Marche, pédale, jogge, magne-toi le cul n'importe comment ou ... (c)rève

[scorpioleuven]

Et les vidéos ;

 

 

@ la prochaine .

[scorpioleuven]

Re ,

 

Cet aprèm', je me suis rendu à pied chez notre fille aînée pour un problème électrique que je suis parvenu à régler.

Du coup, j'en suis à ;

 

 

 

 

.

Au moment de me pieuter ce soir, je devrais avoir marché 20 km en tout aujourd'hui .

@ + .

[scorpioleuven]

,

 

Ce n'est pas que je n'ai rien fichu depuis une semaine mais j'ai été un peu moins assidu.

Je m'y suis remis ce matin, d'abord sur le banc de musculation, ensuite sur le vélo fixe, en visionnant des extraits de concerts de Marianne Faithfull ;

 

[scorpioleuven]

,

 

Ce matin, je me suis offert un plaisir solitaire .

 

, Marc alias SixFeet46, je ne me suis pas

 

 

 

 

 

 

 

devant un film porno .

C'est ça, mon égoïste jouissance ; du sang, de la sueur et des larmes, pour parodier feu Winston Churchill :

 

 

 

, je m'suis tapé 51 km en démarrant dès potron-minet et même avant , à 3h15 ;

 

 

 

 

Depuis plusieurs jours, je me préparais mentalement, je me boostais psychologiquement pour couvrir à nouveau la distance olympique maximale de marche et j'ai senti hier soir que ce serait pour aujourd'hui.

Voilà qui est fait mais je ne compte pas réitérer cet effort de sitôt voire même jamais car, cette fois, je suis vraiment à ramasser à la petite cuillère ... .

@ + .

[scorpioleuven]

Et les irremplaçables vidéos ;

 

 

Bon weekend .

[scorpioleuven]

,

 

Même si j'ai ménagé mes petons, mes guibolles et mes cols du fémur depuis ma folie de vendredi dernier, je ne suis pas pour autant resté le cul rivé sur ma chaise ;

 

 

Et, ce matin, je me suis rendu pedibus cum jambis au COLRUYT local ; au total jusqu'à maintenant :

 

 

 

 

 

Très agréable nuit .

[scorpioleuven]

,

 

Ce matin, je me suis secoué les puces pour me dépenser un peu physiquement sur le vélo d'intérieur ;

 

 

 

 

Et les - inévitables - vidéos ;

 

Ce midi, nous avons profité de la météo clémente pour dîner sur la Grand-Place aclote de plats achetés à un food-truck libanais tout en savourant une bien fraîche .

@ la prochaine .

[scorpioleuven]

,

 

Même si je me suis quelque peu relâché dans mes exercices physiques, je n'en marche pas moins entre 5 et 10 km par jour ;

 

 

 

 

L'orage gronde au dessus de la cité des Aclots, sur laquelle une grosse drache est en train de s'abattre ;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

J'espère que le tonnerre cessera vite de résonner, car j'ai envie de me pieuter .

@ + .

[scorpioleuven]

Une courte vidéo ;

 

[scorpioleuven]

,

 

Nous sommes donc repartis ce matin dans notre petit paradis crétois.

Le trajet "lodgyesque" jusqu'à l'aéroport ;

 

 

[scorpioleuven]

,

 

Ma première "marche crétoise" cette année ;

 

 

 

 

 

 

 

 

Et le total journalier après notre périple en ville pour boire notre apéro et dîner ;

 

 

 

 

Quelques photos de nos 24 premières heures dans notre petit paradis crétois ;

- notre premier repas, à l'AVRA, le resto le plus proche de l'hôtel, où nous avions choisi un assortiment d'entrées, erronément appelé "mez(z)é" chez nous :

 

 

 

20,90 € avec le 1/2 litre de retsina Ampelicious.

- nous sur la plage de galets de la petite crique découverte l'an dernier à environ 1,5 km de l'hôtel :

 

 

 

(seul sur le sable, les pieds dans l'eau ... )

- les vestiges de la forteresse antique surplombant l'endroit :

 

avec moi en Christ du Corcovado .

Hier midi, après le traditionnel apéro au Café Migomis, nous avions opté pour le resto Petalida, une des bonnes surprises de l'année dernière.

