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Marche, pédale, jogge, magne-toi le cul n'importe comment ou ... (c)rève


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:hello: les coupaings :) ,

 

Plutôt "Walkocop" que Robocop, Christian :lol: .

La devise des S.W.A.T., c'est "Protéger, Servir, Unir", la mienne, "Blood, Sweat and Tears" :p , Marc.

Cette "cuirasse est très légère ; pour 19,90 €, ce n'est évidemment pas du KEVLAR, hé, mais du plastique :bah: : elle pèse seulement quelques centaines de grammes.

Quand j'aurai réceptionné les autres protections je me mettrai sur le pèse-personne, d'abord sans puis avec tout cet équipement afin d'avoir une idée précise de son poids.

@ p(a)luche, les Altofrançais :sol: ,

 

L'Aclot d'adoption

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Ma devise serai plutôt : rhum, menthe et citrons vert (sans modération, enfin si, un peu)

 

Sais tu que blood, sweat and tears, (BS&T) est un groupe de musique jazz-rock américain ? je suppose que oui, je viens de le découvrir...

ça y est, je sais où j'ai vu ta cuirasse, en fait tu as le blindage des tortues ninja (c'est une remarque pas une "moquerie" de ma part.)

a tchao bonsoir

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Ah, si tu vas par là, alors, la mienne serait "cachaça, citron vert et glace pilée" :lol: .

Bien entendu, l'ado des Golden Sixties que j'étais connaît B.S.T. ( :voyons: Blues-rock Sexuellement Transmissible :??: ), qui fut tête d'affiche à Woodstock en 1969 et dont un des membres Al Kooper, devenu guitariste professionnel à 14 ans ... :hebe: , avait joué de l'orgue Hammond sur l'album Highway 61 Revisited de Bob Dylan en 1965, avant de co-fonder le groupe qu'il a quitté après le 1er album The Child Is Father To The Man en 1968, pour une longue carrière solo, de musicien de studio et de producteur.

Tiens, ta prose quant à ma cuirasse me rappelle que, dans l'annonce du vendeur sur Aliexpress.com, il est écrit "Vêtements de protection moto Tortue motocross Racing " ;) .

Bon, j'vais me recoucher encore un peu avant de probablement sortir marcher avec mon "blindage" of course :lol: .

Salukes, comme on dit dans ma langue maternelle :) .

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Me v'là donc de retour après

 

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avec ma cuirasse 'tortue Ninja" sous un maillot de cycliste à longues manches par dessus lequel, j'avais aussi enfilé celui à manches courtes avec poches à l'arrière.

Aucune problème de poids ; par contre, cet équipement me fait transpirer davantage en dépit du maillage "mesh" : c'est probablement dû aux plaques en plastique/caoutchouc ... .

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Les vidéos de ce matin ;

 

Une caïpirinha solidement corsée est bien nécessaire pour "cuver" la gifle encaissée par le R.C. Genk, champion de Belgique, au Red Bull Salzbourg ... :pfff: .

Le short "blindé" est arrivé au bureau d'échange de Bruxelles-National ;

 

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Vivement qu'il soit dédouané et que je le réceptionne.

Il me restera alors encore à recevoir

 

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et HTB1OqoyKYvpK1RjSZFqq6AXUVXaF.jpg , que je revêtirai par dessus mon "armure".

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:nanana: , là, tu risques d'attendre pour l'éternité, le bêtisier de Cambrai :p .

 

Déjà que je n'aime pas conduire des voitures, alors, une moto, moi qui ai horreur de la vitesse, :pouah::vomi: .

En outre, c'est un casque de cycliste que j'utilise, pas de moto, ;) , encore que, j'ai celui-là dans mon collimateur, en blanc ;

 

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salut Jean Pierre,

 

Je sais déja que tu es un "fondu" de la marche, mais n'a tu pas peur de fondre deux fois plus vite avec ta tenue "tortue ninja".

 

Sais tu que : Une tortue fluorescente a été découverte en Océanie ? je suis très sérieux, regarde

https://www.liberation.fr/sciences/2015/09/29/une-tortue-fluorescente-decouverte-en-oceanie_1393369

 

Même si je sais que "you're not like everybody else" et c'est tant mieux, [:tatr'alp] tu avoueras quand même qu'il risque d'y avoir un doublon :p

 

Marc

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J'voudrais bien fondre plus vite, Marc, mais ça fait environ 2 mois que je "fais du sur-place" :colere: ; malgré toutes mes dépenses caloriques, ma débauche d'énergie, je ne parviens pas à descendre sous la barre des 90 kilos ... :ouin: .

Hé, chouette, ce chélonien qui absorbe et réémet de la lumière ; dommage qu'il n'existe pas de protection "tortue" fluorescente pour motards ... :bah: .

J'ai réceptionné le sac à dos de randonnée avec réservoir souple de 2 litres ;

 

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Avec ça, je ne risquerai pas de mourir de soif au cours de mes randos :lol: .

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ahhh très pratique le sac à dos avec sa réserve de boisson, idéalement pensé pour avoir les mains libres. Par contre, tu éviteras de faire le plein d'ouzo, restina, tsipouro ou raki, mais plutôt une boisson isotonique ou une décoction "à ta façon".

 

Dèja une bonne soirée 1614538995_325td.gif.6e91fa909d9813b1100e28fc29770553.gif

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:hello: ,

 

Bah, connais-tu la maxime latine "festina (sic :lol: , le vin grec, c'est la retsina ;) ) lente" :??:

L'ouzo est l'apéro exclusif de ma femme durant nos vacances en Crète ; quant au tsipouro, une eau-de-vie de marc de raisin, les Crétois l'appellent tsikoudia ou raki qui n'a rien à voir avec l'alcool du même nom servi en Grèce continentale et en Turquie où c'est une eau-de-vie de vin aromatisée à l'anis.

Il y a aussi la mastik(h)a, produite avec du vin distillé ou de l'eau-de-vie de raisin, parfumée à l'anis et parfois d'autres plantes ; la mastikha de Chios, une AOP, est la seule qui contient de la gomme de l'arbre à mastic, traditionnellement cultivé sur cette île.

Quand il fera bon, je mettrai de l'eau fraîche dans le réservoir souple et, quand ça caillera, ma multi-tisane chaude.

Dans environ 1h, il sera temps de confectionner l'habituelle caïpirinha des soirées de matches de foot international, en l'occurrence, la Champion's League.

Déjà à vossa saúde :miam: .

Les vidéos de mes 20 km ;

 

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:hello: ,

 

Les vidéos de ma rando d'hier matin ; je les téléverse dorénavant la nuit sur YouTube afin de profiter du tarif "heures creuses" (y a pas de petites économies ;) ) :

 

Aujourd'hui, pas de marche, because corvée nettoyage ... :\ ; si je suis motivé, je ferai un peu de sport en chambre ensuite :bah: .

Pendant que je passais l'aspirateur dans les chambres, ma femme a réceptionné deux de mes commandes ;

- le bermuda LED ZEPPELIN "Hermit" :

 

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- le short de protection :

 

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Avec son rembourrage fessier, je pourrai même l'enfiler pour mes pédalages en chambre ;) .Allez, il est l'heure de l'apéro ; tchin.

Pour ce midi, j'ai concocté une bonne soupe aux pois bien épaisse avec des lardons fumés, :miam: ; bon appétit.

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Re,

 

J'ai finalement eu le pep nécessaire pour entamer, vers 16h30', une bonne heure d'exercices physiques en chambre, dont 55 minutes de vélo ;

 

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et une dizaine de minutes de banc de muscu.

On va bientôt savourer des Chimay Bleue bien fraîches :miam: .

Demain matin, j'accomplirai probablement une marche avec le short rembourré ( :nanana: , j'suis pas - encore - bourré :ptdr: ).Très agréable soirée :) .

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Voilà ;

- l'itinéraire presque complet avec DaFit :

 

 

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La batterie du smartphone HUAWEI Honor 8X Max était vide durant la traversée la Grand-Place de Nivelles ; il maque donc les 300 derniers mètres :bah: .

 

 

- la majeure partie du trajet avec Sportractive :

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Ensuite, j'ai effectué les emplettes hebdomadaires au marché local du samedi matin ; je dois d'ailleurs y retourner pour acheter du lait cru à l'échoppe de la Ferme du Tambourin.

