Marche, pédale, jogge, magne-toi le cul n'importe comment ou ... (c)rève

[scorpioleuven]

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Ce matin, pour effectuer les emplettes au marché revenu sur et autour de la Grand-Place aclote, j'ai marché ;

 

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Ensuite, j'ai enfourché ma pt'ite reine de salon ;

 

 

 

soit 33,650 km/h, en brûlant

 

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Les vidéos ;

 

 

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Après ma sieste - presque - quotidienne, j'ai encore effectué au Proxy Delhaize, chez LIDL et Carrefour Market des emplettes que j'ai déposées chez notre fille aînée pour la fête des 14 ans de nos petits-fils jumeaux demain aprèm ;

 

 

 

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Ce matin, 113 minutes de moulinage "ergométrique" ;

- avant le passage des 100 minutes :

 

 

 

 

- après l'arrêt du pédalage :

 

 

 

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Les vidéos ;

 

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Ce matin, quasiment 20 km de rando en moins de 2 heures et 50 minutes ;

 

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Soit 7,20 km/h .

J'ai mis le suivi GPS en pause durant mes emplettes dans l'ALDI local.

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Les vidéos ;

 

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Ce matin ;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sous un soleil resplendissant

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Les vidéos ;

 

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Après deux journées consacrées à divers bricolages, j'ai enfourché l'ergomètre pendant 86 minutes avant de regarder l'émission 71 à 17h30 sur RTL-TVI ;

 

 

 

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Les vidéos ;

 

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Après deux journées de relâche(ment ), j'ai randonné ce matin ;

 

 

 

 

 

 

 

 

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Les vidéos ;

 

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les amis ,

 

Ce matin ;

 

 

 

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Les vidéos ;

 

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Ma femme et moi eussions dû prendre l'avion à 5h55 aujourd'hui pour notre ressourcement annuel dans notre petit paradis crétois et, à cette heure-ci, notre vol aurait déjà été à mi-chemin de l'aéroport d'Heraklion.

Tout a évidemment été annulé en raison des restrictions de voyage en dehors de la Brelgeek jusqu'au 15 de ce mois et des fermetures des frontières nationales un peu partout.

Nous nous estimons certes heureux, très chanceux, d'avoir été épargnés jusqu'à présent aussi bien physiquement que financièrement et de n'avoir aucun proche atteint par la pandémie de COVID-19.

Nous n'en sommes pas moins tristes de ne pas revoir les Crétois, Français, Britanniques, ..., avec lesquels nous nous sommes liés d'amitié au fil de nos 12 ans consécutifs de vacances au LATO Hotel.

Nous ne retrouverons donc pas nos tavernes et restos préférés pas plus que nous ne savourerons notre apéro de midi au Café Migomis ni celui du soir au bar de l'hôtel .

Et je ne vous abreuverai (inonderai ) pas non plus cette année de récits, vidéos et photos de marches matinales ainsi que d'agapes là-bas ... .

Puisse l'été être suffisamment beau en Brelgeek que pour nous mettre un peu de baume au cœur, d'autant plus que l'animation hebdomadaire NIVELLES VILLAGE (food-trucks sur la Grand-Place aclote le mercredi de 12 à 22 h) a aussi été supprimée ... .

Bon weekend malgré tout.

[scorpioleuven]

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Je viens de réceptionner un des deux paires de chaussures de sport neuves commandées le 14 mai dernier sur Aliexpress.com ;

 

 

 

 

 

 

En principe, c'est du 48 mais, en les comparant à mes ASICS pointure 47 achetées il y a un an et qu'elles remplaceront, j'ai des doutes ;

 

 

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Il reste moins d'1 cm d'espace libre entre l'extrémité de mes gros orteils et celle des nouvelles chaussures.

[scorpioleuven]

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La déception de ne pas séjourner dans notre petit paradis crétois m'a un peu mis sur le flanc ces derniers jours.

J'ai juste accompli quelques courtes sorties pour effectuer des emplettes ;

 

 

 

 

Aujourd'hui en fin d'aprèm', je me suis enfin quelque peu secoué et j'ai enfourché l'ergomètre ;

 

 

 

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Ce matin, j'avais davantage de courage, d'energie, de dash, de pep, ... que hier ;

 

 

 

[scorpioleuven]

Des stats palpitantes ;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

C'est tout bon, n'est-il pas , Jiji1.

[jiji1]

il semble que oui!

[scorpioleuven]

Merci le Gentleman Daciaïste .

Ta réponse tire mon topic de l'insondable abîme dans lequel il avait plongé depuis le 21 mai dernier .

Très agréable journée .

[scorpioleuven]

Des vidéos ;

 

[scorpioleuven]

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Ce matin, changement d'exercices physiques ; 23 minutes de banc de muscu :

 

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Et, avant le souper ;

 

 

 

 

 

soit 34,675 km/h.

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Les relevés de mon p'tit cœur ;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Les vidéos ;

 

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Ce matin, encouragé par le soleil radieux dès potron-minet ;

 

 

 

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Mes palpitations ;

 

 

 

 

 

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Les vidéos ;

 

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Quand je pédale de grand matin ... sur mon ergomètre, hein feu Ivo Livi ;

 

 

 

 

Des captures d'écran de l'appli QIBER ;

 

 

 

 

[scorpioleuven]

Pas de quoi faire un malaise cardiaque, hé Jiji1 ;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je m'inquiète au sujet de Marc, alias SixFeet46, dit le Gentle Giant ; il n'a plus donné signe de vie depuis un bon bout de temps ; j'espère qu'avec sa santé fragile, il ne lui est rien arrivé de grave .

Bon weekend .

[scorpioleuven]

Les vidéos ;

 

https://youtu.be/376j18NVbw

https://youtu.be/ys_4HNvRKhE