Marche, pédale, jogge, magne-toi le cul n'importe comment ou ... (c)rève

[scorpioleuven]

 

👋,

 

Ce matin ;

 

 

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/249454093490659/

 

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FV7cLJBYObiQ%3Ffbclid%3DIwAR0wxxTokLamGaAFAGde5rSfvzZ2MeWd35akOhOgflOr8ICs6fZPYnVT5AY&h=AT2qkYw1lFULaUryz5pQZXkRQesmYe5duA07FbHA7uHRKmNhon_bujOXTHu0GSDetICfjIOuxQoqCAmvhy2pUYr9C23gOup10Gr2F3VrzTY-JDjJBFZIR2mpJxu2f5dLrtmSNkEPjffY73hXRL7x&__tn__=-UK-R&c[0]=AT2_AmNdEJuPinxVVoSQ31XFbipTXq15DqmQKx6YYbKskhVI8VjGlJzsjmpA3ftPh9HDGURGodfBBW4AyxLMmroE9vm02K0j9ZgLOeaK-RhR17521U-IkqSgFp0bYdNTk7qnTaQFTZHTqfWdWRWrCmFf

 

 

Modifié 3 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

Météo maussade aujourd'hui, donc sport en chambre ; 108,230 km et 1.941 kilocalories en 2 heures et 6 minutes ;

 

Modifié 4 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

Hier en fin d'après-midi, 66,400 km et 1.177 kilocalories en 1 heure et 14 minutes sur l'ergomètre ;

 

Modifié 6 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

En fin de cet aprèm', 1 heure 9 minutes et 63,240 km sur l'ergomètre ;

 

Modifié 6 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

Hier matin, une ch'tite vadrouille dès l'aube pour profiter de la magnifique journée qui s'annonçait ;

 

 

 

 

 

Le live sur Facebook via mon smartphone ;

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/252158703220198/

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/252201619882573/

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/252244459878289/

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/252274043208664/

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/252291853206883/

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/252319266537475/

 

D'autres vidéos ;

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/252324483203620/

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/252337583202310/

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/252364409866294/

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/252393733196695/

 

Très agréable journée, hélas plus grise qu'hier ... 

Modifié 8 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋, 

 

Nouvelle vadrouille ce matin malgré la météo maussade ;

 

 

 

 

 

 

Modifié 9 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

Des vidéos filmées avec mon smartphone HONOR 8X Max ;

 

https://youtu.be/n3RNvS4yp90

 

https://youtu.be/ru4pSA5lB78

Modifié 10 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

Avec ma nouvelle mini-caméra sportive ;

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/253578803078188/

[scorpioleuven]

👋,

 

Ce matin, 80 minutes d'ergomètre ;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Modifié 11 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

Ce matin, 1 heure 42 minutes et 22 secondes d'ergomètre ;

 

 

Déjà un très agréable weekend 🙂.

Modifié 12 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

Ce matin, malgré la météo chagrine, une randonnée de 16,40 km ;

 

 

J'ai pris quelques photos en toute fin de marche quand le soleil a effectué une timide apparition ;

 

 

 

 

Très agréable dimanche malgré tout 🙂.

Modifié 14 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

Hier, j'ai effectué une randonnée vespérale d'une dizaine de km pour recevoir ma première dose du vaccin ASTRA-ZENECA ;

 

 

https://youtu.be/maMqJjgb5ZA

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/257993465970055/

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/258307405938661/

 

La deuxième piquouze est programmée début juin.

Très agréable journée 🙂

 

Modifié 16 mars 2021 par scorpioleuven

[SixFeet46]

Salut Jean Pierre @scorpioleuven

 

Comment vas tu depuis ton vaccin, car ma femme a fait le vaccin Astra Zeneca, et elle a été malade comme une "bête" fièvre à 40°, courbatures, et mal aux articulations et problèmes respiratoires, J'espère que pour toi ça s'est mieux passé !!!

 

Bonne journée l'Ami Belge

 

Marc

[scorpioleuven]

👋 Marc,

 

Désolé pour ton épouse 😕, j'espère qu'elle s'en est bien remise.

