[le Bistrot] de la section Volvo :-)

[C30 R-Design]

 

Salut, j'utilise le logiciel CopyTrans Manager depuis de nombreuses années il fonctionne sur le principe copié/collé depuis ton ordi. Tu peux sauvegarder tes adresses également, photos, vidéos, etc.. selon le module choisi

 

enjoy :CopyTrans Manager

 

 

Merci, mais j'ai déjà tout fait avec Itunes du coup

[Turbo95]

 

 

[C30 R-Design]

 

 

 

 

Lu dans Auto-Plus !

[zlead]

 

Aucune idée

 

Mais pour les 240, il y avait 2 types d'attelage, un standard et un lourd. J'ai eu le lourd sur un autre 245 : il est énorme. Celui que j'ai est un bel adaptable. C'est moi qui l'ai monté et vu la taille des vis et la section du tube, je pense que j'étais loin de le faire peiner surtout que la remorque est une double essieu et que ma 245 est équipée des amortisseurs gonflables. Et j’étais dans les limites de la CG et avec un conducteur qui a le permisquivabien.

 

Un autre ramassage que j'ai fait :

 

http://i148.photobucket.com/al [...] 0703v2.jpg

 

elle sont belles les sœurs

[Invité §Gor410rF]

Belles de loin et loin d’être belle : la berline etait mure et abimée, elle a fini en partie a cashmétal, une autre partie est remontée sur le break.

 

Une autre vue :

 

http://i148.photobucket.com/albums/s7/gorgio240/244_Dijon_080502/DSC00707.jpg

 

C'est vrai que ca fait un bel attelage : 11 m de longueur

[Turbo95]

 

Lu dans Auto-Plus !

 

 

Yes

 

 

 

Belles de loin et loin d’être belle : la berline etait mure et abimée, elle a fini en partie a cashmétal, une autre partie est remontée sur le break.

 

Une autre vue :

 

http://i148.photobucket.com/al [...] C00707.jpg

 

C'est vrai que ca fait un bel attelage : 11 m de longueur

 

 

 

très sympa

[paulo772]

et toi qui conduis, tu préfères l'espace ou la passat ?

J'aime assez bien la position en hauteur de l'Espace.

Et il se comporte pas mal sur la route, peu de roulis, et avec le châssis 4C, il enroule super bien....

Je préfère l'Espace.

La Passat, c'est classique.

[paulo772]

Allez, en plein milieu de ma liquidation, 870km en 2 jours parce que madame ne supporte pas la Logan. Comme j'ai des tendances suicidaires en ce moment, on est revenu en Renault 1.5 DCI!

 

 

Plus qu'à espérer qu'une bielle ne traverse pas le moteur...

C'est qu'il y a plein de modèles en 1.5 DCI.....

 

Un autre indice ?

[ieuch]

Vu la photo, ça sent la Mégane 2 cc...

[Turbo95]

 

 

[zlead]

 

 

 

twingo?

[Invité §pie004zE]

Captur plutôt non?

[Invité §jik787gV]

Ou la clito

[Invité §fas516VH]

Vu la photo, ça sent la Mégane 2 cc...

 

 

Bravo, et en entier ici

[paulo772]

Très bien le footing à jeun; tu devrais pousser au delà des 45 mn car la fonte des graisses ne commence qu'à ce moment là...

 

 

Je ne cours pas non plus tous les jours.

 

C'est pas l'envie qui manque, ni la condition physique, mais le temps. 45 min 2 fois par semaine sans dépasser 150 au cardio, c'est déjà mieux que rien.

Faudrait que je parte plus tôt pour courir plus longtemps.

Car retour 7h, 10 min d'étirements, douche, et c'est parti pour le réveil des gosses, petit déj et go pour la dépose école sur la route du boulot.

Le timing est serré le matin.

 

Et pour Turbo95, c'est aussi VTT de temps en temps le dimanche matin avec le potes (forêt de Chantilly, forêt de Halatte, de Ermenonville, plein de beaux coins par chez nous...).

D'ailleurs dans 6 semaines c'est le Roc d'Azur ! On y sera pour faire la rando du samedi.

[paulo772]

Bravo ! Moi je n'aime pas courir. Je peux marcher 12h /jour mais courir 10 minutes, nannnnnn.

