Expérience examen du plateau

[Invité §val667Og]

Bonjour à tous,

Je lance ce topic car je crois que j'ai besoin de réconfort.

 

Hier, pour la première fois, j'ai passé l'épreuve du plateau. J'étais stressée comme pas possible.

Je passe la première épreuve avec la poussette et la question vérification au choix. Mon stress se ressentait bien, je perdais mes mots et j'ai même eu du mal à dire le mot "poignée de gaz"..!

Bref, je fais cette épreuve et je la réussi avec succès, super un A!

 

Deuxième épreuve: le lent, heureuse de la première note que je viens d'obtenir, je me dis qu'il n'y a pas de raison que je vais y arriver, en plus le circuit est facile (celui avec les petits virages dans les portes, puis tu prends le passager, un petit demi-tour et tout droit dans les portes jusqu'au bout).

Je me lance donc une première fois et là.. paf, catastrophe je fais tomber 2 obstacles, l'inspectrice m'appelle pour me dire de recommencer et me réconforte en me disant de déstresser et de bien placer mon regard.

J'me dis 'bon ce coup ci c'est la bonne, faut pas que je déconne' et ben NON je le chies une deuxième fois... Pitoyable, dégoutée, dépitée, j'me serais tapée dessus...

Elle m'appelle et là j'ai cru que le ciel allait me tomber sur la tête quand elle m'a annoncé "POUR NOUS ÇA VA S'ARRÊTER LA" avec un ton calme et serein.. elle rajoute que je suis capable, qu'il faut que je déstresse, que la prochaine fois que ce soit avec elle ou un autre inspecteur ça se passera bien.

 

Sauf que voilà depuis hier je ressasse et je ressasse sans arrêt, j'ai cauchemardé toute la nuit et mon cerveau ne fait que de répéter t'es nulle, tu vas jamais y arriver...

Je sais plus quoi faire, je suis démoralisée, j'ai peur de reproduire les mêmes conneries la prochaines fois..

En plus, notre moniteur nous a pourri car personne du groupe (5 personnes) ne l'a eu. Les autres ont raté le rapide, un l'a pris à l'envers, l'autre a tapé dans le cône d'évitement les 2 fois, le suivant est sorti de la marge du demi tour, etc...

Du coup, il nous a engueuler en nous disant que la prochaine date fallait pas qu'on soit pressés, car ceux qui ont jamais eu la chance de passer le plateau iront avant nous, qu'on avait été mous, qu'on l'avait déçu, etc etc...

Il nous a descendu comme pas possible et s'est foutu de nous en rentrant à l'auto école en parlant à ses collègues..

Inutile de vous dire que j'ai le moral dans les chaussette..

 

Le pire c'est que le matin même quand on s'est entraîné avant d'y aller, tout se passait bien, je réussissais tout sans problème et mon stress s'était estompé. Je suis perdue, j'arrive plus à penser à autre chose..

Alors je cherche de l'aide auprès de vous, des expériences qui pourrait m'aider à surmonter cette sous-estime que je ressens, ou des techniques pour pas stresser, je sais pas quelque-chose qui me fasse changer ma vision des choses car là je vois tout en noir.

Merci d'avance.

 

[Kenshiro79]

Avoir une petite boule au ventre, ressentir un petite pression avant un examen, c'est normal.

Mais se mettre dans des états pareils "que" pour le permis moto, y'a un problème.

Tu n'es pas la première à venir témoigner ici que le stress te rend dingue.

Il faut simplement te dire que ce n'est qu'un permis, que tu n'y joues pas ta vie. Ce n'est qu'un permis de conduire, bon dieu, déstresse !

Tu veux qu'il t'arrive quoi ? Au pire, tu le loupes !

Hé ben tu le repasseras quelques semaines après.

Et si tu le reloupes, hé ben tu le passeras à nouveau quelques semaines après.

C'est vrai que rentre en jeu un peu l'aspect financier, mais bon, ça n'a rien de "grave", faut pas déconner !

 

Ton mono vous a engueulé, je trouve que c'est un peu normal.

Ce n'est pas (je pense) les individus qu'il a engueulés mais le groupe.

Sur cinq, qu'il n'en est pas un seul qui l'ait eu... On peut penser que vous étiez tous bien trop confiants.