Je ne ressens quant à moi jusqu'à présent aucun effet secondaire  du vaccin ASTRA-ZENECA sauf peut-être une légère fatigue.

Hier je n'ai eu aucune peine à marcher un peu plus que 4 km en effectuant des emplettes.

Très agréable soirée, l'ami des Hauts-de-France ☺️.

 

[scorpioleuven]

👋,

 

Tout va très bien, Madame la Marquise 🤗.

Ce matin, j'ai retrouvé suffisamment d'énergie pour pédaler 1 heure à 51,6 km/h sur l'ergomètre 😃 ;

 

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/259699995799402/

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/259737155795686/

 

Déjà une très agréable soirée 

 

Modifié 18 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

 Hier avant le souper, une ch'tite séance sur le banc de muscu' ;

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/260635355705866/

 

Bon weekend 😎

[scorpioleuven]

👋,

 

Hier matin, après les emplettes au marché matinal hebdomadaire, 81,450 km et 1.442 kilocalories en 90 minutes et 18 secondes d'ergomètre ;

 

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/261027385666663/

 

 Excellent dimanche 😎.

 

Modifié 21 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

Ce matin, 100 minutes et 91 km moulinés sur l'ergomètre dans une balade virtuelle à travers le Péloponnèse ;

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/261671762268892/

 

 

 

Mon poids - à poil(s) et à vide - après l'effort ; 200 grammes de moins que lors de la dernière pesée ; ce n'est peut-être pas beaucoup mais c'est toujours mieux que de les avoir pris ☺️ :

 

 

Très agréable fin de weekend 😎.

 

Modifié 22 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

Ce matin, une randonnée de 17,5 km ;

 

 

https://youtu.be/GWPk8-n0Pn4

 

https://youtu.be/mXW8OvdD8xg

 

https://youtu.be/b79SEZPC9Is

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/262376435531758/

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/262674878835247/

 

@ + 🙂

 

 

Modifié 22 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

Hier aprèm', j'ai donné 1/2 litre de mon précieux liquide rouge lors d'une collecte de la Croix-Rouge de Belgique dans ma ville.

C'est probablement pour ça que j'étais moins en jambes , du coup, je me suis contenté de musarder à environ 45 km/h pendant 1 heure 40 minutes et 62 km sur mon ergomètre à travers la Macédoine grecque ;

 

https://www.facebook.com/100052782106654/videos/263001725469229/

 

 

 

Déjà une très agréable soirée 😊.
 

Modifié 23 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

Comment perdre du poids sans aucun effort physique ?

Une bonne gastro-entérite avec une chiasse carabinée et, en trois jours, me voilà avec 100 grammes de moins.

Je suis content que ce soit terminé, car j'ai souffert de violentes crampes abdominales qui m'ont fait passer deux nuits blanches.

Bonne nuit 😴.

 

[scorpioleuven]

👋,

 

Malgré des jambes encore un peu flageolantes, j'ai randonné ce matin ;

 

 

https://youtu.be/SixOMV_bD9Y

https://youtu.be/l3Z1eZpDYho

https://youtu.be/e3NFfYg9BPM

 

Modifié 25 mars 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

Hier en fin de matinée, j'ai accompagné ma femme à sa 1e séance de vaccination anti-SARS-COV 2.

S'étant vu inoculer le PFIZER-BioNTech, elle aura sa 2e dose le 16 avril prochain, soit quasiment 7 semaines avant que je reçoive celle d'ASTRA-ZENECA ... 😲🥺😤😡.

Bon weekend 🙂.

[scorpioleuven]

👋,

 

J'ai été hospitalisé en urgence le vendredi 9 avril dernier après-midi en raison d'une occlusion intestinale qui ne s'éliminait pas naturellement ;

 

 

J'ai été gratifié d'une sonde gastrique pour me vider l'estomac ;

 

 

Le mercredi 14, je suis passé sur le billard où j'ai été "délesté" d'une cinquantaine de cm de côlon entre sa connexion avec l'intestin grêle et le milieu de l'abdomen sous le sternum où mes deux boyaux ont à nouveau été raccordés été raccordés l'un à l'autre ; les cicatrices de la laparoscopie :

 

 

 

Dans ma chambre individuelle, enfin débarrassé de ce fichu tuyau dans le nez et l'oesophage ;

 

 

Je suis sorti de l'hosto lundi dernier et ma convalescence se déroule impeccablement 😊 

Autorisé à marcher un maximum de 5 km par jour durant 2 semaines, je me suis baladé pendant 4,2 km mardi matin, 4,4 km, mercredi matin, 3,1 km jeudi.

