poids casque karting?

[Invité §bro884gt]

bonjour à tous,

 

j'aimerais connaitre le poids de vos casques de karting

 

j'ai un sparco club x1 L qui fait 1570gr

celui de madame, en M, fait 1450gr

 

vers la fin de la session de roulage, j'ai plus de mal à tenir ma tête dans les virages que mon volant

 

j'ai un casque à 95€

maintenant, est-ce qu'un casque à 400€ est sensiblement plus léger? si pas, sans intérêt, mon sparco fera l'affaire

 

merci de votre aide

[Invité §Gar111zt]

Tu roules bien avec une minerve?

[Loth]

Il y a des casques en carbone qui sont extrêmement légers. Quelques centaines de grammes, je crois.

 

Mais bon, honnêtement, je pense qu'il suffit de rouler et de rouler encore, les muscles du cou vont finir par se faire. Lors de la finale dimanche dernier, j'en ai chié dans les 6 derniers tours et j'avais la tête qui partait du coté opposé au virage, mais ça me le fait de plus en plus tard. La piste était très grippée aussi, et ça accentue l'effort, mais au final, il faut juste du temps.

[Invité §Juj848tT]

Y'a pas que le poids. Le confort, la vision, la solidité... Et aussi la beauté car ça compte pour moi et ceux qui disent le contraire se voilent la face.

[okerbaul]

Il n'y a qu'Arai qui Maille.

[gghislain]

Il y a des casques en carbone qui sont extrêmement légers. Quelques centaines de grammes, je crois.

 

Mais bon, honnêtement, je pense qu'il suffit de rouler et de rouler encore, les muscles du cou vont finir par se faire. Lors de la finale dimanche dernier, j'en ai chié dans les 6 derniers tours et j'avais la tête qui partait du coté opposé au virage, mais ça me le fait de plus en plus tard. La piste était très grippée aussi, et ça accentue l'effort, mais au final, il faut juste du temps.

Mouai... Si il a vraiment du mal en fin de session, ça ne sert à rien de lui conseiller de rester comme ça. Pour ta tendinite, tu as bien cherché des solutions

Oui il existe des casques plus légers. Et non pas besoin de mettre 400 euros. Diriges toi vers des casques moto, tu en trouves facilement à 1200 1300g pour un peu moins de 200 euros.

[Invité §bro884gt]

Tu roules bien avec une minerve?

 

bien entendu!

et un protège côtelettes aussi!

 

ma sécurité n'a pas de prix.

 

je me suis viandé en kitesurf fin de l'année passée, j'ai morflé avec plusieurs côtes "froissées"

en conduisant un peu trop à l'attaque, il m'arrive de sortir large et de me faire secouer

sans protection, ça serait la cata au niveau de mes côtes

[Invité §Juj848tT]

D'accord avec LB sur le champ de vision.

 

Pour la minerve, moi je ne la supporte pas. Ça bloque trop les mouvements de la tête.

 

Je comprends ceux qui veulent en porter une, mais c'est super désagréable.

[Loth]

Mouai... Si il a vraiment du mal en fin de session, ça ne sert à rien de lui conseiller de rester comme ça. Pour ta tendinite, tu as bien cherché des solutions

Oui il existe des casques plus légers. Et non pas besoin de mettre 400 euros. Diriges toi vers des casques moto, tu en trouves facilement à 1200 1300g pour un peu moins de 200 euros.

 

 

La tendinite et les douleurs musculaires sont deux choses bien différentes. Dans le premier cas, la musculation ne suffit pas (j'ai opté pour une coudière de contention en plus des exercices, et ça marche assez bien. En tout cas, je finis les week end de course). Pour les douleurs au cou, c'est juste une faiblesse musculaire, normale quand tu ne sollicites pas les muscles concernés.

 

Est ce que ça justifie l'achat d'un nouveau casque ? j'en suis pas sur, mais ce n'est que mon opinion.

[Loth]

D'accord avec LB sur le champ de vision.

 

Pour la minerve, moi je ne la supporte pas. Ça bloque trop les mouvements de la tête.

 

Je comprends ceux qui veulent en porter une, mais c'est super désagréable.

 

 

Y'a des minerves où tu ne sens absolument rien, comme les EVS. En UFOLEP, minerves obligatoires. Et oui, pour le champ de vision, il vaut mieux un casque typé karting. Et puis c'est plus joli.

[okerbaul]

+1 @Loth l'EVS on la met le matin et on l'oublie. Je ne la retire pas de la journée.

[gghislain]

 

La tendinite et les douleurs musculaires sont deux choses bien différentes. Dans le premier cas, la musculation ne suffit pas (j'ai opté pour une coudière de contention en plus des exercices, et ça marche assez bien. En tout cas, je finis les week end de course). Pour les douleurs au cou, c'est juste une faiblesse musculaire, normale quand tu ne sollicites pas les muscles concernés.

 

Est ce que ça justifie l'achat d'un nouveau casque ? j'en suis pas sur, mais ce n'est que mon opinion.

 

Oui bien sur. Juste que ce sont des muscles peu utilisés. Donc si il a tendance à avoir une faiblesse à ce niveau, un casque plus léger soulage fortement. Et il peut trouver bien plus léger pour pas trop cher.

[Invité §bro884gt]

en effet, j'ai une faiblesse à ce niveau là.

j'en souffre en fin de séance, fin qui est dictée justement par cette capacité à ne plus retenir la tête dans les virages.

 

je suis loin d'être une croquette, je fais de l'exercice, mais comme dit plus haut, il y a des groupes de muscles peu sollicités.

