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Les électrodes de musculation, ça marche vraiment?


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Voila je suis en train de me demander si je vais pas acheter des électrodes de musculation (genre SportElec :W ) :sol: . Je fais pas mal de muscu sur le haut du corps, et du footing, mais les abdos c'est un truc que j'aime pas du tout faire :non: . Donc je voudrais savoir si vous aviez déja essayé et si ça marchait ou si ce n'est que commercial :voyons:

 

J'ai donc en vu un appareil dans ce style la:

 

http://www.image-dream.com/up/1113072404.elec.jpg

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C'est de l'enculade , rien de mieux que le vrai sport :jap:

La contraction normale d'un muscle par le corps est générée par une impulsion electrique (initiée par le cerveau), en quoi reproduire cette action (le signal electrique) par des electrodes ne fonctionnerait pas ?

Perso ja'vais essayé un peu à une époque sur les abdos, ca contractait bien comme si c'était moi (pour peu qu'on place les electrodes correctment)et après ca tirait comme si j'avais fait des "vrais abdos".

 

D'ailleurs, à moins que ce soit un légende, Bruce Lee en son temps utilisait ca en complément.

 

Peut-être que le bien fait n'est pas le même globalement, mais s'agissant uniquement d'un résultat visuel je pense que c'est efficace.

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La contraction normale d'un muscle par le corps est générée par une impulsion electrique (initiée par le cerveau), en quoi reproduire cette action (le signal electrique) par des electrodes ne fonctionnerait pas ?

Perso ja'vais essayé un peu à une époque sur les abdos, ca contractait bien comme si c'était moi (pour peu qu'on place les electrodes correctment)et après ca tirait comme si j'avais fait des "vrais abdos".

 

D'ailleurs, à moins que ce soit un légende, Bruce Lee en son temps utilisait ca en complément.

 

Peut-être que le bien fait n'est pas le même globalement, mais s'agissant uniquement d'un résultat visuel je pense que c'est efficace.

 

Ah un avis qui me plait bien :oui::p . D'autres utilisateurs satisfaits ?

 

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La contraction normale d'un muscle par le corps est générée par une impulsion electrique (initiée par le cerveau), en quoi reproduire cette action (le signal electrique) par des electrodes ne fonctionnerait pas ?

Perso ja'vais essayé un peu à une époque sur les abdos, ca contractait bien comme si c'était moi (pour peu qu'on place les electrodes correctment)et après ca tirait comme si j'avais fait des "vrais abdos".

 

D'ailleurs, à moins que ce soit un légende, Bruce Lee en son temps utilisait ca en complément.

 

Peut-être que le bien fait n'est pas le même globalement, mais s'agissant uniquement d'un résultat visuel je pense que c'est efficace.

 

En tout cas j'y ai eu le droit en seance de reducation aprés un accident de treteau .

 

Pour moi c'est du ersatz :D

 

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Invité §gok525yf

Ca ne peux marcher qu'en complément d'un sport, et d'une alimentation saine.

Ne croyez pas que vous allez avoir le physique de Rocky IV en regardant la première compagnie blindé d'électrodes avec uen bière et un saucisson ( :rs: ) à la main :D

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Ca ne peux marcher qu'en complément d'un sport, et d'une alimentation saine.

Ne croyez pas que vous allez avoir le physique de Rocky IV en regardant la première compagnie blindé d'électrodes avec uen bière et un saucisson ( :rs: ) à la main :D

 

On nous aurait menti :D

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Invité §gui325SN

C'est clair, surtout s'il s'agit d'aller poser des electrodes sur une couche de lard de 5cm d'epaisseur, va falloir passer du 220v mini pour que ca se connaisse :ddr::cyp:

 

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C'est clair, surtout s'il s'agit d'aller poser des electrodes sur une couche de lard de 5cm d'epaisseur, va falloir passer du 220v mini pour que ca se connaisse :ddr::cyp:

 

Aprés la chaise electrique on maigrit vite :cyp:

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Invité §the323xm

J'ai jamais essayé mais bon ce qu'on voit à la télé ce sont des belles couilles! Tu vois le type de 120kg qui deveint basé comme si il avait fais de la muscu toute sa vie! :lol:

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Invité §kis058eq

Comme déjà dit, certains professionnels (kinés) utilisent effectivement ce genre d'appareils (probablement d'un niveau de sophistication plus élevé que ceux destinés au grand public), c'est donc que ça doit présenter un intérêt (dans le cas de muscles atrophiés peut-être uniquement, pour leur permettre une régénération minimum ?).

Cela dit, à la belle époque du SportElec, une de mes tantes se l'était offert, et j'avais sauté sur l'occasion pour essayer ça (je faisais encore pas mal de "vraie" muscu à l'époque). Il ne fait aucun doute que les muscles se contractent, et sans effort.

