Exercices physiques pour conduire une moto

[Invité §fga178ov]

bonsoir, je suis en train de passer le permis et je me rends compte que c'est assez physique, surtout pour la poignée gauche pour l'embrayage alors que je suis droitier, et aussi les abducteurs pour serrer le réservoir entre ses jambes.

Je vais surtout conduire en ville, donc utilisation fréquente embrayage + manoeuvres fréquentes. Est-ce que vous avez des trucs à conseiller, genre muscler sa main avec un "gripper" etc.?

[Invité §Jes582xm]

perso, je me suis jamais musclé les mains

 

C'est sur qu'au début, bah ça me le faisait, mais c'est passé au bout d'une huitaine d'heure de cours. et aujourd'hui, no problemo.

 

Voilou.

[sapetoku]

Ca c'est une bonne question

 

Personnellement :

* je muscle mes abdominaux par des exercices réguliers (restaurants, foires aux vins, cuisine familiale)

* je travaille en élongation les muscles des bras (12R 1e,2e,3e powaaaaa)

* je méprise les PV et les rayons laser grâce aux techniques d'évitement de Maître Rio, Grand Maître International d'Aïkido

* je regarde la gym, le foot, le rugby et Star Academy à la téloche

 

Tout ceci entretient une forme physique éblouissante , ce qui fait rigoler ma femme dès qu'on en parle, c'est bizarre

 

[Invité §Mik201Xr]

bonsoir, je suis en train de passer le permis et je me rends compte que c'est assez physique, surtout pour la poignée gauche pour l'embrayage alors que je suis droitier, et aussi les abducteurs pour serrer le réservoir entre ses jambes.

Je vais surtout conduire en ville, donc utilisation fréquente embrayage + manoeuvres fréquentes. Est-ce que vous avez des trucs à conseiller, genre muscler sa main avec un "gripper" etc.?

 

Il existe une solution très efficace que 90% des garçons utilisent

[Invité §zim855gY]

Fais des pompes

 

Et pour les bécanes avec position en appui sur les bracelets, travailler ses avants bras et ses poignets

 

 

Perso je suis monté sur le ZX 10-R hier bas la position est franchement cool par rapport à la ducat !!!!

 

Selle plus que large et avec beaucoup de place, bracelets assez hauts et pourtant elle est jugée typée sport !!

[Invité §m62026FE]

Ca c'est une bonne question

 

Personnellement :

* je muscle mes abdominaux par des exercices réguliers (restaurants, foires aux vins, cuisine familiale)

* je travaille en élongation les muscles des bras (12R 1e,2e,3e powaaaaa)

* je méprise les PV et les rayons laser grâce aux techniques d'évitement de Maître Rio, Grand Maître International d'Aïkido

* je regarde la gym, le foot, le rugby et Star Academy à la téloche

 

Tout ceci entretient une forme physique éblouissante , ce qui fait rigoler ma femme dès qu'on en parle, c'est bizarre

 

http://yelims.free.fr/MDR!!!/MDR88.gif

Celle-là c'est la meilleure de l'année !!!!

 

 

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Perso rien de spécifique à la moto.

Le premier jour c'est les hanches qui ont dégusté sur la CB500

(comme avec le cheval), le lendemain c'était fini.

 

Ensuite, la position "en appui" vers l'avant demande un peu

de temps d'adaptation sur la monster.

Mais là aussi rien de méchant au bout de quelques jours.

 

Enfin, une bécane de 185 kg ça se manoeuvre à la main (moteur

arrêté) comme une bicyclette .... enfin presque !

 

 

[Invité §Mal214vW]

Ca c'est une bonne question

 

Personnellement :

* je muscle mes abdominaux par des exercices réguliers (restaurants, foires aux vins, cuisine familiale)

* je travaille en élongation les muscles des bras (12R 1e,2e,3e powaaaaa)

* je méprise les PV et les rayons laser grâce aux techniques d'évitement de Maître Rio, Grand Maître International d'Aïkido

* je regarde la gym, le foot, le rugby et Star Academy à la téloche

 

Tout ceci entretient une forme physique éblouissante , ce qui fait rigoler ma femme dès qu'on en parle, c'est bizarre

 

je vois que nous avons le meme entrainement

 

[Invité §mil526Nf]

Du sexe en grande quantité...c'est complet comme sport...