Personnellement, je pense d'ici peu tenter le vélo d'appartement avant le p'tit déj. 1/2h de 6h45 à 7h15.

 

 

Je pense plutôt investir dans un rameur à air, c'est complet comme appareil.

25-30 min tous les 2 jours devrait suffire à se maintenir en forme...

[Walhalla]

 

malko-xc90 a écrit :<hr size="1" />

 

Très bien le footing à jeun; tu devrais pousser au delà des 45 mn car la fonte des graisses ne commence qu'à ce moment là...

 

 

 

 

Pas si tu cours en fractionné. La combustion des graisses commence alors plus tôt.

http://runners.fr/courir-en-fractionne/

[Invité §mas674tq]

http://www.leboncoin.fr/voitures/802631563.htm?ca=18_s

 

La couleur

 

http://img2.leboncoin.fr/images/4b2/4b2bd42d882e3ce3bdd5a656cdbecf9fe0ee519a.jpg

[malko-xc90]

 

 

Pas si tu cours en fractionné. La combustion des graisses commence alors plus tôt.

http://runners.fr/courir-en-fractionne/

 

 

Jamais de travail au seuil le matin et surtout à jeun. Le matin, c'est pour le réveil: donc on fait du foncier à allure < 70% de ta VMA.

[malko-xc90]

 

Je ne cours pas non plus tous les jours.

 

C'est pas l'envie qui manque, ni la condition physique, mais le temps. 45 min 2 fois par semaine sans dépasser 150 au cardio, c'est déjà mieux que rien.

Faudrait que je parte plus tôt pour courir plus longtemps.

Car retour 7h, 10 min d'étirements, douche, et c'est parti pour le réveil des gosses, petit déj et go pour la dépose école sur la route du boulot.

Le timing est serré le matin.

 

Et pour Turbo95, c'est aussi VTT de temps en temps le dimanche matin avec le potes (forêt de Chantilly, forêt de Halatte, de Ermenonville, plein de beaux coins par chez nous...).

D'ailleurs dans 6 semaines c'est le Roc d'Azur ! On y sera pour faire la rando du samedi.

 

L'essentiel, c'est de trouver la motivation pour y aller et de se faire plaisir!

A une époque, je courrais entre 60 et 150 km par semaine (fonction de la saison et des objectifs...) sur 4 ou 5 séances (3 de foncier et 1 ou 2 de qualité - VMA ou seuil).

Maintenant, j'ai un peu réduit la course à pieds et fais plus de vélo: 3 séances de footing (dont 1 de qualité) et 2 à 5 sorties de vélo (suivant les années entre 6.000 et 10.000 km) par semaine.

En forme quoi...

[paulo772]

L'essentiel, c'est de trouver la motivation pour y aller et de se faire plaisir!

A une époque, je courrais entre 60 et 150 km par semaine (fonction de la saison et des objectifs...) sur 4 ou 5 séances (3 de foncier et 1 ou 2 de qualité - VMA ou seuil).

Maintenant, j'ai un peu réduit la course à pieds et fais plus de vélo: 3 séances de footing (dont 1 de qualité) et 2 à 5 sorties de vélo (suivant les années entre 6.000 et 10.000 km) par semaine.

En forme quoi...

Là on est d'accord pour le plaisir. Et je ne m'entraîne pour aucun objectif, juste parce que ça met en forme pour la journée et que ça entretien.

J'ai la chance d'habiter un coin sympa pour le jogging matinal où je peux parfois croiser disons de grosses bébêtes.

 

Ah oui, toi tu avais un sérieux entrainement, que tu as toujours d'ailleurs.

 

Je ne sais même pas comment tu arrives à trouver le temps de faire toutes ces sorties par semaine...

[Rifilou]

Là on est d'accord pour le plaisir. Et je ne m'entraîne pour aucun objectif, juste parce que ça met en forme pour la journée et que ça entretien.

J'ai la chance d'habiter un coin sympa pour le jogging matinal où je peux parfois croiser disons de grosses bébêtes.

 

Ah oui, toi tu avais un sérieux entrainement, que tu as toujours d'ailleurs.

 

Je ne sais même pas comment tu arrives à trouver le temps de faire toutes ces sorties par semaine...