Hier matin, j'ai pédalé 35 minutes et 27,610 km sur l'ergomètre.

 

 

 

 

 

Modifié 24 avril 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

Je me suis pesé dès mon retour dans mes pénates.

Verdict sans appel ; ayant été alimenté uniquement par perfusions pendant une semaine, j'ai perdu 2,6 kilos par rapport à la dernière fois où j'avais relevé mon poids habillé (93,7 kg) ;

 

 

Sans vêtements, c'est même 4,5 kilos en moins ;

 

 

Et, jeudi, après 3 jours de régime sans résidus ou d'épargne intestinale élargie, je n'ai pas repris le moindre gramme ; l'aiguille de la balance mécanique flirte avec le repère des 89 kilos :

 

 

Modifié 24 avril 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

Les analyses anatomo-pathologiques ayant établi qu'il s'agissait d'une tumeur cancéreuse à un stade précoce, je vais suivre, en principe dans 10 jours pour une durée de 6 mois, une chimiothérapie préventive en vue d'éliminer d'éventuelles cellules malignes qui auraient migré.

Ce sera à raison de 3 jours de traitement toutes les 2 semaines via un dispositif appelé port-à-cath ou cath-à-pac ou encore Site Veineux Implantable ou Dispositif Veineux Implantable ou plus simplement chambre à cathéter implantable.

Il sera placé mercredi prochain en hôpital de jour sous la peau de mon thorax avec anesthésie locale en même temps qu'un catheter qui sera inséré dans une veine du cœur  pour diffuser le traitement dans mon corps.

Le renouvellement de la dose ad hoc de chimiothérapie s'effectuera tous les 15 jours à l'hôpital de jour avec une seringue HUBER à travers ma peau et la membrane en silicone spécial recouvrant le réservoir de la pompe.

Du coup, nos vacances dans notre petit paradis crétois, planifiées du 4 juin au 5 juillet prochain tombent à l'eau ; de toute manière, le LATO Hotel, notre "2e résidence" à Agios Nikolaos n'ouvrira pas avant le 18 juin au plus tôt.

Je 🤞 pour que, dans 6 mois, je sois définitivement rassuré.

Très agréable journée 😎,

 

JP

Modifié 21 mai 2021 par scorpioleuven

[jiji1]

JP

patience et courage au vu des épreuves qui t'attendent!

[scorpioleuven]

👋, Jiji 🙂,

 

J'ai un moral d'acier ... inoxydable 😄 et je me suis bien remis physiquement de l'intervention chirurgicale.

Avant-hier, j'ai effectué ma plus longue randonnée depuis ma sortie de l'hosto le 19 avril dernier ; 12,5 km en 1 heure et 13 minutes ;

 

 

@ +,

 

JP

Modifié 21 mai 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋 les potos 🙂,

 

Hier, arrivé à l'hôpital de jour vers 13h45, je me suis morfondu pendant plus de 3  heures dans une chambre avant d'être amené peu après 17 h dans la salle d'attente/de réveil du bloc opératoire où j'ai encore patienté 10-15 minutes avant d'être installé sur la table d'opération où les préparatifs de l'intervention ont à nouveau duré le même temps.

L'horloge digitale de la salle affichait 17h36' quand les infirmières ont accroché au dessus de ma tête un grand champ opératoire stérile qui m'a masqué la vue ; il a été ôté à 18h15'.

L'acte chirurgical proprement dit et les "travaux de couture" ont duré une vingtaine de minutes.

Après un nouveau passage, cette fois bref, en salle d'attente/de réveil, j'ai été ramené dans ma chambre où j'ai remis mes vêtements et je suis rentré à la maison vers 18h50'.