Il était hélas fermé, apparemment définitivement, alors, nous avons choisi une "valeur sûre", To Pareaki, un établissement familial avec la mamma aux fourneaux et, au service, le fils qui a pris la succession de son père il y a déjà quelques années ;

 

 

 

 

Des fava (purée de lentilles jaunes avec oignons et huile d'olive), des kalamarakia tiganita (calamars frits), du xtapodi scharia (poulple grillé) et 1/2 litre de retsina Giorgiadi pour 29,90.

Nous n'avons pas eu à demander pour un "take away", le patron a apporté une barquette en aluminium avec couvercle avant même l'addition .

@ +

[scorpioleuven]

,

 

Hier, après le petit-déj', nous sommes retournés à notre petite crique où nous sommes restés un peu moins d'1h, puis, nous sommes repassés par notre chambre à l'hotel avant de prendre le chemin du marché local hebdomadaire qui se tient chaque mercredi matin sur le parking jouxtant l'hôpital municipal.

Nous y avons acheté, pour 6 € 1,5 litre de tsikoudia (le marc de raisin local, tirant au bas mot 45 à 50% d'alcool), puis, apéro au Café Migomis comme tous les midis ici ;

 

 

 

Ensuite, nous avons dîne à la Taverna Aouas, un établissement familial où la grand-mère s'active derrière les fourneaux et le grand-père assure le service, entourés de leurs enfants et de leurs 8 petits-enfant ;

- le savoureux amuse-bouche offert par la maison ; des haricots blancs géants en sauce tomate maison :

 

 

- les délicieux anchois marinés (au départ, l'assiette en était remplie) :

 

 

- la darne d'espadon grillé, tendre à souhait (j'en avais déjà englouti plus de la moitié avant de penser à en prendre une photo) :

 

 

- la copieuse salade du pays :

 

 

 

Si nous avons vidé les plats d'anchois et d'espadon, nous avons par contre mangé peu de salade, dont nous avons ramené dans notre chambre le reste nous avons fait notre souper hier soir après le traditionnel apéro de la Happy Hour au bar.

Avec 1/2 litre de retsina Malamatina, nous en avons eu pour 22,90 €. Nous avons laissé 26 € dont le "papou" a offert 2 € à chacun de ses 3 petits-enfants présents, pour leur plus grand plaisir.

Nous retournerons certainement manger dans cette taverne qui allie un accueil et un service chaleureux, une excellente cuisine locale et des prix très doux.

Ce matin, je me suis levé tard, en tout cas pour moi, à 5h20 & suis sorti marcher à 6h15 ; je me suis contenté d'1h40' et presque 10 km :

 

 

 

 

 

 

 

 

https://youtu.be/MJI_TvDtKtYBon, ben, il est temps de partir en ville pour l'apéro et le dîner .@ + .

[scorpioleuven]

,

 

Hier midi, après l'apéro au Café Migomis, dîner au restaurant Arismari, découvert l'an dernier peu après son ouverture.

Le très souriant et accueillant couple qui tient cet établissement nous a immédiatement reconnus, grâce à mon ... chapeau , un véritable Panama en raphia.

De délicieux petits dips nous ont été offerts ;

 

 

Ma femme a opté pour des linguine au poulet, épinards et sauce crémeuse ;

 

 

J'ai, pour ma part, pris le plat du jour, du poulet à la crétoise, servi avec des frites qui n'étaient pas loin de valoir nos fameuses "Belgian fries"

 

 

Avec la pour nous incontournable bouteille de retsina, nous en avons eu pour 27,40 €.

Les portions étaient, comme d'hab', beaucoup trop copieuses pour mon estomac réduit à la ... portion congrue depuis ma gastro-réduction sleeve du 3 juin 2014.

Nous avons reçu en take-away, le reste dont nous avons fait notre souper à 500 m de et même notre dîner car nous n'avons pas mangé chaud ce midi ; nous souperons chez To Patriko, à 50.0m de l'hôtelLevé à 3h20 aujourd'hui, j'étais à 4h sur la route et "j'faisais des proutes", hein Gérald de Palmas ; j'ai couvert 20 km en 3h40' :

 

 

 

 

Une partie en vidéo ;

@ + .

