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Une idée pour la préparation physique ??...

 

WRC / IRC / ERC : Jojo84 et 1 utilisateur anonyme
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 Sujet :

Une idée pour la préparation physique ??...

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Viv99vd
Invité
Coupe bronze Sport Sport - succès bronze nombre de vues Sport - succès bronze sujets
  1. Posté le 07/08/2004 à 20:52:27  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
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Salut tout le monde !!!
J'ai fait ce topic pour savoir si l'un d'entre vous a une idée ou un lien utile pour savoir la discipline physique et les exercices à faire pour se préparer au mieux pour le sport auto ou pour le kart ??

Sujets relatif
Profil : Membre confirmé
  1. config
rivierem
Coupe bronze Sport Sport - succès or nombre de vues Sport - succès bronze sujets
  1. Posté le 30/08/2004 à 15:23:56  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Deja comme pour tous les sports pas mal de footing
Ensuite tu faire un peu de muscu c'est toujours mieux pour tenir le volant et puis ca aide a encaisser les chocs
Sinon tu peux faire aussi du velo , de la natation

Invité
  1. Posté le 30/08/2004 à 15:44:59  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
De la muscu c est pas mal, du cardio c est encore mieux ;)

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Invité
Coupe bronze Sport Sport - succès bronze nombre de vues Sport - succès bronze sujets
  1. Posté le 30/08/2004 à 16:09:23  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Beaucoup font du VTT ou cours aussi. :)

Invité
Sport - succès argent messages
  1. Posté le 30/08/2004 à 16:09:54  
  2. answer
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
En salle: renforcement musculaire ( abdos, lombaires, bras...)+ ergométre qui fait travailler un peu tout et le cardio aussi

en extérieur: faire un sport d'endurance comme le footing, le vélo, la natation...

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