans les meilleurs conditions.

 

As tu pensé à me communiquer la puissance maxi en Watts de ton fidèle destrier ?

 

Bon courage à toi, et à bientôt.

 

Phil

 

 

 

[jcc22]

 

Voici la ref du vélo : http://fr.decathlon.com/vm-770_133_741367.htm

 

Perso, j'aime pô le vélo car j'y ai toujours mal au cul!! Mais là, la selle ressemble à une selle de mobilette; bien large et confortable!

Pour le moment le seul inconvénient que j'ai trouvé, ce sont les cales-pieds qui ont l'air de tongues!!

 

Pour moi, le vrai avantage de ce vélo, c'est qu'il fonctionne en watts (comme dans la clinique ou j'étais!) ce qui me permets un vrai suivi de ma progression.

 

ça doit être un vélo made in China !!!

 

ça fait cher quand-même 249€ pour un vélo sans roues !

 

JMi !! je vois que ça monte petit à petit c'est

 

Bientôt en une séance de vélo tu pourras charger une bonne batterie et peut-être faire la course avec ce monsieur.....

 

 

Vin diou ! c'est du rodéo çà !!!

[jcc22]

JMI/SRV

[Invité §sce052AG]

 

Mon Ami JMi,

 

Dans mon esprit, il n'a jamais été question d'esprit de compétition, le seul but, comme tu le soulignes étant de réadapter et de maintenir le muscle cardiaque dans les meilleurs conditions.

 

As tu pensé à me communiquer la puissance maxi en Watts de ton fidèle destrier ?

 

Bon courage à toi, et à bientôt.

 

Phil

 

 

 

 

Phil!

 

Voici les quelques infos que j'ai pu glaner!!

 

primo le fameux tableau de conversion:

 

 

 

 

 

Pour le nombre de Watts maximum de mon fidèle Tornado, je n'ai rien trouvé dans le mode d'emploi, alors j'ai fais un test réel:

sur le vélo en réglant le nombre de watts , ce dernier bloque à un maximum de 207Watts!!!!!

J'ai essayé de pédaler, c'est (pour moi) pratiquement impossible!

 

Voila , j'espère avoir répondu au mieux à tes questions

[Invité §sce052AG]

ça doit être un vélo made in China !!!

 

ça fait cher quand-même 249€ pour un vélo sans roues !

 

Vin diou ! c'est du rodéo çà !!!

 

 

JMI/SRV

 

 

JCC!!

 

le pire c'est que mon fidèle Tornado, est bien d'origine Chinoise!!

Pour les roues, il en a deux! Petites dans le cylindre stabilisateur avant! pour permettre un déplacement plus aisé de la bête qui pèse tout de même plus de 33kilogrammes!!(pour être précis:33.25Kg)

 

 

J'aime beaucoup la double signature JMI/SRV

 

[Invité §Fon731Ab]

 

Comment vas-tu ?? La vie "normale" reprend sa place ??

 

Une question me brule les lèvres... A un moment dans ta rééducation cycliste fais-tu varier la résistance de ton vélo pendant ta séance de pédalage ??

[Invité §sce052AG]

 

Comment vas-tu ?? La vie "normale" reprend sa place ??

 

Une question me brule les lèvres... A un moment dans ta rééducation cycliste fais-tu varier la résistance de ton vélo pendant ta séance de pédalage ??

 

 

 

On dira que je vais de mieux en mieux... Mais pas assez vite à mon goût! Je retourne chez le doc demain matin pour prolonger mon arret de deux semaines;

mon soucis étant la conduite (de n'importe quel véhicule! ) en effet les mouvement de bras sont encore délicat (ça tire sur la cage!!)

 

Sinon, comme dirait l'autre , ça va bien!

 

Pour le vélo, je défini un niveau de difficulté (nombre de watt) avant de partir et je pédale pour m'en approcher le plus possible sans trop le dépaser...

Actuellement je rêgle le vélo sur 80 watt ( d'ou ma moyenne à 77 ce matin!)La semaine derniere c'était 75 et au début 70watts!

 

Au fait, je pense que la princesse pousse sans soucis , mais comment évolue les nuits??

 

 

 

[Invité §Fon731Ab]

On dira que je vais de mieux en mieux... Mais pas assez vite à mon goût! Je retourne chez le doc demain matin pour prolonger mon arret de deux semaines;

mon soucis étant la conduite (de n'importe quel véhicule! ) en effet les mouvement de bras sont encore délicat (ça tire sur la cage!!)

 

Sinon, comme dirait l'autre , ça va bien!

 

Pour le vélo, je défini un niveau de difficulté (nombre de watt) avant de partir et je pédale pour m'en approcher le plus possible sans trop le dépaser...

Actuellement je rêgle le vélo sur 80 watt ( d'ou ma moyenne à 77 ce matin!)La semaine derniere c'était 75 et au début 70watts!

 

Au fait, je pense que la princesse pousse sans soucis , mais comment évolue les nuits??

 

OK

C'est ce que je faisais quand j'ai repris. Et depuis je fais des séances de 30 à 45mn et au cours d'une même séance, je fais varier la résistance du vélo et fais varier le rythme de pédalage.

 

Elle pousse très bien merci 62cm et 5kg470 à la dernière visite, il y a 10 jours. Les nuit vont bien. Elle fait généralement 20h/6h. Et comme hier on l'a couché à 21h et qu'elle s'est réveillé à 7h, on en profite pour augmenter le biberon et essayer de garder ces heures là...

 

[Invité §sce052AG]

OK

C'est ce que je faisais quand j'ai repris. Et depuis je fais des séances de 30 à 45mn et au cours d'une même séance, je fais varier la résistance du vélo et fais varier le rythme de pédalage.

 

Elle pousse très bien merci 62cm et 5kg470 à la dernière visite, il y a 10 jours. Les nuit vont bien. Elle fait généralement 20h/6h. Et comme hier on l'a couché à 21h et qu'elle s'est réveillé à 7h, on en profite pour augmenter le biberon et essayer de garder ces heures là...

 

 

Que du bonheur!!