[scorpioleuven]

,

 

Notre souper hier au Patriko ;

 

 

 

 

Un généreux mezzé et une bouteille de retsina Kechribari ; 23 €.

Pendant que nous mangions, deux couples de Français arrivés à notre hôtel hier aprèm' et avec qui nous avions fait un brin de causette, sont passés et se sont arrêtés pour consulter la carte.

Nous ayant aperçus, ils sont entrés dans le restaurant et nous ont demandé notre avis sur cet établissement ; suite à notre opinion favorable, ils se sont attablés et ont commandé : ils ont ouvert de grands yeux devant la grande quantité des portions servies.

Ils sont repartis ce matin après nous avoir assurés qu'ils avaient été contents de leur repas au Patriko.

Nous ne sommes évidemment pas arrivés à bout de notre plat et le patron nous a confectionné un take-away avec le reste qui a constitué notre repas de ce midi.

Ce matin, j'ai démarré à 4h une marche jusqu'à Plaka, une ville touristique sise à 13 km de notre hôtel où je suis rentré après 4h40' de crapahutage ;

 

 

 

 

 

 

 

 

[scorpioleuven]

,

 

Hier soir, nous avons mangé avec nos amis tatoueurs crétois Sylvia et Philippos au Kafénion Gipas, un établissement fréquenté par les gens du cru à Xirokampos, un quartier périphérique d'Agios Nikolaos, de l'autre côté de la route nationale, et dont la spécialité est la viande grillée comme le montrent mes photos du mixed grill que nous avons commandé ;

 

 

 

On a aussi pris des salades, verte et choriatiki, ainsi qu'une omelette ; les dips offerts par la maison sont aussi visibles au milieu des plats :

 

 

.

 

L'endroit étant situé à moins d'1,5 km du LATO Hotel, nous y sommes allés et revenus à pied.

Avec ma marche d'hier matin et les allers-retours d'hier midi et soir, j'aurai parcouru en tout

 

 

 

 

.

 

Aujourd'hui, pas de randonnée en dehors du trajet pour nous rendre en ville afin de prendre notre apéro de midi au Café Migomis puis dîner ; mes "petits" petons ont besoin de souffler un peu après l'éprouvante marche d'hier matin.

Très agréable journée .

[scorpioleuven]

,

 

Hier midi, nous nous sommes donc restaurés au Karnagio en face du Café Migomis où nous avions d'abord bu notre habituel apéro méridien ;

 

 

Mon épouse a opté pour des kalamarakia tiganita ;

 

 

et moi pour des kritharoto mé garides

 

 

Comme d'hab', nous avons ramené à l'hôtel le reste qui a fait office de souper.

Avec le traditionnel 1/2 litre de retsina et le pourboire que nous avons laissé, nous en avons eu pour 30 €.

Après avoir accordé un jour de repos relatif à mes panards 46 "fillette" dont le droit était affligé d'une "cloche" comme on dit en Brelgeek, une ampoule quoi , j'ai effectué une nouvelle marche ce matin ;

 

 

 

 

La 1e heure et la fin de ma randonnée en vidéo ;

Ce midi, après l'apéro au Café Migomis

 

,

 

nous pensions dîner au resto Ravaïsi mais elle était fermée car aujourd'hui est un jour férié en Grèce, c'est la Pentecôte orthodoxe.

Nous sommes donc retournés à l Taverna Aouas, l'établissement le plus proche, où nous avons commandé

 

- des gavros marinatos

 

 

- des fava

 

 

- du xiphias scharia

 

 

et bien entendu, une bouteille de retsina, de la Malamatina

 

 

25 € avec le drinkgeld.

Nous avons encore rapporté suffisamment de quoi souper ce soir.

Bon, il est temps qu'on s'apprête pour l'apéro à la Happy Hour entre 18h et 20h au bar de l'hôtel.

Gia sas .

[scorpioleuven]

,

 

 

Avec nos allées et venues jusqu'au centre-ville, j'en étais, au moment de me pieuter, à

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ce matin, pas de marche ; les trois couples français avec lesquels nous nous sommes liés d'amitié l'année dernière sont arrivés cette nuit.