Je ne l'ai malheureusement pas testé très longtemps, je ne le supportais pas très bien. Malgré les précautions d'emploi (humidification ...), lors des impulsions, les électrodes avaient tendance à me piquer fortement la peau, lorsque je mettais une puissance un peu élevée, ça en devenait insupportable. Ca me faisait sourire quand je voyais les pub à la télé où les nanas lisent un livre en même temps, je peux vous promettre que je n'aurai jamais pu :lol:

Ce qui même gêne un peu c'est que tout ceci se passe un peu sans effort justement, quand je fais une vraie séance de muscu, je suis épuisé, mon coeur travaille, mes muscles gonflent, et surtout après une bonne séance (au début principalement) on a des courbatures qui prouvent quand même que le muscle a souffert (micro-fissures etc ...)ce qui est nécessaire, puisque c'est en se reconstruisant qu'il va s'adapter (prise de volume etc ...). Or avec le SportElec, je ne me souviens pas avoir jamais eu de courbatures.

 

Peut-être que cela marche, je ne sais pas vraiment, mais une chose est à peu près sûre je pense, c'est qu'il faut beaucoup de motivation. Je connais plusieurs personnes qui ont acheté ce genre d'appareils et toutes ont abandonnées rapidement.

D'après moi les gens qui ont REELLEMENT envie de changer leurs corps font de la musculation, et encore beaucoup abandonnent aussi. Alors je pense ne pas me tromper en disant que ceux qui se payent se genre d'appareils sont peu motivés, ou alors motivés sur le moment (mais quand même pas assez pour faire du vrai sport), mais ne le restent jamais longtemps. Donc je pense que c'est une perte d'argent et de temps car de toutes façons, tu abandonneras avant d'avoir vu le moindre effet, mais je peux me tromper.

 

Mince je ne pensais pas avoir écrit autant, pourvu que ça passe au correcteur.

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Gné ? :hum:

 

Arrete de faire semblant :D

T'en connais un rayon sur le dévelloppement musculaire :oui:

 

Tu veux que je fasse un UP du sujet sur la musculation ? :D

Bon je t'embete, j'ai un peu dit ça comme ça ;)

Je pensais que tu pouvais nous éclairé après ce que j'avais lus sur l'autre topic qui m'avait l'air bien convaincant et solide en conseil voia tout :)

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Invité §aer630qG

(...)

D'ailleurs, à moins que ce soit un légende, Bruce Lee en son temps utilisait ca en complément.

(...)

Le videur d'une boite de nuit que je connais un peu en fait la promo dans une emission de tele-achat sur une chaîne herztienne (ou TNTienne) .

Il y a deux semaines, avec un pote, on lui a demandé ce qu'il fallait en penser ... Il a bien rit mais a dit qu'en complement, ce n'etait pas inutile (il ne fallait pas esperer lui ressembler en ne se servant que de ça) .

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Invité §gam451ao

Le videur d'une boite de nuit que je connais un peu en fait la promo dans une emission de tele-achat sur une chaîne herztienne (ou TNTienne) .

Il y a deux semaines, avec un pote, on lui a demandé ce qu'il fallait en penser ... Il a bien rit mais a dit qu'en complement, ce n'etait pas inutile (il ne fallait pas esperer lui ressembler en ne se servant que de ça) .

 

UN videur du N.....K par exemple ?

 

:lol:

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Invité §sr1803Ts

Attention à répondre à la question de l'auteur.

 

Il cherche cela en complément pour faire travailler un groupe de muscles précis.

 

On voit bien que beaucoup de gens ici ne savent pas comment s'entrainent les athlètes ni n'ont jamais essayé des appareils sérieux.

 

En ce qui me concerne, j'avais utilisé un de ces produits également en complément. Ca marche relativement bien contrairement à ce qu'on a pu entendre.

Evidement, pour faire un travail sérieux il faut des appareils sérieux avec de bonnes éléctrodes et de bons programmes de génération d'impulsion.

 

A l'époque j'utilisait un Compex Sport, une marque pro qui fabrique ces appareils pour le domaine médical. A l'époque c'était vraiment hors de prix (1000€).

On doit certainement trouver aussi bien pour moins cher. Mais attention à cibler les appareils qui ciblent les sportifs. Ceux pour le grand public ne sont probablement pas très sérieux.

 

En ce qui concerne l'utilisation, en revanche, ce n'est effectivement pas les doigts dans le nez. Pour faire travailler le muscle à un niveau qui soit suffisant pour obtenir des résultats, cela signifie travailler à intensité élevée. Et ce n'est pas sans douleur(cela dit ça n'a rien d'insuportable pour un sportif). Sans rien vous n'obtiendrez rien.