 

Voilà, maintenant, il vous a recadrés, il faut vous remettre en question et accepter que sur ce coup vous avez déconné, tout simplement.

 

Et aussi relativiser pour le prochain examen.

Je répète, ce que QUE un examen de conduire, tu n'y joues pas ta vie.

Faut pas tout mélanger.

Que tu stresses pour un entretien d'embauche (et encore), l'annonce à l'hopital de la maladie de ton papa, ou des choses comme ça, c'est normal et légitime. Car ça, c'est "grave"

 

Un permis, est-ce que c'est quelque chose que l'on peut qualifier de "grave" ? Bien sûr que non !

 

Alors relativise un peu, prends du recul, remotive toi, et la prochaine fois ce sera la bonne.

Et même si ce n'était pas le cas, c'est pas grave, ce sera bon la fois d'après !

 

Keep cool

[Invité §lol803wE]

Salut, faut pas te mettre dans cet état ce n'est qu'un permis.

 

Je comprends que tu sois dégouté moi aussi j'avais loupé le plateau la première fois.

 

Faut juste essayer de comprendre ou t'as fait des erreurs dut a ton stress: regarder loin, positionnement sur la moto...

 

Si t'y arrive a l'entrainement t'inquiète pas t'y arriveras le jour de l'examens ;-)

 

Bon courage et essaye de te changer les idées

[Invité §val667Og]

Mais se mettre dans des états pareils "que" pour le permis moto, y'a un problème.

Tu n'es pas la première à venir témoigner ici que le stress te rend dingue.

Il faut simplement te dire que ce n'est qu'un permis, que tu n'y joues pas ta vie. Ce n'est qu'un permis de conduire, bon dieu, déstresse !

Tu veux qu'il t'arrive quoi ? Au pire, tu le loupes !

 

 

 

Je sais tout ça, je sais que tu as raison mais j'y tiens tellement à ce permis et j'aime tellement la moto que j'ai du mal à prendre ça à la légère.

En plus, hier il y avait un mec qui était là parce-qu'il l'avait déjà loupé 3 fois, il le repassait pour la quatrième fois et ne l'a toujours pas eu..

Ça fait flipper nan? Moi personnellement ça me fait trembler rien que d'y penser... Il parait que du coup ça lui annule tous ses acquis et qu'il doit tout recommencer. Alors moi, de nature pessimiste comme je suis, je me dis "imagines il t'arrive la même chose..."

[Invité §val667Og]

Salut, faut pas te mettre dans cet état ce n'est qu'un permis.

 

Je comprends que tu sois dégouté moi aussi j'avais loupé le plateau la première fois.

 

Faut juste essayer de comprendre ou t'as fait des erreurs dut a ton stress: regarder loin, positionnement sur la moto...

 

Si t'y arrive a l'entrainement t'inquiète pas t'y arriveras le jour de l'examens ;-)

 

Bon courage et essaye de te changer les idées

 

 

Merci pour ton soutien loloRR, ça me fait du bien ce que tu dis. C'est sure que j'ai pas du placer mon regard où il faut pour me planter comme ça, je le faisais pourtant si bien le matin même. C'est frustrant ça quand même. C'est d'autant plus frustrant que je n'ai même pas pu aller au rapide, il a fallu que je me plante là alors que je sais le faire d'habitude... grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Dis voir toi, t'as raté quoi la première fois? A cause du stress aussi?

 

 

[Kenshiro79]

Ben si tu sais, fais le !

 

Tu sais, l'accidenté de la route, le mec qui vient d'apprendre qu'il a un cancer et qui lui reste trois mois à vivre, le SDF, tes problèmes de permis, ça le ferait doucement rigoler...

C'est ça que tu dois t'ancrer dans le crâne.

 

Du moment que tu auras enregistré que ce n'est pas quelque chose de primordial ou de vital, la pression redescendra d'elle même.

Et tu seras beaucoup plus à l'aise

[Invité §val667Og]

Tu as raison Kenshiro79, faut que je prenne sur moi.

Le truc c'est que pourvu qu'arrivée le jour J j'arrive encore à le faire..

Le mono disait de prendre un pète la veille, c'est peut-être lui qui a raison!lol

Tu l'as eu de suite toi? t'as tout réussi sans problème? Comment ça s'est passé de ton côté?