Nous les verrons sans doute au petit-déjeuner ; dans le cas contraire, on a de toute manière rendez-vous à 18h pour l'apéro du soir, à la terrasse-solarium sur le toit de l'hôtel.

Très agréable journée

[scorpioleuven]

,

 

 

En raison de la lenteur du téléversement sur Youtube via le réseau internet de notre hôtel, je renonce pour le moment à mettre en ligne les vidéos de mes marches.

Voici toutefois celle de la première demi-heure de mes 15 km d'hier matin ;

 

Il me reste mes captures d'écran.

Avant-hier ;

 

 

 

 

 

 

Hier matin ;

 

 

 

 

 

 

 

En fin de journée, avec nos allées et venues en ville ;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aujourd'hui, je ne suis pas sorti marcher ; une nouvelle ampoule au pied droit me gêne quelque peu.

@ + .

[scorpioleuven]

,

 

La connexion internet fonctionnant mieux, voici la vidéo de fin de ma marche d'avant-hier ;

 

 

 

 

 

 

[scorpioleuven]

,

 

 

Étant davantage en jambes hier matin que la veille, je m'suis tapé une trotte de 18 km ;

 

 

 

 

 

 

 

 

Par contre, m'étant pieuté largement passé minuit après une soirée avec le couple franco-écossais à Echo Lakkonia, à 9 km de notre hôtel dans une taverna où nous avons fait bombance et

 

soit 24 km parcourus sur la journée, je ne suis pas sorti marcher ce matin.

Ce midi, en allant au Café Migomis pour prendre l'apéro, j'ai photographié une nichée de canards de Barbarie qui ont élu domicile au pied de la falaise du Limni ;

 

 

 

 

Ensuite, nous avons dîné à l'Arismari

devenu un de nos restos/tavernas préférés à Agios Nikolaos.

 

Mon épouse a pris la suggestion du jour, une moussaka maison fraîchement cuisiné

 

, une généreuse portion, et moi, un des mets dont je raffole ici, du

 

poulpe grillé accompagné de purée de fava

 

.

 

Nous ne l'avons pas regretté, car nous nous sommes tous deux régalés jusqu'à plus faim et il en reste encore suffisamment ue pour constituer notre souper sur la terrasse de notre chambre d'hôtel après l'apéro au bar.

Le tout bien entendu "arrosé" de retsina

 

 

Allez, la suite à demain, tomorrow will be

 

, hein Phil Collins .

[scorpioleuven]

,

J'étais encore davantage en forme qu'hier en me réveillant vers 3h cette nuit.

Du coup, je suis sorti marcher à 3h45' et ce sont pas moins de

 

 

 

 

 

 

que je me suis farcis par les monts et par les vaux du Lasithi ; des images de la majeure partie de mes 4h05' de randonnée :

 

Ce midi, en allant boire nos apéros habituels au Cafeé Migomis, nous sommes repassés par l'endroit près du Limni où se trouve la couvée de canetons de Barbarie ;

 

 

 

 

Puis nous avons dîné au Liokafto, anciennement Petalida, au bord de la plage de Kitroplatia ;

 

 

 

 

 

Nous nous sommes délectés avec

- une purée de fava de Santorin (/lentilles/pois cassés jaunes) :

 

 

 

 

- des boulettes de courgettes frites accompagnées de tzatziki maison :

 

 

des anchois marinés servis avec des gigantes haricots blancs géants) et du tarama blanc contenant des petits morceaux de patate :

 

 

Avec le pour nous incontournable 1/2 litre de retsina, le montant s'élevait à 22,20 dont 2 € pour les couverts et, cette fois, nous avons vidé les plats, excepté 2-3 bouchées de fava.

Un détail qui nous a frappés ; il est affiché dans tous les établissements que les consommateurs ne sont pas tenus de payer s'ils n'ont pas reçu l'addition : du coup, elle leur est déjà remise avant même que les commandes soient servies ...

Bon, il est déjà presque temps de nous préparer pour savourer notre apéro du soir au bar de l'hôtel .

Atchao

[SixFeet46]

Salut Nikkos heu je veux dire Jean Pierre, heureux vacancier.

 

En visionnant tes vidéos, je m'aperçois que la caméra doit être fixée sur ton front car la stabilisation n'est pas toujours au top.

 

As tu pensé à ajuster cette caméra sur ton torse façon "force de l'ordre" de façon à filmer toujours à même hauteur.

 

Sans forcément à investir dans un harnais pour "Go P.o" mais en reprenant l'idée, Madame pourrai peut-être te façonner un harnais avec de l’élastique plat de couturière ?

 

Comme on le dit dans les Hauts de France, je suis un grand diseux et un petit faiseux, car j'ai l'idée mais ne la concrétise pas pour moi. [:quicksi @ 29:1]

 

kalí méra

[martychris]

Salut JP

 

C'est bientôt fini je crois .

Merci pour toutes les photos de ton périple ,pour ma part c'est dimanche le retour en France plus exactement départ dimanche et arrivé lundi à 10 h 10 heure francaise .

Je te souhaite une bonne fin de séjour.

Grosses bises christian

[scorpioleuven]

Salut Nikkos heu je veux dire Jean Pierre, heureux vacancier.

 

En visionnant tes vidéos, je m'aperçois que la caméra doit être fixée sur ton front car la stabilisation n'est pas toujours au top.

 

As tu pensé à ajuster cette caméra sur ton torse façon "force de l'ordre" de façon à filmer toujours à même hauteur.

 

Sans forcément à investir dans un harnais pour "Go Pro" mais en reprenant l'idée, Madame pourrai peut-être te façonner un harnais avec de l’élastique plat de couturière ?

 

Comme on le dit dans les Hauts de France, je suis un grand diseux et un petit faiseux, car j'ai l'idée mais ne la concrétise pas pour moi. [:quicksi @ 29:1]

 

kalí méra

 

 

Kaliméra, Marcus Magnus ,

 

Heureux oui, d'être dans notre petit paradis crétois mais hélas aussi de devoir le quitter demain à 17h ... .

Tu as raison pour une de mes deux caméras ; elle est fixée la plupart du temps sur mon front, parfois sur mon Stetson quand je n'emploie plus l'éclairage frontal.

J'ai déjà pensé, comme toi, à (faire) confectionner un harnais de poitrine mais j'ai une autre idée en tête, acheter une caméra animalière dont le bundle contient un système de fixation du dispositif en "ceinturant" les troncs des arbres.

D'autre part, utilisant dorénavant mes bâtons de marche exclusivement pour me protéger, pour obliger les véhicules arrivant dans l'autre sens à s'écarter lorsqu'ils serrent trop près le bord des routes sur lesquelles je randonne, j'ai assujetti au feu rouge d'une de ces cannes la LENCO Tube 600 qui oscille donc au rythme du balancement de mon bras droit.

Encore quelques photos de nos agapes crétoises et de certain(e)s de nos ami(e)s du pays et français(e)s ;

- il y a 10 jours, avec Jeanette, la funny et chaleureuse barmaid anglaise du LATO Hotel, sur la terrasse en bord de mer du KYMA, son resto préféré où nous l'avions invitée à midi :

 

 

 

 

 

Avant-hier soir au kafénio Rosa avec nos amis tatoueurs-perceurs ;

 

 

 

 

Hier midi, à l'ombre sur la terrasse du LATO Hotel où nous avions convié nos amis français à fêter avec nous nos 46 ans de mariage, lors d'un dîner organisé et confectionné de main de maître(sse) par Jeanette, assistée très efficacement par Maria, une de ses amies ;

 

 

 

Nous nous sommes tous régalés ; des huit plats proposés que nous avons dégustés en buvant des kritikos topikos oinos (vin du pays) blanc, rosé et rouge bien frais, il ne restait qu'un peu de salade grecque et une cuillerée de tzatziki : quant aux trois bouteilles de vin, nous les avons toutes bues ... .

Avant-hier matin, j'ai parcouru 18 km ;

 

Et hier matin, 13,5 km ;

 

Ce matin, je ne suis pas sorti marcher car je me suis levé à 5h15.

Ce midi, comme d'hab', apéro au Café Migomis puis dîner en ville mais on n'a pas encore décidé où.