 

Comme certains l'ont dit aussi, n'esperez pas vous muscler que avec ça : Le sport est un tout, le coeur doit se développer aussi. D'autant que le vrai sport fait généralement plus d'effet.

 

Cela étant dit, a mon sens ces appareils sont l'idéal pour travailler certains muscles qui sont difficiles à mobiliser. C'est précisément pour cela que je l'avais pris et j'en ai été très satisfait.

 

 

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Invité §the342Rz

Ece que cela marche? C'est prouvé que Oui.

Ece que c'est mieu que de faire de la muscu ou autre sport? C'est prouvé que non, c'est prouvé que oui...Mais il y a plus d'étude qui dissent non que oui, donc on y va avec la majorité.

Ece que cela peux aidé a remettre en forme? Oui...Pour preuve: plusieur kino s'en serve.

Ece que cela peux amilioré une remise en forme? Oui...

 

Ainsie donc, la meilleur solution logique serrais de faire ceci: Mettre les électrodes avant de commencer l'entrainement. Dans l'entrainement:Faire une session pour faire travailler le coeur surtout (par exemple: Du work-out), une autre pour faire travailler surtout les muscle (musculation) et une session de ralaxation aprés et ensuite retiré les électrodes.

 

 

Maintenant, je n'ai ais pas essailler.

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Invité §jam200Wg

:coucou:

 

Bon alors mon avis partagé par pas mal de sportifs : Ca marche :oui: mais seulement avec des appareils sérieux (compex, cefar). Le reste c'est de la daube à oublier au plus vite, car ils ne produisent pas des intensités suffisantes.

 

Mais aussi après faut être motivé pour se faire mal avec ces appareils. Au moins 3 fois par semaines à des intensités qui font mal sur des programmes longs. Oublie les pubs de télé à chier :q ou tu fais le ménages pendant la séance d'abdos. Une vrai séance tu restes assis ou couché pendant 30-40 min, et après tu as transpiré, donc c'est douche obligatoire.

 

Voilà, attention aussi il faut savoir placer les électrodes, ce qui n'est pas évident. Le mieux est de se faire montrer par un kiné. Les électrodes ça coute vite cher, car il faut les changer souvent. Si tu as des poils ça s'use encore plus vite et ça fait mal quand tu les enlèves.

 

Après ça si tu es encore motivé vas-y :good: Pour moi c'est plutot un complément par ce que ça ne fait du tout travailler le système cardio-respiratoire. Et il y a des programmes intéressants de récupération et de massage.

 

Si tu as d'autres questions n'hésite pas...

 

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Invité §auj352ct

Arrete de faire semblant :D

T'en connais un rayon sur le dévelloppement musculaire :oui:

 

Tu veux que je fasse un UP du sujet sur la musculation ? :D

Bon je t'embete, j'ai un peu dit ça comme ça ;)

Je pensais que tu pouvais nous éclairé après ce que j'avais lus sur l'autre topic qui m'avait l'air bien convaincant et solide en conseil voia tout :)

 

Ah zut ! En fait j'ai jamais essayé, je m'abstiens donc de tout commentaire :p

 

M'enfin si, juste un : faut pas oublier le "vrai" sport, celui qui développe le système cardio-vasculaire.

 

A part ça, mon pseudo prend un j, pas un g :cyp:

 

 

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Un autre avis :ddr:

 

Ca marche mais si tu dois te connecter ça à tous les muscles pour avoir un résultat satisfaisant ça va te prendre la journée :W

 

De plus le coeur ne travaille pas avec ce truc et comme il vaut mieux avoir un bon cardio que de beaux muscles :ddr:

Si on pousse le truc, qui dit prendre du muscle dit aussi prendre du poid, et qui dit prendre du poid dit aussi plus d'effort pour déplacer son corp, et donc + de besoin en Oxygène car le muscle consomme de l'oxygène.

Et qui ramène cet oxygène aux muscles ? C'est le sang.

Et qui pompe le sang ? :ddr: C'est le Coeur :W

 

Donc pour ma part je dis que c'est lui qu'il faut faire travailler avant tous le reste :p

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Invité §lin730rb

Salut Salut !!!

Je suis alé sur ce site pour voir un peu vles réactions par rapport au sport élec, car j'en n'ai achté un vendredi et jme poser quelque kestions !

Depuis vendredi j'en né fait tous les jours sur plusieurs parti du corps, adbos, cuisse, fesses et jpe vous dire que le muscle travail vraiment car on le voit et le sens se contracter, et j'ai des courbatures.

Et il n'ya pas besoin d'un truk qui coute mille euros pour sa, le mien jlé achté 40e c'est la marke calor et il fonctonne tres bien ! :p

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