Le Topic du Vélo de route

[Invité §mav257WT]

Bon courage

[ttchoc]

Bon courage

 

 

+1

 

j'suis aussi en train de m'y remettre mais j'ai juste arréter 4 mois, pas 1 an comme martini lover

et je confirme la reprise est très dure bref faut pas s'arréter

[martini lover]

Deuxiéme sortie aujourd'hui.

J'ai fait deux heures, mal au tendon revenu au bout de une heure trente.

Pas handicapant non plus, mais bien présent.

Je vais aller revoir le médecin semaine prochaine, voir ce qu'il en pense!

[JulianRoss]

Eh ba des niouses me concernant donc encore une chute il y a 3 semaines, je roulais en file indienne, ça a freiné devant moi et une vague, manque de pot ma roue avant a touché la roue arrière du gars devant... Bref chute, et guidoline complètement rapé

Du coup j'ai envoyé le vélo en révision pour changer la guidoline (de la bontrager)

 

Et mercredi j'ai encore évité la chute un gars a ma gauche en vélo de triathlete en danseuse, ça mate son compteur et ça voit pas que ça ralenti devant lui, il se gamelle en l'heurtant et il tombe juste en face de moi, gros coup de frein pour éviter le gars et le vélo, plus de peur que de mal mais j'ai encore failli y passer

 

Le vélo est passé par la révision et j'ai fait 6600 km depuis son achat

 

Je pars en vacances dans 10 jours vers les Pyrénées orientales et je pense que je vais aller tâter du col connu, lequel je ne sais pas mais je mettrais des photos ici

[JulianRoss]

Martini t'as une photo de ton vélo?

[martini lover]

Les couvres cocottes on dégagés depuis.Je suis revenu à l'origine noir.

[martini lover]

Prévoit une cassette de montagne si tu va grimper et que c'est pas trop ton truc.

J'ai fait un peu de montagne en 2011, 39-25 au pplus petit ca fait léger, méme en pédalant pas trop mal

[JulianRoss]

Belle machine câble intégré?

Et sinon 12x25 tu crois que c'est suffisant?

[martini lover]

Non c'est un montage classique.

Cadre fourche cintre potence adrisport en XS. Groupe dura-ace full, selle edge carbone compléte, et en roues j'ai des ksyrium élite à l'entrainement, des sl limited ou les carbones en 50mm selon les profils.

 

12*25, ca dépend de ce que tu as en petit plateau.Moi l'année ou j'y ai été j'avais 39-25, je marchait fort cette année la, bah crois moi dans le ventoux j'ai souvent cherché à avoir plus gros derriére.

Ca dépend des pourcentages et des durées de montée quoi. Le ventoux avec un 25 je l'ai passé, mais tu tourne pas les jambes quoi.

[ttchoc]

Belle machine câble intégré?

Et sinon 12x25 tu crois que c'est suffisant?

 

 

avec un plateau de 30 ou 32 oui

après çadépend aussi de tes jambes (force ou vélocité) et de ta façon de pédaler (tourner plus ou moins vite les jambes)

[JulianRoss]

C'est un 34

Bon on verra bien sur place

[martini lover]

Avec un 34 t'est large

[ttchoc]

34*25 normalement tu passes partout avec

[JulianRoss]

Bon j'ai fait un petit listing des cols dans le coin ou je serai...

Le plus mythique et le plus proche, c'est le port de pailheres

18,6 km et 8% de moyenne

2h20 de trajet à faire en voiture donc ça va pas trop loin

[Invité §mav257WT]

Belle pente!

Bon courage

[JulianRoss]

Bon je viens de voir qu'il y avait également le plateau de beille pas loin... Du coup je suis tenté de faire pailheres + beille en plus madame a accepté de faire directeur sportif

[ttchoc]

Bon je viens de voir qu'il y avait également le plateau de beille pas loin... Du coup je suis tenté de faire pailheres + beille en plus madame a accepté de faire directeur sportif

 

 

t'es tombé sur la bonne, garde-là

[JulianRoss]

Ouep. Du coup elle me ravitaillera tous les 3-4 km

[Invité §mav257WT]

Cool ça

 

Ça fait un sacré programme, j'espère que tu auras une météo agréable.

