Le Topic du Vélo de route

[alowded]

Moi j'ai un probléme de poids aussi

je pése 60 kg pour 1m79 et le pire c'est que l'hiver pendant la coupure j'ai tendance à perdre un peu de poids

 

pourtant mon toubib m'a conseillé de manger quand même des barres chocolatées |

C'est clair que pour grimper ça peut aider

[Invité §shi311hf]

C'est clair que pour grimper ça peut aider

C'est plutot ma spécialité avec la descente

[Invité §Alb300Oc]

C'est plutot ma spécialité avec la descente

Moi aussi j'adore la descente... de bières

 

(ne serais-je pas en train de pourrir mon topic ?? )

[alowded]

C'est plutot ma spécialité avec la descente

J'adorre les descentes de col

 

C'est grisant d'arriver à 80 et de piler à 10 m du lacé

 

Enfin quand y'a pas de gravillons

[alowded]

Moi aussi j'adore la descente... de bières

 

(ne serais-je pas en train de pourrir mon topic ?? )

Mais non un petit hs ça fait pas de mal

 

Comme la bière après une sortie

[Invité §shi311hf]

J'adorre les descentes de col

 

C'est grisant d'arriver à 80 et de piler à 10 m du lacé

 

Enfin quand y'a pas de gravillons

J'aime bien rouler vers chez ma copine, je me fais le turini, des trucs dans le genre

[Invité §Alb300Oc]

J'aime bien rouler vers chez ma copine, je me fais le turini, des trucs dans le genre

Ouais, des trucs faciles, quoi !!!

[alowded]

J'aime bien rouler vers chez ma copine, je me fais le turini, des trucs dans le genre

C'est quoi je connais pas

 

[Invité §shi311hf]

Ouais, des trucs faciles, quoi !!!

24Km de montée mais avant je dois passer par un col de 8km à 8% de moyenne pour y aller

 

une fois là haut y a encore moyen de monter à 2000 métres aussi

[hyperion66]

Et mois qui me plaint parce-que je viens de prendre 2kg (actuellement, 68kg pour 1,77m au lieu de 66kg en été !).

[alowded]

24Km de montée mais avant je dois passer par un col de 8km à 8% de moyenne pour y aller

 

une fois là haut y a encore moyen de monter à 2000 métres aussi

C'est dans les Alpes

 

[Invité §shi311hf]

C'est quoi je connais pas

C'est rien petit, peut etre qu'un jour tu sauras |

[alowded]

Et mois qui me plaint parce-que je viens de prendre 2kg (actuellement, 68kg pour 1,77m au lieu de 66kg en été !).

A tu vois que t'es pas à plaindre |

[Invité §Alb300Oc]

24Km de montée mais avant je dois passer par un col de 8km à 8% de moyenne pour y aller

 

une fois là haut y a encore moyen de monter à 2000 métres aussi

Je ne fais que les cols des Vosges, les autres sont trop longs

[alowded]

C'est rien petit, peut etre qu'un jour tu sauras |

Tu crois

[alowded]

Je ne fais que les cols des Vosges, les autres sont trop longs

Et plus c'est long plus c'est bon

[Invité §Alb300Oc]

Et plus c'est long plus c'est bon

Par contre, j'ai fait tous ceux de la Beauce

[Invité §shi311hf]

Par contre, j'ai fait tous ceux de la Beauce

Toi t'es un ouf

[Invité §Alb300Oc]

Toi t'es un ouf

Je le dis pas trop fort, car je n'aime pas me vanter

[alowded]

Par contre, j'ai fait tous ceux de la Beauce

Bien t'es un vrai

[alowded]

Sinon votre premier col c'était lequel et à quel age ?

 

Je parle pas du col de l'utérus bien sur

 

Moi c'était à 15 ans col d'Aubisque en partant de Pau 120km allé/re. avec un VTT de merde Mamoute

 

Et la semaine d'après Tourmalet 180km a/r j'était léger à l'époque

[Invité §Alb300Oc]

Sinon votre premier col c'était lequel et à quel age ?

 

Je parle pas du col de l'utérus bien sur

 

Moi c'était à 15 ans col d'Aubisque en partant de Pau 120km allé/re. avec un VTT de merde Mamoute

 

Et la semaine d'après Tourmalet 180km a/r j'était léger à l'époque

Le seul et unique, c'est le Tourmalet et j'ai cru mourir... depuis je pars des cols |

[Invité §shi311hf]

Sinon votre premier col c'était lequel et à quel age ?

 

Je parle pas du col de l'utérus bien sur

 

Moi c'était à 15 ans col d'Aubisque en partant de Pau 120km allé/re. avec un VTT de merde Mamoute

 

Et la semaine d'après Tourmalet 180km a/r j'était léger à l'époque

Chez moi les cols sont assez courts ( 10 bornes maxi )

disons que j'ai attaqué assez tard la route aussi, j'ai surtout fait du VTT.

 

alors mon premier vrai col c'est celui de la bonnette restefond, le plus haut col d'europe: départ à 1200m et arrivée à 2850

[alowded]

Le seul et unique, c'est le Tourmalet et j'ai cru mourir... depuis je pars des cols |

A bon

[hyperion66]

Mon premier col, c'était Aspin, suivi du Peyresourde. La semaine d'après, j'ai fait le col de Menté et le Portet d'Aspet.

