Topic de la salle de sport (remise en forme)

[FreudGT]

Toujours.

 

Autant que pour l'hiver d'ailleurs.

[Invité §enz748hT]

 

Pareil, pas de sèche pour moi cette été, ça flingue trop la progression

[takumi 1]

 

Pareil, pas de sèche pour moi cette été, ça flingue trop la progression

:lol:

c'est pas faux :lol:

cdlt

[kat761]

Moi j'ai mis fin a mon abonnement pour pouvoir payer l'assurance de ma nouvelle voiture, et plus trop la motivation non plus a cause de mon boulot actuel, des heures pas possible et plus envie de bouger l'apres midi mais plutot me reposer du coup on verra l'an prochain pour se reinscrire avec le temps que j'aurai de mon nouveau travail

[takumi 1]

et en faire chez toi en " home gym " ???

cdlt

[kat761]

et en faire chez toi en " home gym " ???

cdlt

 

 

Ouai pourquoi pas a voir si je tien la motivation, je pense juste acheter un poids de 2,5kg et un de 5kg et refaire des exos que je faisait a la salle avec la coach des trucs tout cons a faire

 

Avoir si j'arrive a tenir ou pas

[takumi 1]

le but est de reprendre doucement , la motivation reviendra avec

cdlt

[meiji851]

Alors, prêt pour l'été ?

 

 

Non

 

Plus de muscu (ça ne sert pas a grand chose finalement) et je ne cours plus (mes genoux ).

 

Reste plus que la boxe, c'est déjà pas mal [:cmaxx:4]

[Invité §enz748hT]

Plus de muscu (ça ne sert pas a grand chose finalement)

 

 

Comment ça

[kat761]

le but est de reprendre doucement , la motivation reviendra avec

cdlt

 

 

Bah j'espere oui

[FreudGT]

Le taux de réussite pour un travail à la maison en terme de durée/régularité est quasi nul.

[takumi 1]

je suis en home gym depuis 6 ans et aucun souci de motivation

cdlt

[Invité §enz748hT]

Suite à la fermeture de ma salle très old school, je suis dans un Liberty gym, c'est bien les machines convergentes en fait

 

Bon ça remplace pas les exos libre mais pour varier ou en fin de training c'est pas mal

[Fab-1000R]

ça va faire 2 semaines que j'ai pas mis les pieds en salle......

 

depuis le mois d'avril je suivais une bonne diète, -9kgs sur la balance (beaucoup de gras, quasi aucune de perte de performance)

 

va falloir se remotiver

[Invité §enz748hT]

Repos forcé ou voulu ?

[Fab-1000R]

Repos forcé ou voulu ?

Voulu.....

 

pas mal de boulot à faire chez moi

[Fab-1000R]

Reprise de la salle ce matin....ça pique

[meiji851]

Reprise de la salle ce matin....ça pique

 

 

Hâte de reprendre le sport aussi, ça va piquer sévère a la rentrée

[kat761]

Moi je pense que je vasi voir pour me reabonner a la salle de sport ou j'etait avant, a voir parce que ca me manque un peu, j'ai rien perdu en muscle de ce que j'avais pris a la salle, mais bon j'ai repris 3 kilo depuis, et la salle ca me manque :/

Donc je vais en discuter avec les gerants voir si je suis obliger de m'abonner un an, ou si je peux juste prendre un abponnement de 6 mois et voir apres

[Fab-1000R]

Après la salle vendredi, hier matin 46kms de VTT...

[takumi 1]

chapeau

[Fab-1000R]

 

Je reprends fort

[FreudGT]

Je suis à 6h de sport environ par semaine c'pas mal.

[Invité §enz748hT]

0h cette semaine, c'était vacances

[takumi 1]

j'ai 5h d'haltero/semaine et ( 2x 1h de CAP ou 2 WOD/semaine )

[FreudGT]

j'ai 5h d'haltero/semaine et ( 2x 1h de CAP ou 2 WOD/semaine )

5h d'haltero ?!

 

Dans un club ?

 

CAP et WOD késako ?

[Invité §enz748hT]

CAP je ne sais pas mais WOD = workout of the day, l'entraînement du jour au crossfit

[Invité §enz748hT]

Et l'haltero j'en ai fais pendant mon bp jeps j'ai pas du tout aimé

[FreudGT]

Et l'haltero j'en ai fais pendant mon bp jeps j'ai pas du tout aimé

C'est pourtant des mouvements excellents.

 

Bon faut une salle étudiée pour. Notamment le revêtement au sol.

[takumi 1]

CAP = course a pieds

pour l'haltero j'en ai fait dans une salle haltero/crossfit , mais maintenant j'ai ma propre salle , que je vais améliorer d'ici décembre

[takumi 1]

C'est pourtant des mouvements excellents.

 

Bon faut une salle étudiée pour. Notamment le revêtement au sol.

tres bon mouvement , au début je faisais que de la muscu , j'avais souvent des gènes sur des amplitudes de mouvement , depuis que je suis en Haltero , je n'ai plus aucun souci , ( bon ca m'a pris du temps ) avec beaucoup de travail en mobilité , on y parviens aisément !

après pour le sol , il est vrai qu'il faut du bon matos , j'ai tout en Olympique et caoutchouc plus revêtement en caoutchouc , l'avantage c'est qu'il te faut une barre , des poids et un rack, et c'est tout !!!!!

[kat761]

Après la salle vendredi, hier matin 46kms de VTT...

J'ai entendu dire que de faire 10 km de velo par jour suffisait a garder un ventre plat ? verdict avec 46 km

[FreudGT]

J'ai entendu dire que de faire 10 km de velo par jour suffisait a garder un ventre plat ? verdict avec 46 km

Certes mais si tu fais saucisse frites tous les jours également ça ne marche plus.

[takumi 1]

Certes mais si tu fais saucisse frites tous les jours également ça ne marche plus.

:lol: :lol: :lol: :lol:

[kat761]

Certes mais si tu fais saucisse frites tous les jours également ça ne marche plus.

 

 

 

:lol: :lol: