Aller au contenu
Logo Caradisiac    

Téléchargez nos application

Disponible sur App Store Disponible sur Google play
Publi info

Marche, pédale, jogge, magne-toi le cul n'importe comment ou ... (c)rève


Messages recommandés

  • Réponses 1,3K
  • Créé
  • Dernière réponse

Participants fréquents à ce sujet

Participants fréquents à ce sujet

:hello: ,

 

:ouch: , déjà 10 jours depuis mon dernier exercice physique intensif, mon état grippal latent ne m'a guère motivé, pas plus que la pluie tombée en abondance cette semaine sur ce plat pays qui est le mien ... :\ .

Mais, ce matin, profitant d'un temps enfin sec et vivifiant avec peine 1,5°C affichés par la sonde extérieure de notre installation de chauffage central, je suis enfin sorti randonner peu avant 5h30 ; 18 km en un peu moins de 3h, c'est correct pour une reprise :

 

IMG_20200307_083757[1].jpg.

 

Avec le tour des échoppes pour les emplettes au marché hebdomadaire du samedi matin sur la Grand-Place aclote, j'en suis à

 

IMG_20200307_111838[1].jpg

 

IMG_20200307_111712[1].jpg .

 

Très agréable weekend :sol: .

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

:hello: ,

 

Météo dégueu avec plein de flotte ce matin, donc ... moulinage statique d'1h41' :bah: ;

- avant de franchir le cap des 100 minutes :

 

IMG_20200310_072728.jpg

 

IMG_20200310_072723.jpg

 

- mon palpitant battait à une moyenne de 117 pulsations/minute :

 

IMG_20200310_072717.jpg

 

Je pense que c'est plutôt bon pour le "vieillard" de bientôt 70 ans que je suis, hein jiji1 ;) .

 

- après 101' minutes :

 

IMG_20200310_073027.jpg

 

IMG_20200310_073004.jpg

 

- une ch'tite pointe de vitesse à près de 38 km/h :

 

IMG_20200310_072813.jpg

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

:hello: le Gentleman Daciaïste :) ,

 

Ouaip :bien: .

Merci pour ta réponse qui a fait remonter mon topic

 

https://youtu.be/ :ptdr: .

Ce matin, comme il pleuvait encore :mad::pfff::fou::\:ouin: à mon lever, je me suis donc remis en selle devant l'écran de mon PC tout-en-un 27 pouces.

Je n'ai bien entendu pas brûlé

 

IMG_20200311_081327.jpg

 

et "parcouru"

 

IMG_20200311_094115[1].jpg

 

en seulement IMG_20200311_081335.jpg,

 

c'est évidemment en 121 minutes :lol: .

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

:hello: ,

 

Ce midi, on mangera thaï, tout frais cuisiné dans son food-truck par l'ex-femme thaïlandaise d'un de mes neveux ; j'ai pris 2 menus à 10 €, càd un plat + 3 nems :

 

1290663001_big-8288534d27_jpgv1.f5c07465d4e8c0a25887eb4ea7cb97a6

 

- bœuf piquant au basilic thaï avec son riz cuit à la vapeur, pour mon épouse

 

491801032_big-82885385f2_jpgv1.31e7cabcd6bfef1645d9e1a59135009a

 

- pad thaï au poulet, pour moi

 

322136455_big-8288537331_jpgv1.f0350913ae167d02fa478c7f0fc1099f

 

- les 6 nems

 

1808828297_big-82885396cd_jpgv1.544af8c722c73f874585424231c37469

 

Bien que ce soit un peu tôt, déjà bon appétit :sol: .

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

:jap: .

J'ai pas mal cuisiné hier et aujourd'hui.

J'ai d'abord fait confire, hier soir, des tranches d'oranges dans un sirop de sucre épicé avec des clous de girofle et de la cannelle, d'abord 15 minutes ; j'ai laissé refroidir complètement, puis j'ai à nouveau fait confire pendant 10 minutes et j'ai à nouveau laissé refroidir pendant au moins 8 heures avant un nouveau bain de 15 minutes, ce matin, suivi d'un égouttage et refroidissement complet.

Le résultat ;

 

IMG_20200316_124349[1].jpg

 

IMG_20200316_124354[1].jpg

 

J'ai ensuite fait fondre 150 grammes de chocolat noir bio à 85% de cacao dont j'ai enrobé les tranches d'oranges confites que j'ai déposées au fur et à mesure sur du papier de cuisson et j'ai laissé refroidir avant de les placer au réfrigérateur ;

 

IMG_20200316_195311[1].jpg

 

IMG_20200316_195335[1].jpg

 

Je me suis empressé d'en goûter une ; :miam: , pour un premier essai, c'est une réussite ; elles sont au moins aussi bonnes que celles vendues chez LIDL pour les fêtes de fin d'année :

 

tranches-dorange-au-chocolat-lidl-3556353.jpg

 

 

Et mes ingrédients sont à coup sûr de bien meilleure qualité, car le sucre de canne roux épicé, les oranges et le chocolat noir sont tous bio.

Quant au sirop de cuisson, je l'ai récupéré et mélangé avec 5 variétés de muesli bio, puis mis le tout à cuire au four à 200 degrés pendant environ 30 minutes ;

 

IMG_20200316_124402[1].jpg

 

IMG_20200316_124417[1].jpg

 

Je l'ai découpé pour avoir des barres de muesli que je pourrai, par exemple, emporter pour grignoter durant mes randonnées ;) ;

 

IMG_20200317_111317.jpg .

Et la moitié restant de la pizza que j'ai confectionnée pour le repas de ce midi ;

 

IMG_20200316_204643[1].jpg

 

Elle constituera aussi notre dîner demain.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

:hello: ,

 

Ce matin, j'avais une forme du tonnerre de Dieu, je pétais le feu ;

- j'ai commencé à pédaler avec l'objectif de faire au moins aussi bien que les 96'45" d'avant-hier :

 

IMG_20200317_075734.jpg

 

IMG_20200317_075742.jpg

 

IMG_20200317_075758.jpg

 

- ayant dépassé ce cap de 3 minutes, j'ai poursuivi pendant :

 

IMG_20200317_100630.jpg

 

IMG_20200317_100640.jpg

 

IMG_20200317_100652.jpg

 

J'en étais donc à 3h20' et j'ai encore continué pendant :

 

IMG_20200317_105800.jpg

 

IMG_20200317_105744.jpg

 

IMG_20200317_105814.jpg ,

 

soit au total 241 minutes, oui, 4h01' de petite reine de salon, 126,800 km pédalés et 1.902 kilocalories consommées.

 

Il me semble que ça constitue mon record personnel.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Créer un compte ou se connecter pour commenter

Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire

Créer un compte

Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !

Créer un nouveau compte

Se connecter

Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.

Connectez-vous maintenant


×
  • Créer...
Aller en haut de page