[Invité §mil526Nf]

Fais des pompes

 

Et pour les bécanes avec position en appui sur les bracelets, travailler ses avants bras et ses poignets

 

 

Perso je suis monté sur le ZX 10-R hier bas la position est franchement cool par rapport à la ducat !!!!

 

Selle plus que large et avec beaucoup de place, bracelets assez hauts et pourtant elle est jugée typée sport !!

 

elle est déjà en concession ???

 

[Invité §col025YP]

Moi j'ai juste du mal à mettre ma brêle sur la centrale sinon je ne trouve rien de physique dans la pratique "normale" de la moto

[Invité §Mal214vW]

Moi j'ai juste du mal à mettre ma brêle sur la centrale sinon je ne trouve rien de physique dans la pratique "normale" de la moto

pour mettre la moto sur central, ca demande plus de technique que de force physique

Au début tu en ch... un peu mais apres quelque mois, tu la met sans effort sur central

 

[fufu el bandit]

elle est déjà en concession ???

elle est chez Alp'moto a Annemasse (prés du géant) si tu veux la voir.

 

Elle est vraiment petite

 

[edit] et pour l'entrenemeent, je fais beaucoup de sexe En plus, ca permet d'entretenir la forme du sds en plus

[Invité §._ 518vw]

Moi j'ai acheté une 125 RS pour me faire la main, c'est vrai que les premiers jours sont douloureux quand on a jamais conduit une moto.

[Invité §mil526Nf]

'tain elle court super bien ton avatar...

[Bully One]

Ca c'est une bonne question

 

Personnellement :

* je muscle mes abdominaux par des exercices réguliers (restaurants, foires aux vins, cuisine familiale)

* je travaille en élongation les muscles des bras (12R 1e,2e,3e powaaaaa)

* je méprise les PV et les rayons laser grâce aux techniques d'évitement de Maître Rio, Grand Maître International d'Aïkido

* je regarde la gym, le foot, le rugby et Star Academy à la téloche

 

Tout ceci entretient une forme physique éblouissante , ce qui fait rigoler ma femme dès qu'on en parle, c'est bizarre

 

 

Sapet président

 

[Invité §tem818vj]

Il existe une solution très efficace que 90% des garçons utilisent

 

Et comment on fait quand on est gaucher

 

Sapet président

[/quotemsg]

C'est clair que là il a toutes les qualités requises

[gzii]

'tain elle court super bien ton avatar...

En fait elle marche elle peut pas aller plus vite

[kan_]

Il existe une solution très efficace que 90% des garçons utilisent

 

 

Arf, grillé

 

 

 

[Invité §tar508uq]

Et comment on fait quand on est gaucher

 

 

C'est clair que là il a toutes les qualités requises

Ben ca tombe bien l'embrayage est a gauche

[Invité §lin883lp]

Je sais pas si ça été dit mais faut se détendre

 

La conduite crispée ça fait mal aux muscles

[Invité §Sti061Ra]

C'est une question d'habitude,a force tu n'y fera meme plus gaffe

[Invité §gol513Lw]

T'en fait pas ca va aller, C'est le stress qui fatigue, pas le maniement... Au fur et a mesure que tu controlera la machie tu stressera moins...

[Invité §zim855gY]

elle est déjà en concession ???

Elle est là oui

 

Un seul regret si je peux me permettre d'en formuler un, c'est le poste de pilotage tout noir

 

je sais bien que c'est dans l'esprit racing d'aujourd'hui chez les japonais mais il aurait été peut être sympa de soigner le té de fourche et les compteurs

 

Sinon pour le reste on en a pour son argent

[Invité §lef537gm]

Au début tu en ch... un peu mais apres quelque mois, tu la met sans effort sur central

[/quotemsg]

Bah moi j'y arrive toujours pas

Sinon, c'est vrai que , comme au début, quand je roule moins souvent, j'ai surtout mal aux poignets. En général au bout de quelques jours ça passe.

[Invité §col025YP]

Moi non plus, je ne sais pas comment la prendre, j'ai pas de prise à l'arrière !