 

je coupe ma séance en 5 ou 6 runs.

les bras, avant-bras ne me limitent plus.

 

reste le cou maintenant.

 

300gr en moins , avec en parallèle une amélioration du renforcement de mon cou par la répétition des sorties pourraient me permettre d'améliorer sensiblement la situation.

 

merci pour vos conseils

 

 

pour la blessure de loth, c'est bien plus compliqué qu'une tendinite.

c'est une lésion de l'insertion du tendon.

 

j'en ai souffert pendant un an et demi.

là grâce à un bon repos + une musculation douce des bras m'a permis de faire grossir mes muscles et par conséquent de renforcer l'insertion du tendon.

du coup, ça ne tire plus pareil dessus, ma lésion est soulagée.

 

@ loth: je fais du rameur et du vélo elliptique. je serre continuellement les poignées, la tension est constante.

mes avant-bras travaillent sans créer une répétition d'accoups néfastes. j'ai éliminé 95% de mes douleurs.

seule la tenue longue d'une souris me fait mal à la longue.

je roule moins et moins fort que toi, mais à l'issue d'une sortie, je n'ai plus mal au coude. c'est déjà ça

 

reste le cou ;=)

[Invité §bro884gt]

Y'a pas que le poids. Le confort, la vision, la solidité... Et aussi la beauté car ça compte pour moi et ceux qui disent le contraire se voilent la face.

 

 

je n'ai pas à me plaindre de mon casque niveau visibilité et confort.

 

la beauté, je m'en tape un peu ,j'ai pris au plus simple

 

pour la beauté, je me soigne en mettant mes sous dans des montres.

800 boules le casque, pas pour moi

(mais je comprends que certains souhaitent du beau matos)

 

par contre, je préfère un kart propre, soigné, à la déco nickel

[Loth]

Ah oui tiens, le rameur, ce serait pas mal.... Mais j'ai pas la place d'en mettre un.

 

Je souffre beaucoup moins en entraînement qu'en course. En entrainement, j'arrive à penser à relâcher la pression sur le volant et j'aligne énormément de tours sans souffrir. En course, je suis tellement tendu que j'ai du mal à arracher mes mains du volant en arrivant au parc fermé.

[Invité §bro884gt]

le vélo elliptique, c'est vraiment pas mal

tu peux travailler le haut assez bien

 

pas besoin de faire 2h tous les jours.

 

un ptit 1/4h ça fait déjà la différence

[okerbaul]

Tu m'etonnes! on dirait que j'ai une cuvette de chiottes autour du cou. je ne parle meme pas du soutif qui le tient en place.

 

 

Mais bon, c'est Matt Damon qui le porte le mieux..

 

[Invité §gol327rW]

Ah oui tiens, le rameur, ce serait pas mal.... Mais j'ai pas la place d'en mettre un.

 

Je souffre beaucoup moins en entraînement qu'en course. En entrainement, j'arrive à penser à relâcher la pression sur le volant et j'aligne énormément de tours sans souffrir. En course, je suis tellement tendu que j'ai du mal à arracher mes mains du volant en arrivant au parc fermé.

 

 

Salut Loth,

 

Ca va te paraître un peu bateau mais j'ai un peu le même problème que toi quant au rameur, du coup, j'ai fini par me mettre au running (4 sorties hebdo), pendant certaines d'entre elles, je cours avec des hand grip (https://www.decathlon.fr/hand-grip-ajustable-id_8344978.html), c'est pas cher, modulable et ça renforce vraiment les poignets, avec mes bras de lâche, il y avait pas mal de boulot. Tu peux aussi les utiliser avant ou après avoir couru, pédalé ou nagé selon préférence. Un traitement de 4 à 6 semaines et les douleurs aux bras ne sont plus qu'un souvenir.

 

Sportivement.

[Invité §bro884gt]

surtout pas de hand grip avec une épicondylite!

ça va être fatal pour son insertion de tendon.

 

le rameur ou vélo elliptique, tu serres la poignée de façon quasi continue et selon ton envie. il n'y a pas de tensions répétées et forte.

 

l’épicondylite ce sont de micro fissures de l'insertion qui dégénèrent de plus en plus. faut éviter les acoups, les tensions réptées.

les mouvements répétitifs de tension et relâchement vont aggraver son problème.

 

donc, non, pas de hand grip! surtout pas!

[Invité §pre334rS]

surtout pas de hand grip avec une épicondylite!

ça va être fatal pour son insertion de tendon.

 

le rameur ou vélo elliptique, tu serres la poignée de façon quasi continue et selon ton envie. il n'y a pas de tensions répétées et forte.

 

l’épicondylite ce sont de micro fissures de l'insertion qui dégénèrent de plus en plus. faut éviter les acoups, les tensions réptées.

les mouvements répétitifs de tension et relâchement vont aggraver son problème.

 

donc, non, pas de hand grip! surtout pas!

 

 

Bonjour , suis bien emmerdé avec ça aussi ( les deux coudes ) avec des hauts et des bas ...

 

refendre du bois avec la masse et les coins , ça doit pas être trop bon du coups ..........!

[Invité §bro884gt]

ho non, paaaaaaaas bon! des chocs et encore des chocs.

 

le coude lésé, faut faire attention.

tous les sollicitations intenses vont aggraver le problème

 

ça dégénère donc, parfois au point de ne plus pouvoir serrer un verre, lever son coude. j'en suis arrivé là.

 

l'insertion est peu irriguée, elle se répare donc très mal.

on est sur des mois avant de commencer à cicatriser correctement.

puis des mois de stabilisation.

 

a voir si c'est bien cet endroit qui est touché

 

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