 

 

Il travaille peu ?

[Invité §jik787gV]

http://www.leboncoin.fr/voitur [...] tm?ca=12_s

 

@jacksparrow

[malko-xc90]

Là on est d'accord pour le plaisir. Et je ne m'entraîne pour aucun objectif, juste parce que ça met en forme pour la journée et que ça entretien.

J'ai la chance d'habiter un coin sympa pour le jogging matinal où je peux parfois croiser disons de grosses bébêtes.

 

Ah oui, toi tu avais un sérieux entrainement, que tu as toujours d'ailleurs.

 

Je ne sais même pas comment tu arrives à trouver le temps de faire toutes ces sorties par semaine...

 

A l'époque où je courrais beaucoup, j'avais la possibilité de me libérer 2 H le midi: je faisais donc 4 séances la semaine et le WE la grosse sortie (2 H dont 1 H à allure marathon - 4 mn au km à 145/150 au cardio ).

Maintenant, je cours très tôt le matin, comme toi, cela met les idées en place pour la journée et le soir quand les jours sont longs, comme en ce moment, j'essaye de faire 1h30 de vélo. Le WE je fais 2 sorties de vélo pour un cumul de 220 à 250 km.

[Turbo95]

Ou la clito

 

 

 

oui la 4

 

 

Et pour Turbo95, c'est aussi VTT de temps en temps le dimanche matin avec le potes (forêt de Chantilly, forêt de Halatte, de Ermenonville, plein de beaux coins par chez nous...).

D'ailleurs dans 6 semaines c'est le Roc d'Azur ! On y sera pour faire la rando du samedi.

 

 

, perso c'est pas très loin de ma forêt, la forêt de montmorency , avec des spots vraiment sympa et des dénivelés tout aussi sympa pour un spot qui ne ce trouve qu'à 20 bornes de Paris , possible 500 mètres de positif sur 30 bornes .

 

Le Roc d'Azur c'est déjà du lourd , sur ce sujet j'ai simplement fait celui des Monts Arrée , tu me diras j'avais choisi le 63 klm et avec un terrain un peut humide c'était compliqué

[jacksparrow]

http://www.leboncoin.fr/voitur [...] tm?ca=12_s

 

@jacksparrow

 

 

Oui je l'avais repéré celle là.

L'idéal serait un pro pour avoir une éventuelle reprise de la mienne (sans trop perdre) plus garantie de la future

[Rifilou]

 

Oui je l'avais repéré celle là.

L'idéal serait un pro pour avoir une éventuelle reprise de la mienne (sans trop perdre) plus garantie de la future

 

 

Envoie un mp à d_damien

[Gabfox1]

 

Oui je l'avais repéré celle là.

L'idéal serait un pro pour avoir une éventuelle reprise de la mienne (sans trop perdre) plus garantie de la future

 

c'est un V60, pas un XC60 !

 

attention !

 

:lol:

[jacksparrow]

 

Envoie un mp à d_damien

 

 

Faut m'en dire plus, j'ai pas tout compris

[Rifilou]

 

Faut m'en dire plus, j'ai pas tout compris

 

Il est commercial dans une concession de région parisienne. Il pourra peut-être t'arranger qqch, comme proposer un achat au gars qui vends la V60 et te proposer une reprise

Il est sympa & arrangeant.

 

& il traine sur le forum bien-sûr

[Invité §toh081Sg]

En parlant de V60... Ce matin, j'ai amené le mammouth pour la révision des 160000Km et... Un beau V60 plug-in hybrid r-design m'attendait en voiture de courtoisie pour la journée. :love: Toute neuve et toute noir; la grande classe; belle comme un Bösendorfer de concert .VIvement le T8 quand même... [:bolides de series]

[Yann.ch1]

... la grande classe; belle comme un Bösendorfer de concert...

 

Oh wow c'est du lourd ça !

[Invité §pie004zE]

L'ami @rodolphe46 est passé récemment?? En VW?

[hclinfo]

A Montauban cette nuit les orages ont fait d'énormes dégats.

Dont une Volvo sur laquelle une branche est tombée.

voir le diaporama sur le site du Parisien : http://www.leparisien.fr/envir [...] 052501.php

[Rifilou]

Un V40 coupé, une C30, quoi