[loloh1]

Moi non plus, je ne sais pas comment la prendre, j'ai pas de prise à l'arrière !

tu parles bien de ta moto, là ?

[Invité §Sti061Ra]

Moi non plus, je ne sais pas comment la prendre, j'ai pas de prise à l'arrière !

 

Moi pour la mettre sur la centrale je me tire sur le cale pieds arriere et sur le guidon en meme temps que je pousse sur la bequille (ca fait beaucoup de chose en meme temps :W )

[Invité §col025YP]

tu parles bien de ta moto, là ?

 

Ah bah oui il en fallait bien un !!

And the winneris LoloH1

 

Moi pour la mettre sur la centrale je me tire sur le cale pieds arriere et sur le guidon en meme temps que je pousse sur la bequille (ca fait beaucoup de chose en meme temps ) [/quotemsg]

 

Pas con le truc de la choper par le cale pied arrière, j'y avais pas encore pensé (je rapelle au passage que je suis motard depuis moins d'une semaine donc pas de fight svp !)

Merçi Stiff

[Invité §ggg036nw]

Recentrons le débat sur la question d'origine... Je me la pose justement au moment de reprendre le guidon après 12 ans de pause. Une fois remis dans le rythme, j'aurai un aller-retour quotidien de 140 km avec 60-70% d'autoroute fluide (américaine, donc un bon 120 sans plus) et le reste d'embouteillages ou de ville. La fatigue due au vent étant ce qu'elle est, même avec carénage, je m'intéresse à une préparation d'endurance (et non de force physique pure) qui en ferait reculer les limites. Bras, hanches (manoeuvres à basse vitesse, béquillages) et cou (turbulences aérodynamiques sur le casque) viennent à l'esprit. D'autres tuyaux de la part de rouleurs confirmés ?

[Invité §kri544Qa]

Recentrons le débat sur la question d'origine... Je me la pose justement au moment de reprendre le guidon après 12 ans de pause. Une fois remis dans le rythme, j'aurai un aller-retour quotidien de 140 km avec 60-70% d'autoroute fluide (américaine, donc un bon 120 sans plus) et le reste d'embouteillages ou de ville. La fatigue due au vent étant ce qu'elle est, même avec carénage, je m'intéresse à une préparation d'endurance (et non de force physique pure) qui en ferait reculer les limites. Bras, hanches (manoeuvres à basse vitesse, béquillages) et cou (turbulences aérodynamiques sur le casque) viennent à l'esprit. D'autres tuyaux de la part de rouleurs confirmés ?

 

 

Bonne idée, on s'était un peu écarté du sujet ces 4 dernières années...

 

 

[Invité §ggg036nw]

 

Bonne idée, on s'était un peu écarté du sujet ces 4 dernières années...

 

 

 

Or donc ?

[loloh1]

120km/h ? Bof, laisse tomber la préparation physique, c'est pas plus crevant que d'être arrêté. Au bout d'une semaine tu seras habitué et puis voilà

 

Sinon je ne savais pas que le béquillage requérait une préparation physique spécifique...

[Invité §ggg036nw]

120km/h ? Bof, laisse tomber la préparation physique, c'est pas plus crevant que d'être arrêté. Au bout d'une semaine tu seras habitué et puis voilà

 

Sinon je ne savais pas que le béquillage requérait une préparation physique spécifique...

 

 

Voilà qui me donne une bonne réponse. Quant au béquillage, surtout sur la centrale, les pages précédentes de ce topic suggèrent que le problème est réel pour un certain nombre de FAistes !

[Invité §haR737PL]

Roule et ton corps s'habituera a la moto

 

Prepa physique, si tu fais de la piste a haut niveau oui (squats, pompes...), sinon faut pas deconner

 

Le bequillage sur la centrale, c'est plus une question de technique que de force, ca viendra avec l'habitude

 

Sinon, vive le roi Sapet'

[loloh1]

 

Voilà qui me donne une bonne réponse. Quant au béquillage, surtout sur la centrale, les pages précédentes de ce topic suggèrent que le problème est réel pour un certain nombre de FAistes !

 

Euh... Sur la centrale faut pas y mettre de la force, c'est un truc à jeter la moto par terre... Normalement si tu la mets bien en équilibre, ça se pose tout seul