 

[Kenshiro79]

Je l'ai eu du premier coup

J'avoue que je n'ai jamais vraiment stressé lors d'un examen, j'ai toujours réussi à "compartimenter" mes émotions

Bon après faut être honnête, il y a toujours un espèce de "je-ne-sais-quoi" qui te trotte dans la tête le jour J, mais de mon côté jamais rien qui ait bloqué mon recul

 

Après, il ne faut pas non plus que tu tombes dans l'excès inverse à t'en vouloir parceque tu stresses un peu.

Stresser dans des proportions raisonnables, c'est normal, ça signifie que l'examen en question te tient à coeur. Si ça ne te faisait ni chaud ni froid, je te dirais aussi qu'il y a un problème !

 

Le tout, c'est que ça reste raisonnable et "cohérent" avec l'examen.

 

Le gamin qui n'arrive plus à dormir et vomit tous ses repas parceque dans deux mois il sait qu'il va en classe de neige et qu'il va essayer d'avoir son premier flocon, c'est par exemple pas du tout cohérent avec l'importance de l'examen !

 

Ici, c'est un permis, ça représente un peu de temps et d'argent, donc c'est normal qu'il y ait une petite pointe d'adrénaline avant l'examen, mais pas plus !

Faut remettre l'importance de chaque chose à sa place !

[Invité §mer672Oz]

J'ajoute a ca que le stress est quelque chose de primordial à gérer. Si tu loupe ton examen a cause du stress, c'est une bonne raison pour ne pas l'avoir.

Car une fois le permis en poche, sur ta toute nouvelle moto. Ca sera a nouveau un stress a gérer. Si tu dois te rendre pour un rendez-vous d'embauche à moto, pareil, du stress à gérer en conduisant... Si tu ne gère pas le stress que ca te procurera, tu va rouler en mode flippé, et tu risque de te bourrer.

 

Donc apprend à le gérer de facon a ce qu'il ne déborde pas sur tes aptitudes normales

 

 

[Invité §tou708jA]

+1. Le permis moto, c'est pour le plaisir, ce n'est pas vital. Tu loupes, bah tu te remets en question et tu assures pour la prochaine fois. C'est comme ça. Tu peux en discuter avec ton mono quand il aura mis un peu d'eau dans son vin.

 

Pour te raconter ma petite histoire : j'ai eu mon plateau avec 4 A. Mais je me suis fait pourrir par mon mono car j'ai fait un passage au rapide dégueu à souhait : piste mouillée, j'ai démarré comme une balle, j'ai frotté les cale pieds 2 ou 3 fois, j'ai pris mon demi tour à l'arrache, j'ai balancé la moto dans l'évitement comme jamais je l'avais fait (étonnant que je n'ai pas chuté d'ailleurs). Pour moi, soit j'étais trop confiant, soit trop stressé, je n'arrive pas trop à faire la part des choses sur ce coup.

 

Fais la part des choses, fais le point sur tes erreurs, discute avec les autres élèves même la prochaine fois que tu passeras ton plateau et tu verras, tout ira bien.

 

La remise en question est normale et c'est ce qui permet d'avancer.

 

Accroche toi et bientôt tu y penseras en rigolant

 

V

[Invité §tou708jA]

J'ajoute a ca que le stress est quelque chose de primordial à gérer. Si tu loupe ton examen a cause du stress, c'est une bonne raison pour ne pas l'avoir.

Car une fois le permis en poche, sur ta toute nouvelle moto. Ca sera a nouveau un stress a gérer. Si tu dois te rendre pour un rendez-vous d'embauche à moto, pareil, du stress à gérer en conduisant... Si tu ne gère pas le stress que ca te procurera, tu va rouler en mode flippé, et tu risque de te bourrer.

 

Donc apprend à le gérer de facon a ce qu'il ne déborde pas sur tes aptitudes normales

 

 

Ca me rappelle mon état les 3 ou 4 premières fois ou j'ai pris la moto suite à ma chute ... Et le stress à moto, c'est pas bon du tout (l'excès de confiance non plus, bien entendu ...)

[Invité §Tit546Hk]

Y'a déjà un topic de ceux qui passent le permis pour raconter tout ça.