Atchao, mon Gentle Giant préféré .

[scorpioleuven]

 

Kaliméra, Marcus Magnus ,

 

Heureux oui, d'être dans notre petit paradis crétois mais hélas aussi de devoir le quitter demain à 17h ... .

Tu as raison pour une de mes deux caméras ; elle est fixée la plupart du temps sur mon front, parfois sur mon Stetson quand je n'emploie plus l'éclairage frontal.

J'ai déjà pensé, comme toi, à (faire) confectionner un harnais de poitrine mais j'ai une autre idée en tête, acheter une caméra animalière dont le bundle contient un système de fixation du dispositif en "ceinturant" les troncs des arbres.

D'autre part, utilisant dorénavant mes bâtons de marche exclusivement pour me protéger, pour obliger les véhicules arrivant dans l'autre sens à s'écarter lorsqu'ils serrent trop près le bord des routes sur lesquelles je randonne, j'ai assujetti au feu rouge d'une de ces cannes la LENCO Tube 600 qui oscille donc au rythme du balancement de mon bras droit.

Encore quelques photos de nos agapes crétoises et de certain(e)s de nos ami(e)s du pays et français(e)s ;

- il y a 10 jours, avec Jeanette, la funny et chaleureuse barmaid anglaise du LATO Hotel, sur la terrasse en bord de mer du KYMA, son resto préféré où nous l'avions invitée à midi :

 

 

 

 

 

Avant-hier soir au kafénio Rosa avec nos amis tatoueurs-perceurs ;

 

 

 

 

Hier midi, à l'ombre sur la terrasse du LATO Hotel où nous avions convié nos amis français à fêter avec nous nos 46 ans de mariage, lors d'un dîner organisé et confectionné de main de maître(sse) par Jeanette, assistée très efficacement par Maria, une de ses amies ;

 

 

Nous nous sommes tous régalés ; des huit plats proposés que nous avons dégustés en buvant des kritikos topikos oinos (vin du pays) blanc, rosé et rouge bien frais, il ne restait qu'un peu de salade grecque et une cuillerée de tzatziki : quant aux trois bouteilles de vin, nous les avons toutes bues ... .

Avant-hier matin, j'ai parcouru 18 km ;

 

Et hier matin, 13,5 ;

 

 

Ce matin, je ne suis pas sorti marcher car je me suis levé à 5h15.

Ce midi, comme d'hab', apéro au Café Migomis puis dîner en ville mais on n'a pas encore décidé où.

Atchao, mon Gentle Giant préféré .

PS : En grec, les gigantès sont des très gros haricots blancs généralement cuisiné dans une sauce tomate et servis chauds ou froids

 

[scorpioleuven]

Salut JP

C'est bientôt fini je crois .

Merci pour toutes les photos de ton périple ,pour ma part c'est dimanche le retour en France plus exactement départ dimanche et arrivé lundi à 10 h 10 heure francaise .

Je te souhaite une bonne fin de séjour.

Grosses bises christian

 

 

le cricri pèlerin qui ne dois plus être loin de ta douce France à cette heure-ci ,

 

Oui, il nous reste moins de 9 heures avant de prendre d'embarquer dans la taxi pour l'aéroport d'Héraklion .

On va encore en profiter un max .

Bon retour dans votre bercail cambrésien, le zappeur fou .

[scorpioleuven]

,

 

 

Eh bien voilà, toutes les choses ont une fin, surtout hélas les meilleures .Avec un vol sans histoire excepté un retard de 20 minutes au décollage à Heraklion hier soir, nous avons récupéré nos bagages une vingtaine de minutes après l'atterrissage à Bruxelles-National, puis notre Lodgy dans le parking fermé et surveillé où il était "en vacances" pendant les 3 semaines de notre séjour dans notre petit paradis crétois et nous avons réintégré nos pénates sur le coup de minuit.

M'étant pieuté à 2h cette nuit, je n'ai pas eu le courage d'effectuer une randonnée ce matin mais, avec les différentes emplettes effectuées à gauche et à droite, j'ai tout de même couvert au moins 11,4 km jusqu'à présent ;

 

 

 

 

.

 

Excellente soirée .