Le dispositif s'avère très discret ; une fois que les pansements auront été enlevés, seules les cicatrices en trahiront l'emplacement.

Le cathéter a été inséré dans une veine de mon cou ;

 

 

 

 

Pour me remettre de mes émotions, j'ai savouré une caïpirinha en regardant la triste finale d'Europa League Manchester United - Villareal ; 

 

 

J'espère que celle de la Ligue des Champions samedi soir sera d'un tout autre calibre ... .

Bonne journée ☺️.

 

Modifié 27 mai 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

Hier matin, inspiré par la météo estivale, j'ai randonné 15 km, soit la plus longue distance depuis l'hémicolectémie il y a un mois et demi ;

 

 

 

https://youtu.be/-2TbDWb2t8g

 

L'après-midi, nous avons fêté les 15 ans de nos petits-fils jumeaux hétérozygotes ; mon cordon bleu de moitié avait confectionné une magnifique tarte au citron meringuée ainsi qu'un gâteau moelleux au chocolat 😋 ;

 

 

 

 

En tout, j'aurai marché 18,2 km ;

 

 

Et hier soir, j'ai siroté une caïpirinha maison ;

 

 

Très agréable dimanche estival 😎

 

Modifié 30 mai 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

Juvabien 😁😎,

 

Hier matin ;

 

 

https://youtu.be/oCuJAXPX1Hg.

 

Demain en fin de matinée, je marcherai jusqu'au centre de vaccination de Ronquières (10 km) pour enfin recevoir ma 2e dose d'ASTRAZENECA ; la première m'a été injectée le 15 mars dernier.

Et lundi prochain, je passerai une colonoscopie virtuelle après laquelle j'entamerai, à raison de 3 jours consécutifs toutes les 2 semaines pendant 6 mois, ma chimiothérapie préventive via le port-a-cath implanté le 26 avril dernier.

Très agréable journée et, comme disent les Grecs, kalo mina, kalo kalokairi 😎☀️.

Modifié 1 juin 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

👋,

 

Mercredi dernier, après une balade de 10 km, j'ai reçu comme prévu ma 2e dose de Vaxzevria ;

 

 

 

 

Aujourd'hui, après 3  jours d'un régime alimentaire destiné à vider mes intestins, je passerai la colonoscopie virtuelle à 8h45.

Quand elle aura été réalisée, je me rendrai au Service Oncologie pour l'injection de la 1e dose de chimiothérapie de 3 jours dans le cath-a-port qui m'a été implanté.

J'aurai en même temps la date à laquelle je devrai retourner pour le renouvellement du traitement dont j'espère ne pas subir (trop) d'effets secondaires.

Très agréable journée 😎 .

Modifié 7 juin 2021 par scorpioleuven

[scorpioleuven]

🖐️,

 

Y avait longtemps mais je suis toujours vivant 😉😊😄.

Ayant terminé mi-décembre 2021 la chimiothérapie consécutive à mon cancer intestinal et à l'hémicolectémie du 14 avril 2021, j'ai passé à 4 mois d'intervalle deux scanners thoraco-abdominaux de contrôle dont le dernier a révélé, dans mon poumons droit, deux métastases de mon cancer du côlon et une tumeur pulmonaire.

Je suis donc repassé sur le billard le 23 décembre dernier pour une ablation cunéiforme de ces trois saloperies  et je suis sorti de l'hosto  jours plus tard.

Entretemps, j'avais fété infecté par le SRAS-COV 2 début juillet 2021 ete été malade pendant 2 semaines, subi le 25 août dernier une arthroscopie au genou droit suite à une déchirure du ménisque interne et une au genou gauche le 23 février dernier.

Un nouveau scanner thoracique passé le 25 mai dernier s'étant avéré négatif, ma moitié et moi avons pu profiter pour la 16e année consécutive pendant 3 semaines de notre paradis crétois à Agios Nikolaos.

Je dois passer un autre scanner de contrôle le mois prochain ; pourvu que le diagnostic soit bon 🤞👌.

Excellente fin de weekend.