Puis, ce sera l'apéro que je siroterai en préparant des papillotes de filets de sole aux petits légumes pour les cuire au four.

Déjà santé et bon appétit :miam: .

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Les vidéos (pas besoin d'attendre, le tarif d'électricité heures creuses s'applique du samedi à 0h jusqu'au dimanche 23h59'59" :lol: ) ;

 

 

Ayant enclenché le chauffage du spa d'extérieur après m'être levé cette nuit, j'ai profité, pendant environ 1h, d'une eau à 32° C après la sieste.

Je procéderai de même demain matin afin de m'offrir un dernier bain en plein air cette année avant de vider, nettoyer, démonter et ranger le jacuzzi jusqu'à l'été prochain.

Très agréable weekend :sol:

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:hello: ,

 

Hier matin, après environ 2 km de randonnée, j'ai images?q=tbn:ANd9GcRkYgLJ_slZkjo0BJIjk3-It3kM9N8G53TnxHKkflb3nx-PB3pE sur une inégalité du trottoir de la chaussée de Bruxelles à proximité du COLRUYT et de la station-service DATS24.

J'ai perdu l'équilibre, effectué un 504705158_img-8032365292_jpgv1.a0699a0fd8d8f0c151860e33c4196782 et me suis retrouvé images?q=tbn:ANd9GcRu7iFbovWf3jlSxq_G9Ua-6mQvsEJ_dvsnwcV8qzXXSGCUypCL, 112822674.jpg5d87101262774.jpg.

Enfin presque, car le casque cycliste et la visière de la casquette que je porte par dessous

 

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m'ont évité de m'écrabouiller la tronche contre le dallage.

Mes bras et mes coudes ont été protégés efficacement par ma cuirasse ;

 

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Je portais également des

 

51tj2xe%2BXLL.jpg qui ont aussi été utiles.

 

Finalement, seul mon genou gauche a un peu morflé ;

 

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IMG_20190922_074347[1].jpg:L .

 

Bah, pô grave 5d8712482bb71.jpg, ça ne m'a pas empêché de poursuivre ma marche pendant encore 18 km ;) .

Eussé-je déjà réceptionné vendredi dernier les

 

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commandées sur Aliexpress.com, je ne fusse même pas du tout blessé ... :bah: .

 

Ce midi, nous mangerons des épinards bio frais à la crème avec des 5d871465f09b8.jpg et le reste des

 

5d871466c289f.jpg d'hier midi.

 

Après la sieste, j'effectuerai dans le spa d'extérieur mon ultime trempette de cette année, à moins que la météo ne nous réserve ultérieurement encore quelque journée chaude et ensoleillée ... :) .

Très agréable dimanche :sol:

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En +, tu tombes de haut! :lol:

 

blague à part, est-ce que ce ne pourrait pas être tes protections qui doivent un peu (beaucoup?) brider ta mobilité et/ou ta vitesse d'éxécution, ou ton casque qui pourrait être une gêne au niveau de ton champ visuel?

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Salut Jean Pierre,

 

Quelle chute, j'espère que ton genou va mieux, heureusement que tu avais une partie de tes protections. Comme quoi on est jamais assez prudent.

 

bon dimanche

 

Marc

 

 

:hello: Marc :) ,

 

 

Ce sont juste des égratignures, certes visuellement "impressionnantes" mais malgré tout superficielles.

 

Elles n'ont pas entamé ma motivation ; pour preuve, j'ai accompli 1h15' d'exercices en chambre, dont 66 minutes de petite reine, avant l'apéro ce matin ;

 

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On n'est effectivement jamais assez prudent ; cet incident ne s'est même pas produit sur un terrain accidenté comme j'en traverse souvent durant mes pérégrinations mais sur un trottoir : je pense que l'une ou l'autre dalle est disjointe à l'endroit où je me suis pris cette gamelle :pfff: .

Excellente fin de weekend :sol: ,

 

JP

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En +, tu tombes de haut! :lol:

 

blague à part, est-ce que ce ne pourrait pas être tes protections qui doivent un peu (beaucoup?) brider ta mobilité et/ou ta vitesse d'exécution, ou ton casque qui pourrait être une gêne au niveau de ton champ visuel?

