Vos techniques pour ne pas dormir au volant lors de long trajet

[Invité §dav040Ck]

tout est dans le sujet

[Invité §lap602fX]

dormir avant

[joe_le_ouneur]

Faire des arrets pour boire de l'eau , marcher un peu ! toutes les 2 à 3 h !

[Invité §ju4635Ub]

Je dors déjà mal dans mon lit, alors dans un baquet ...

 

[Invité §Vee826zE]

Avoir un échappement inox non homologué.

[Invité §gui216Ld]

laisser la fenetre un peu ouverte et surtt bien dormir avant de faire le voyage. Ne pas trop manger a midi a cause de la digestion apres

[Invité §Fre552mf]

SOAD dans l'autoradio à volume 35, ça dépote, et ça vaut tous les cafés du monde.

[Invité §fab373pz]

redbull, café, tabac ...

 

 

[Invité §BMW402kA]

tu achete une voiture de jacky

[Invité §Dik441yX]

extasy, amphétamine, speed...

 

Plus serieusement, dans le code il est conseillé de boire de l'eau fraiche, faire circuler de l'air frais dans l'habitacle ( le chaud ca fait dormir), et des pauses régulières si long trajet...b et bien entendu dormir AVANT, ne pas etre debout depuis 24h quoi (du bon sens plus qu'autre chose).

 

[Invité §GTI472Li]

rouler à plus de 200 km/h avec les flics au cul

[Invité §mad530BR]

un cd de panthera a fond

[Invité §naj182kQ]

dormir avant si possible, ne pas rouler trop lentement... bien profiter des arrêts à la pompe et ne pas hésiter à faire une pause supplémentaire (sieste de 15 minutes par ex ou passer le volant) dès que les premiers symptomes de lassitude apparaissent.

[Invité §Sta841gj]

rouler à plus de 200 km/h avec les flics au cul

 

180 km/h, c'était mon allure de croisière avant les mesures anti-vitesse. J'étais parfaitement concentré à cette vitesse. Tandis que maintenant à 140 je me fais chier et je pionce

[Invité §idl853yH]

Dormir avant, s'arrêter toutes les deux heures, boire... Les trucs habituels.

 

Et aussi... Ne pas prendre l'autoroute, les virages c'est beaucoup plus amusant

 

[Invité §kro888XN]

dormir avant

pareil.

 

[Invité §naj182kQ]

Dormir avant, s'arrêter toutes les deux heures, boire... Les trucs habituels.

 

Et aussi... Ne pas prendre l'autoroute, les virages c'est beaucoup plus amusant

Vrai mais si tu vas loin... ca en rajoute des heures de routes... et donc de fatigue.

 

[Invité §Pla637bu]

Ne pas prendre l'autoroute, les virages c'est beaucoup plus amusant

Bah mine de rien....sur un trajet de 400 kms, je ne prends pas beaucoup plus de temps sur nationale car je m'arrête sensiblement moins que sur autoroute où je pionce au volant après 1/2h de 130

[Invité §bbe636Gv]

180 km/h, c'était mon allure de croisière avant les mesures anti-vitesse. J'étais parfaitement concentré à cette vitesse. Tandis que maintenant à 140 je me fais chier et je pionce

pareil

la première chose à faire c'est d'oublier le cruise control.

 

ensuite, quand je sens que je ne suis plus très frais je m'arrête fréquemment, du style 5 min toutes les heures. pis quand vraiment c'est la déchéance, ben je m'arrête et je pique un roupillon...

[Invité §idl853yH]

Vrai mais si tu vas loin... ca en rajoute des heures de routes... et donc de fatigue.

 

Quand j'entreprends un tel trajet, je planifie en général à l'avance les haltes. J'aime autant prendre un peu plus de temps et arriver frais et dispo sur le lieu de villégiature plutôt que de rouler comme un dingue, arriver quelques heures avant et dormir pour rattraper le sommeil perdu sur place.

 

[Invité §w.e254EP]

un co-pilote du sexe opposé et des relais toutes les 2 heures maxi...

[Invité §Kil445LC]

L'arme absolue c'est la pause bi-horaire!

 

Toutes les 2 heures de conduite, 15 minutes de pause.

 

On en profite pour boire un café et grignotter quelques biscuits pour éviter une fringale et le coup de pompe associé. On se détends en marchant, en allant pisser, en racontant des blagues avec les passagers.

 

Attention: faire le plein ne fait pas partie des pauses, on ne se détends pas du tout en le faisant.

 

Sinon, si la fatigue surgit:

- fenêtres ouvertes en hivers, clim à fond en été: il faut du froid!

- un CD ou une cassette de Rammstein bien à fond ça reveille. Surtout pas la radio, un ami a faillis nous foutre en l'air une fois parce qu'a 3 heures du matin ils se sont mis a passer une gentille musique douce. Quand 3 personnes dorment dans une 205 sur l'autoroute c'est pas dramatique... sauf si il n'y a que 3 personnes à bord!

 

Si ça suffit pas et que les yeux se ferment tous seuls:

- on insiste pas, on s'arrête, et on dors. Vaut mieux arriver 3-4 heures plus tard que jamais.

 

Si ça suffit pas:

- trouver une aire

[Invité §eye606YV]

Moi perso fenêtre grande ouverte (quand il fait froid) et une cassete ou 1 cd a fond. j'évite le route trop droite, les virages forcent à se concentrer. et en cas de très grosse fatigue j'essaie de dormir une petite Heure. Mieux vaut arriver tard que jamais comme l'a si bien dit Killal-9

[Invité §mur667QI]

S'arreter de temps en temps, redbull .