1 mois plus tard, je faisais Hautacam (3 jours avant les coureurs du tour et la victoire de Leblanc devant Indurain).

[alowded]

Chez moi les cols sont assez courts ( 10 bornes maxi )

disons que j'ai attaqué assez tard la route aussi, j'ai surtout fait du VTT.

 

alors mon premier vrai col c'est celui de la bonnette restefond, le plus haut col d'europe: départ à 1200m et arrivée à 2850

Parfois c'est court mais c'est dûre

 

J'ai commancer le vélo route y'a 3ans sinon je faisais du VTT sur route avec pneu route

 

Cette année je me suis acheté un VTT pas trop chère pour faire du vrai VTT en complément c'est différent mais c'est cool

 

[alowded]

Mon premier col, c'était Aspin, suivi du Peyresourde. La semaine d'après, j'ai fait le col de Menté et le Portet d'Aspet.

1 mois plus tard, je faisais Hautacam (3 jours avant les coureurs du tour et la victoire de Leblanc devant Indurain).

[Invité §Alb300Oc]

A bon

Je suis un dieu de la descente en chute libre après avoir raté mon freinage

 

Plus sérieusement, j'ai du mal à équilibrer mon bilan énergétique sur des parcours courts et exigeants comme les cols, où j'ai du mal à chauffer la bête sans me fatiguer, et beaucoup moins sur des parcours roulants et longs, même faits à fond (38/40 de moyenne) Il faudrait que j'aille en club pour avoir de bons conseils pour m'améliorer et que je maigrisse, mais avec mon métier, je ne peux pas trop perdre, car je fais beaucoup de sports de contacts et des parcours sollicitant énormément la puissance des bras... Les seules grimpettes sérieuses que je fais donc, ce sont les côtes pour le travail spécifique à vélo (accélérer sur la bosse et sentir décrocher )

[Invité §shi311hf]

Parfois c'est court mais c'est dûre

 

J'ai commancer le vélo route y'a 3ans sinon je faisais du VTT sur route avec pneu route

 

Cette année je me suis acheté un VTT pas trop chère pour faire du vrai VTT en complément c'est différent mais c'est cool

Pour ceux aussi qui veulent pas sortir quand il fait trop froid ou qu'il y a trop de vent le VTT c'est une bonne alternative aussi

[hyperion66]

Je précise que j'ai fait Hautacam en course....on a commencé la montée au bout de 80kms. Le vainqueur a terminé à 35 de moyenne ! Moi, j'ai monté Hautacam en 1h30 !!!

[alowded]

Je suis un dieu de la descente en chute libre après avoir raté mon freinage

 

Plus sérieusement, j'ai du mal à équilibrer mon bilan énergétique sur des parcours courts et exigeants comme les cols, où j'ai du mal à chauffer la bête sans me fatiguer, et beaucoup moins sur des parcours roulants et longs, même faits à fond (38/40 de moyenne) Il faudrait que j'aille en club pour avoir de bons conseils pour m'améliorer et que je maigrisse, mais avec mon métier, je ne peux pas trop perdre, car je fais beaucoup de sports de contacts et des parcours sollicitant énormément la puissance des bras... Les seules grimpettes sérieuses que je fais donc, ce sont les côtes pour le travail spécifique à vélo (accélérer sur la bosse et sentir décrocher )

A ok

 

C'est clair qu'il y a certain sports qui ne facilitent pas les perfs en vélo surtout pour grimper un col

 

[Invité §shi311hf]

Je suis un dieu de la descente en chute libre après avoir raté mon freinage

 

Plus sérieusement, j'ai du mal à équilibrer mon bilan énergétique sur des parcours courts et exigeants comme les cols, où j'ai du mal à chauffer la bête sans me fatiguer, et beaucoup moins sur des parcours roulants et longs, même faits à fond (38/40 de moyenne) Il faudrait que j'aille en club pour avoir de bons conseils pour m'améliorer et que je maigrisse, mais avec mon métier, je ne peux pas trop perdre, car je fais beaucoup de sports de contacts et des parcours sollicitant énormément la puissance des bras... Les seules grimpettes sérieuses que je fais donc, ce sont les côtes pour le travail spécifique à vélo (accélérer sur la bosse et sentir décrocher )

C'est un effort particulier, les muscles ne travaillent pas du tout pareil que sur le plat

 

[alowded]

Je précise que j'ai fait Hautacam en course....on a commencé la montée au bout de 80kms. Le vainqueur a terminé à 35 de moyenne ! Moi, j'ai monté Hautacam en 1h30 !!!

Et oui c'est pas pareil quand on a des bornes dans les pattes

 

En tout cas 35 pour le vainqueur ça le fait

 

[hyperion66]

C'était un Elite, moi, Junior 1...forcément, j'ai souffert.

 

Effectivement, faire un col après 80 bornes.

J'ai fait l'ariégeoise cette année (moyen parcours, 120kms). Le dernier col (La Crouzette, avec 3kms à 14% de moyenne, c'est horrible) était à 60kms de l'arrivée.

Cette année, l'ariégeoise se termine au plateau de beille, avec une ascension après 100 bornes !

[alowded]

C'est un effort particulier, les muscles ne travaillent pas du tout pareil que sur le plat

C'est pour ça que le premier col de l'année je le sent toujour passer