[scorpioleuven]

,

 

Ma première randonnée pédestre depuis notre retour en Brelgeek ;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ce midi, nous avons acheté aux food-trucks de Nivelles-Village sur la Grand-Place des plats que nous avons, comme d'hab', dégustés à une terrasse de café en savourant une Chimay Bleue bien fraîche ;

 

 

 

 

 

 

 

 

Excellente soirée .

[scorpioleuven]

,

 

Ce matin, il me fallait éliminer les excès d'hier ; alors, au menu :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

https://youtu.be/1xUQqYjeUlA

[scorpioleuven]

,

 

D'autres vidéos de ma marche d'hier matin ;

 

Ce matin, je fus encore plus stoïque ; 25,4 km en 3h53'33", soit une moyenne de 6,5 km/h :

 

 

 

 

 

 

 

Ce midi, nous nous régalerons de riz cantonais cuisiné ce matin par notre Tanguy de fils ;

 

Bon appétit .

[SixFeet46]

Salut @scorpioleuven, dis donc monsieur le marcheur t'aurais voulu nous arnaquer que tu t'y serai pas pris autrement. Sois tu randonnes en marche arrière, sois tu as ta caméra dans le dos. Vas falloir répondre de façon convaincante...

 

bonne journée

 

PS : citation à méditer pour l'énergumène qui t'as insulté hier, encore un bien courageux (anonyme) qui déblatère et insulte derrière son écran.

 

"j'parle pas aux cons çà les instruit" (Michel Audiard)

[scorpioleuven]

mon Gentil Géant préféré ,

 

Bien vu ; comme la caméra LENCO Tube 600 est fixée sur une extrémité d'un de mes bâtons de marche, il m'a suffi de le tenir à l'envers pour enregistrer ce qu'il se passait derrière moi .

Je trouve qu'ainsi, on perçoit mieux mon allure, mon rythme de marche.

Pour le surplus,

 

.

Bon, il est l'heure de passer à table et de déguster ce riz cantonais .

[scorpioleuven]

,

 

Ce matin, je suis parti à pied dès potron-minet avec le jerrycan de 20 litres sur le dos pour chercher de l'essence à la station-service DATS 24 de Nivelles, en effectuant un détour par le parc d'affaires de Nivelles-Nord ;

 

 

 

 

Je me suis donc coltiné 22,8 litres (quasiment 15% de plus que la capacité "officielle") de E10, soit 17,5 kg avec le poids du récipient, pendant environ 4 km sur le chemin du retour.

Les inévitables vidéos ;

 

Pour ce midi, j'avais cuisiné une copieuse salade liégeoise dont il ne reste que quelques bouchées .

Avec les emplettes effectuées au marché matinal du samedi et, après la sieste, une trotte jusqu'au BRICO Center puis de là, jusqu'à la GSB HUBO près du Shopping Center au sud de notre ville, j'aurai parcouru, en prenant la moyenne des distances affichées par les applis VeryFitPro et DaFit, plus de 25 km aujourd'hui ;

 

 

 

 

 

 

 

 

En 6 jours, j'ai marché 115,54 km ;

[scorpioleuven]

,

 

Avant de prendre la route à 9h30 pour nous rendre dans nos cantons de l'Est aux noces de diamant d'un oncle et d'une tante de mon épouse, je me suis un peu échauffé les muscles ;

 

 

 

 

 

 

 

 

J'ai accompli les 6.100 derniers pas au petit trot, d'où l'excellente allure moyenne de 6,6 km/h.

Bon, il est temps d'aller me décrasser et de me faire beau, pour autant que ce soit possible .

Tschüß comme y disent du côté d'Eupen, Kelmis, Welkenraedt, Raeren, Baelen, ... .

[scorpioleuven]

,

 

En dépit de la fatigue résultant de près de 300 km au volant hier et d'un mal de gorge tenace, j'ai démarré une marche ce matin à 5h35 :

 

 

 

 

 

 

 

Je ne tarderai pas à glisser mon lard entre mes torchons, pour reprendre la très imagée expression de Michel, alias mcv15dci70, dit le clown alsacien , car cette pharyngite (ou laryngite ) me rend tout raplapla, sans énergie ... .