[JulianRoss]

Bonjour, alors aujourd'hui j'ai fait le port de pailheres à partir d'ax les thermes. 18,6km d'ascension, 7% de moyenne, 2001m d'altitude.

 

Alors les 15 premiers km pas de soucis je suis à 12 de moyenne je vois un cyclo pas loin, je reste à mon rythme, je grappille mètre après mètre. Je reste dans sa roue, il est à 8-9. Je décide de le dépasser

 

 

 

Arrive une épingle que je prends large et là j'explose complètement. Je fais les 2-3 derniers km à même pas 6 ou 7 de moyenne

Et ces 2-3 km sont juste interminables car la pente est rectiligne et moi je suis scotché sur la route, le pire moment de ma vie sur un velo.

 

J'arrive exténué

 

 

 

Le petit cliché pour le souvenir:

 

 

 

Et 2 photos au passage:

 

 

 

 

[jean.pijot]

Ça fait vraiment marseillais le maillot !

[Invité §mav257WT]

Moi je l'aime bien

 

Pas trop de problème avec la chaleur ou l'altitude?

[JulianRoss]

L'altitude pas de soucis

Après je ne sais pas si c'est une fringale ou la chaleur qui m'a fait exploser.

[mainro77]

Ba alors Talansky, on a flanché

 

Tu nous as pas dit en combien de temps la montée ? bravo tout de même c'est pas évident ce genre de cols

[mainro77]

L'altitude pas de soucis

Après je ne sais pas si c'est une fringale ou la chaleur qui m'a fait exploser.

 

 

 

Peut-être le tout, tu n'es pas habitué à ce type d'effort.

[JulianRoss]

Ba alors Talansky, on a flanché

 

Tu nous as pas dit en combien de temps la montée ? bravo tout de même c'est pas évident ce genre de cols

 

Ryder Hesjedal Stp

1h52, moyenne 10 la faute aux 3 derniers km ou j'étais scotché à 6 de moyenne sinon avant ces 3 derniers km j'étais a 12.

[martini lover]

Et la descente , ta pris un gros kiff ou quoi?

Perso je crois que j'ai plus apprécié mes descentes que mes montées quand j'ai fait de la montagne. Premiére fois ou j'ai fait affiché 3 chiffres au compteur de vitesse.

Souvenir de la descente du ventoux en tirant la bourre avec une ducati 750 ss.On est arrivé à saint éstéphe quasiment en méme temps

[mainro77]

On comprend mieux tes difficultés sur la fin du col :

 

 

 

[JulianRoss]

Ba le début de la descente j'ai pas aimé, beaucoup de vent en rafales et avec mes jantes plutôt hautes la sensation était désagréable mais une fois dans la forêt c'était le pied par contre la route était degueu et il y avait des travaux madame était devant dans la voiture j'ai eu le plaisir de la dépasser

 

Le plus gros kif c'est les épingles

[JulianRoss]

On comprend mieux tes difficultés sur la fin du col :

 

 

 

 

C'est à partir de la seconde portion en noir ou j'ai craqué et la dernière portion est effectivement à 12% mais rectiligne surtout

C'est quand même du col très irrégulier en général dans les Pyrénées

[jean.pijot]

J'me sens incapable de monter ça sur un vélo

[Invité §seb325Mb]

Moi je viens de reprendre le boulot là...pfff!

Je suis parti dans les Alpes et j'ai monté le col de pierre carrée (station de Flaine)... Je ne le connaissais pas mais c'est quand même 21km d'ascension à 7% de moyenne, pas mal!

Je continue l'entrainement pour participer à la cyclo de Plouay à la fin du mois...

[JulianRoss]

Cap des 8500 km atteint en 13 mois

[Invité §mav257WT]

Joli à quand le cap des 10000 en un an?

 

Sinon hier j'ai fait un baptême piste sur le vélodrome de St Quentin.

Expérience très plaisante avec des encadrants sympa.

 

Expérience à refaire car c'est économique (- de 20€ l'heure) et c'est un bon complément à la route. On peut rouler par n'importe quel temps (il est couvert) et surtout c'est un très bon moyen de travailler le cardio, mon point faible (ça fait mal en relance).

[JulianRoss]

Avec ton velo ou un des leurs?