 

 

:hello: le Gentleman Driver ;) ,

 

Bah, moins haut que SixFeet46 ; seulement 1m88 au lieu de 1m97 pour lui ... :lol: .

Non, mes protections ne brident pas ma mobilité.

Quant à ma vitesse d'exécution, sans pour autant être lent comme un 5d877f0427433.jpg , je n'ai pas non plus les réflexes d'un champion, hé, outre le poids de mes bientôt 68 printemps, :bah: .

Et le casque cycliste n'empiète aucunement sur mon champ visuel ; l'obscurité régnant encore à 6h02', l'heure de mon embrassade du sol, m'a empêché de remarquer l'obstacle sur lequel mon pied droit a buté : c'est visible notamment entre 17:37 et 18:05 sur la ligne de temps de ma vidéo

 

Quand j'aurai mon équipement de protection complet, pareil vol plané ne devrait alors même plus me valoir la moindre éraflure.

Très agréable fin de weekend ; je vais, pour ma part, me plonger avec délices dans le jacuzzi dont l'eau est maintenant à 38° C :sol: .

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Bon, ben, j'ai pu profiter une petite heure des bienfaits du spa d'extérieur avant que le ciel ne devienne menaçant.

Ma brindille de femme m'a tenu compagnie environ 1/4h.

J'ai eu le temps de sortir de l'eau, de me changer, puis de bâcher la cuve avant que les vannes du ciel ne déversent une drache qui tombe encore maintenant ;

 

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Elle sera la bienvenue pour les champs assoiffés par la sécheresse persistante, ainsi que je le constate lors de chacune de mes randonnées.

Il me restera à vider la cuve, puis la déconnecter du bloc de pompe/chauffage/tableau des commandes, ensuite la dégonfler et la ranger pour l'hiver.

Excellente fin de weekend :) .

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:hello: ,

 

Ayant donné 1/2l de mon précieux sang vers 16h30 lors de la collecte locale de la Croix-Rouge belge, je n'ai finalement pas chevauché ma petite reine d'intérieur hier ; il est recommandé de ne pas accomplir des efforts physiques dans les heures qui suivent le prélèvement :spamafote: .

Je ne suis pas sorti marcher ce matin en raison de la météo incertaine, j'suis retourné :sleep::dodo: .

Me v'là réveillé pour de bon depuis 6h30.

Quelques tofs de mon ensemble de randonnée, enfilé par dessus la cuirasse et le short rembourré ;

 

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@ + :sol: .

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Salut Jean Pierre,

 

déja mes félicitations pour ton don du sang, car j'ai eu besoin de poches de sang (12 en 2014 lors de ma septicémie). on y pense pas assez mais il faut sans cesse renouveler le stock.

 

Je vois que ta tenue est visible de tous (autos et cycles) c'est un élément de plus pour ta sécurité et c'est nécessaire.

 

Déja une bonne journée

 

Marc

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:hello: Marc :) ,

 

Je fus un donneur régulier de 1975 à 1993 ; à raison de 4 participations annuelles, y m'ont donc pompé 18 X 0,5l = 9 litres de bon sang bien frais :lol: .

Depuis que je m'y suis remis, l'année dernière, c'est mon 3e don ; je n'avais pas pu prendre part à la collecte après notre retour de vacances crétoises en 2018 parce que je m'y étais fait percer l'oreille droite depuis moins de 3 mois ...

Ouaip, la sécurité est primordiale ainsi que ma mésaventure d'il y a 3 jours me l'a brutalement rappelé :bah: .

J'ai l'air quelque peu "bosselé", "cabossé", avec mon "armure" sous le survêt' de jogging mais je m'en fous ; ce qui compte, c'est que je sois protégé :oui: .

Les protections des genoux et des jambes inférieures sont arrivées au bureau d'échange international de BEBRUA ; elles pourraient m'être livrées encore cette semaine.

Et le T-shirt LED ZEPPELIN Hermit le sera avant ce midi, donc un peu de patience pour les photos.

Bis bald ;) .

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