[Invité §coo308hQ]

Dormir avant...

 

S'arreter souvent...

 

S'arrêter quand le sommeil vient...

 

Rien ne sert de luttter, s'est jouer avec sa vie et eventuellement celle d'un ou de plusieurs autres...

 

Ne pas s'arrêter et lutter vs le sommeil est une betise qui n'a pas de nom

[Invité §sin483LM]

180 km/h, c'était mon allure de croisière avant les mesures anti-vitesse. J'étais parfaitement concentré à cette vitesse. Tandis que maintenant à 140 je me fais chier et je pionce

 

C'est vrai que rouler a 130 km/h c'est plus reposant et on a moins besoin de se concentrer qu'a 170 voir plus. J'avais vu ca en remontant d'Espagne ou la bas les limite de vitesse c'est plus les limites de ton véhicule que ce qu'il y a marqué sur les panneaux ou tu es concentré comme il faut tout en adaptant ta vitesse aux conditions.

 

Sinon c'est sur que l'air frais, les pauses régulières et bien dormir avant sont les clés d'un long trajet réussi.

 

Après le Redbull, Café et autres substances ca marche un moment mais si tu es vraiment fatigué il arrive un moment ou ca ne suffit plus!

[Invité §dav040Ck]

le cruise control c'est donc mauvais pour les longs trajets ?

[Invité §hlr025tT]

Bien dormir la veille pour avoir un esprit éveillé

 

Et quelque chose que je conseille : si vous roulez de nuit, et à plusieurs voitures, il vaut mieux ne pas se suivre, car celui qui est devant il va s'en sortir, mais celui de derrière, comme il n'a qu'à suivre les phares de devant ne fait plus très bien attention, qui plus est il n'y a pas de paysage à voir

Je me suis fait avoir 2 fois comme ça, la 2e fois, je me suis carrément endormi un peu , et croyez-moi, ça fait bizarre de se réveiller tout à coup au volant de sa voiture...

[Invité §naj182kQ]

L'arme absolue c'est la pause bi-horaire!

 

Toutes les 2 heures de conduite, 15 minutes de pause.

 

On en profite pour boire un café et grignotter quelques biscuits pour éviter une fringale et le coup de pompe associé. On se détends en marchant, en allant pisser, en racontant des blagues avec les passagers.

 

Attention: faire le plein ne fait pas partie des pauses, on ne se détends pas du tout en le faisant.

 

Sinon, si la fatigue surgit:

- fenêtres ouvertes en hivers, clim à fond en été: il faut du froid!

- un CD ou une cassette de Rammstein bien à fond ça reveille. Surtout pas la radio, un ami a faillis nous foutre en l'air une fois parce qu'a 3 heures du matin ils se sont mis a passer une gentille musique douce. Quand 3 personnes dorment dans une 205 sur l'autoroute c'est pas dramatique... sauf si il n'y a que 3 personnes à bord!

 

Si ça suffit pas et que les yeux se ferment tous seuls:

- on insiste pas, on s'arrête, et on dors. Vaut mieux arriver 3-4 heures plus tard que jamais.

 

Si ça suffit pas:

- trouver une aire

Mon seul désaccord c'est qu'il faut s'arrêter bien avant que les yeux se ferment tout seul.

Devoir rouler fenêtre ouverte avec de la musique forte, c'est déjà le signe qu'il est temps de s'arrêter.

[Invité §naj182kQ]

le cruise control c'est donc mauvais pour les longs trajets ?

Pour moi oui...

Tout ce qui contribue à la monotonie de la route également. On risque moins de perte de vigilence s'il y a un peu de traffic que personne sur la route, à condition de ne pas se contenter de se suivre comme des moutons...

Avoir à doubler ca maitient la concentration, suivre une voiture, ou simplement voir défiler les lignes blanches à la même allure pendants des kilomètres c'est hypnotique, et ca relache totalement l'attention (surtout dans nos voiture modernes, silencieuses et qui filtrent tout sur la route).

 

 

[Invité §Bas411BQ]

Si ça suffit pas et que les yeux se ferment tous seuls:

- on insiste pas, on s'arrête, et on dors. Vaut mieux arriver 3-4 heures plus tard que jamais.

 

Si ça suffit pas:

- trouver une aire

Je suis d'accord avec Najat.

Il faut s'arrêter bien avant.

Quand personnellement j'épprouve de sérieuses difficultées et que je dois lutter contre le sommeil, je n'hésite pas et je m'arrête à la première occasion.

Alors je dors pendant 15 à 30 minutes et je suis suffisamment frais pour repartir.

 

[Invité §klb821RS]

musique a fort volume, mais surtout exces de vitesse.

[Peanut]

- ravancer d'un cran son siège et redresser le dossier

- baisser la température (clim ou fenêtre ouverte)

- choisir une station de radio avec de la musique qui réveille et des animateurs qui parlent

- boire de l'eau

- s'arrêter et faire des mouvements

- ne pas lutter contre le sommeil mais s'arrêter faire une sieste !!!

 

ou plus simplement :

dormir avant !

[Invité §le 816mY]

Ne pas rester sur la même file à la même vitesse quitte à rouler vite c'était un message de la prévention routière

[Invité §kik731rK]

Je roule en zig-zag sans arrêt et je mets des allumettes qui me tiennent les paupières!!